Hur man snabbt minskar bensvullnad effektivt

Vad är svullna fötter? Svullna fötter är något som många upplever men inte vet hur de ska behandla. Faktum är att orsakerna till benödem är många och sätten att minska benödem är också olika, effektiva och enkla, se följande.

Hur man minskar benödem när det görs på rätt sätt hjälper dig att snabbt minska obehag, vilket begränsar påverkan på det dagliga livet och arbetet. Detta är inte ett särskilt farligt fenomen, så du bör inte oroa dig för mycket.

Orsaker till bensvullnad

Innan du lär dig och får det mest effektiva sättet att minska benödem , är det viktigt att identifiera orsaken till benödem. Detta är till och med ett tidigt tecken på vissa sjukdomar, vilket ökar effektiviteten av definitiv behandling.

Graviditet orsakar bensvullnad

Det vanliga fenomenet med bensvullnad under graviditeten upplevs av många gravida kvinnor. Detta fenomen uppstår på grund av att överskottsmängden vätska i kroppen bör svämma över i vävnaderna på benen, vilket gör att benen sväller och ser större ut. Fenomenet med svullnad i benen hos gravida kvinnor kommer att märkas mest efter en dag av promenader eller stående mycket.

Gravida kvinnor med svullna fötter behöver inte oroa sig för efter förlossningen kommer detta fenomen att försvinna naturligt. Men när gravida kvinnor har benödem åtföljd av buksmärtor, illamående, yrsel, etc., är detta ett farligt tecken, att de måste uppsöka sjukhuset omedelbart.

Gravida kvinnor med bensvullnad är ett vanligt fenomen

Varmt väder orsakar bensvullnad

En annan orsak till svullna fötter som många inte inser är varmt väder, arbete i solen eller en miljö med hög temperatur. För vid denna tidpunkt vidgas venerna för att stödja kylning och minska kroppsvärmen. Detta orsakar oavsiktligt att vävnaderna fylls med vätska, vilket leder till benödem.

Hur man minskar benödem i varmt väder är också mycket viktigt eftersom uttorkning, förutom att orsaka obehag, även gör kroppen trött, värmeslag, yrsel, illamående, till och med medvetslöshet när man inte är van vid det.

Svullna fötter på grund av alkohol

Många människor efter att ha druckit alkohol upplever att deras fötter är svullna. Detta är ett naturligt fenomen när kroppen tar emot och behåller mycket vätska samtidigt, du behöver inte vara alltför orolig eftersom detta tillstånd kommer att försvinna snabbt. Men om benödemet kvarstår och är smärtsamt bör du åka till sjukhuset för att undersöka och hitta huvudorsaken.

Svullna fötter på grund av trauma

Att ta reda på den specifika orsaken hjälper dig att hitta ett sätt att minska bensvullnad mycket bättre. Och trauma är också en av orsakerna till denna obekväma situation.

När det finns en skada eller skada kommer kroppen att ha en automatisk mekanism för att pumpa blod in i det skadade området för att läka. Detta gör att vävnaderna runt detta område fylls med vätska och orsakar bensvullnad. Vid denna tidpunkt kommer läkaren att ordinera medicin och tecknen på ödem försvinner snabbt.

Trauma är orsaken till fotödem

Hur man snabbt minskar ödem hemma

Följande sätt att minska ödem kan appliceras helt hemma för att snabbt förbättra obehag och domningar i benen när ödem är närvarande, du kan hänvisa till:

Blötlägg dina fötter i Epsom saltvatten

I Epsom salt har ett högt innehåll av mineraler med enastående egenskaper av antibakteriella, antiinflammatoriska, snabb smärtlindring, omedelbar effekt. Sättet att minska fotödem genom att blötlägga fötterna i avkopplande saltvatten från Epsom har använts framgångsrikt av många människor, inte bara minskat omedelbart utan också förhindrat långvarigt fotödem.

Hur man gör ett fotbad med Epsom-salt för att minska ödem är också väldigt enkelt, du behöver bara blanda cirka 2 matskedar salt med 2-3 liter varmt vatten och sedan blötlägga fötterna i 20-25 minuter innan du går och lägger dig. Detta är också en mycket bra terapi för att förbättra sömnkvaliteten, slappna av i sinnet och eliminera obehaglig fotlukt, du bör prova det direkt.

Att blötlägga fötterna med Epsom-salt är ett snabbt sätt att minska fotödem

Svullna fötter massage

Ett annat sätt att minska benödem som du kan applicera var som helst, när som helst är massage, massera svullnaden. Detta är också ett sätt att minska benödem hos äldre. Massage är en terapi som ofta används inom traditionell medicin, inte bara för att minska benödem, utan också för att öka blodcirkulationen, slappna av i musklerna, lindra smärta och återställa friska muskler.

Massagetekniken för benödem är också ganska enkel, du använder handflatorna för att gnugga ihop för att skapa värme och värmer sedan upp benen, tryck försiktigt och massera regelbundet så försvinner ödemfenomenet snabbt. . Du kan också lägga till eteriska oljor om du vill.

Att dricka ingefärste är ett sätt att minska ödem från insidan

Om du undrar, vet inte vad du ska dricka för att minska benödem effektivt och säkert, prova ingefärste. Sättet att minska fotödem med ingefärste bygger på att dra fördel av den naturliga mängden gingerol som finns i ingefära för att effektivt lindra smärta och minska svullnad från insidan. Dessutom har denna förening också naturliga antiinflammatoriska, antibakteriella och antioxiderande egenskaper, vilket förhindrar svullna fötter.

Om du är en person som är benägen att drabbas av benödem eller är en gravid kvinna, ha alltid några förpackningar ingefärste med dig när du är på resande fot, och arbeta för bekväm användning när det behövs.

Dessutom, för att minska svullnad och ödem i fötterna, kan du prova växtbaserade medicinalväxter för att effektivt behandla fotödem såsom: gräsrötter, groblad, kryddnejlika  , början av döden,... Vissa folkmedicin Att behandla ödem är också ganska enkelt och ger bra resultat, prova!

Applicera tea tree-olja på dina fötter

Ett annat sätt att minska fotödem som få människor känner till men mycket effektivt, är att applicera tea tree-olja på fötterna. Du kan kombinera massage, mild massage för att snabbt lösa upp svullnad.

I tea tree olja innehåller många antibakteriella föreningar, snabb smärtlindring, lugnande muskler och minska svullnad. Varje gång du använder, lägger du några droppar tea tree-olja på ödemområdet och gnuggar in det för att minska svullnad och smärta mycket bra.

Tea tree oil hjälper till att slappna av fötterna, minska svullnad

Använd med åderbråck för att minska benödem

Att stå, gå mycket på höga klackar, särskilt vanligt hos kvinnor, är orsaken till fotödem. Så, för att förhindra att detta händer, kan du använda åderbråckstrumpor för att hålla dina fötter bekväma.

Utöver förmågan att förebygga benödem hjälper det att bära strumpor för att förebygga ådror också dina fötter att vara mycket bekvämare och bekvämare när du måste röra dig hela tiden på grund av jobbets natur.

Förhoppningsvis har sätten att minska fotödem precis delats ovan för att hjälpa dig att inte längre känna obehag och smärta när svullnadssymptom uppträder. Om dina fötter är svullna under en längre tid och åtföljs av svår smärta, trötthet, yrsel, etc., måste du gå till sjukhuset för den mest exakta undersökningen och behandlingen, undvik att ta medicin för att behandla svullnad utan att konsultera läkare.