I takt med att samhället utvecklas ägnar människor mer och mer uppmärksamhet åt sin egen hälsa. Bland dem är restless legs syndrome en av de sjukdomar som många människor är intresserade av.
Restless legs syndrome är en vanlig sjukdom och tenderar att bli allt yngre. Även om sjukdomen inte är livshotande, orsakar den rastlöshet, irritabilitet, stör sömnen och stör dagliga aktiviteter.
Vad är Restless Leg Syndrome?
Restless Legs Syndrome (RLS) är också känd vetenskapligt som Willis-Ekboms sjukdom. Sjukdomen uppträder i alla åldrar och är svårare hos äldre patienter.
Detta syndrom är direkt relaterat till en störning i nervsystemet, vilket orsakar okontrollerade nervimpulser till benen, vilket gör att benen alltid vill arbeta, speciellt i stående position, sitta eller ligga ner. Ju mer natten över, desto tydligare känner patienten obehaget eftersom sjukdomen återkommer oftare. Det uppskattas att i USA lider 7-10% av befolkningen i detta land av restless legs syndrome.
Restless legs syndrome är vanligast under de sista 3 månaderna av graviditeten
Orsaker till Restless Legs Syndrome
Hittills har läkare inte kunnat fastställa den exakta orsaken till denna sjukdom. Det finns dock även vissa risker som kan öka risken för Willis-Ekbom hos patienter. Specifikt:
Genetiska faktorer
Om du har en familjemedlem med en historia av sjukdomen före 40 års ålder är chansen stor att du också har det. Grundorsaken beror på genetiska mutationer som gör att mängden järn i hjärnan är lägre än hos normala människor, vilket orsakar restless legs-syndrom.
På grund av hjärndysfunktion
I den mänskliga hjärnan använder basalganglierna kemikalien dopamin för att reglera kroppsrörelser. Störningar i dopaminmetabolismen kan leda till ofrivilliga rörelser av ben, armar, huvud och nacke. Som sådan löper personer med Parkinsons sjukdom, eller med annan störning av basalgangliernas dopaminvägar, också högre risk att utveckla RLS.
Dopamin kontrollerar hjärnans smidiga funktion
Några andra skäl
Dessutom kan detta syndrom också uppstå på grund av följande faktorer:
Symtom på Restless Legs Syndrome
Om du misstänker att du har restless legs syndrome kan du basera på tecknen på denna sjukdom, som vi har sammanfattat nedan:
Att flytta kan avsevärt förbättra symtomen på rastlösa ben
Tips för att ha restless legs syndrome
Hittills finns det inget specifikt läkemedel för denna sjukdom. Därför kan patienterna bara förbättra sina symtom genom att ställa in sin egen diet därefter. Nutritionsexperter har gett några råd enligt följande:
Du bör lägga till järn i dina måltider
Ovan är den grundläggande informationen om restless legs syndrome . Om denna sjukdom påverkar ditt dagliga liv och ditt arbete för mycket, bör du besöka en sjukvårdsinrättning för lämplig behandling.
Lär dig bröstsimsteknik enligt senaste expertråd för optimal hälsa och prestanda. Upptäck nyckeltekniker för andning, koordination och uthållighet med vårt steg-för-steg-guide.
Överdriven gäspning kan vara en varningssignal för underliggande hälsoproblem. Upptäck de senaste rönen om kopplingen mellan frekvent gäspande och allvarliga medicinska tillstånd.
Upptäck magens anatomi i detalj: Position, delar som cardia och pylorus, funktioner för matsmältning samt viktiga nyare rön. Lär dig hur <strong>magens anatomi</strong> påverkar din hälsa.
Upptäck de senaste forskningsrön om <strong>hälsofördelarna med persimmon</strong>: rik på antioxidanter, C-vitamin och fibrer för bättre immunförsvar och matsmältning. Lär dig optimal konsumtion.
Upptäck de senaste spinal stenosövningarna 2023 som hjälper dig minska smärta och förbättra livskvaliteten. Lär dig expertgodkända metoder med stöd av ny forskning.
Upptäck den senaste forskningen om Cordyceps – en unik ört med exceptionella hälsofördelar. Lär dig om dess användningsområden, typer och hur du väljer rätt produkt.
Upptäck de senaste forskningsrönen om körsbärsfördelar: från antioxidantrikedom till sömnförbättring. Lär dig optimal användning och viktiga varningar för bästa hälsoresultat.
Upptäck den senaste forskningen om moringas hälsofördelar. Lär dig hur du använder detta kraftfulla <strong>medicinalväxt</strong> säkert och effektivt för ledhälsa och leverdetox.
Upptäck lejonmansvampens senaste hälsovinster: förbättrar hjärnfunktion, bekämpar cancer och reglerar blodsocker. Lär dig hur du använder denna medicinska svamp säkert.
Lär dig göra autentiskt klibbigt ris med vårt uppdaterade recept 2024. Inkluderar experttips om ingrediensval, nyttig information och SEO-optimerade lösningar för bästa resultat.
Upptäck nyaste jämförelsen mellan svart bröd och vitt bröd 2024. Lär dig om näringsinnehåll, viktminskningseffekter och vilket bröd som passar din hälsoprofil bäst.
Upptäck hur många kalorier i körsbär enligt senaste nutritionsexperterna. Lär dig om nya hälsofördelar och hur du optimerar din hälsa med denna superfrukt.
Upptäck salvia - den multifunktionella medicinalväxten med senaste forskningsrön om dess hälsovinster. Lär dig expertmetoder för effektiv användning och viktiga säkerhetsråd.
Upptäck den senaste drömtydningen av graviditetsdrömmar 2024. Lär dig om 6 nyckelbetydelser, praktiska lösningar och hur dessa drömmar relaterar till din hälsa och livssituation.
Upptäck kiwiens senaste hälsofördelar med vetenskapligt stöd. Lär dig optimala ätmetoder, nyckelnyttigheter och viktiga försiktighetsåtgärder för maximal hälsa. Inkluderar praktiska tips och SEO-optimerad information.
Upptäck den senaste WHO-standardiserade barnviktstabellen och längddiagrammet för åldrarna 0-18 år. Lär dig hur du tolkar growth charts och optimerar din barns hälsa med vårt kompletta guide.
Upptäck den senaste kunskapen om lymfkörtlars placering på kroppen och lära dig skilja mellan godartade och maligna lymfkörtlar med vår expertguide. Inkluderar ny forskning om lymfadenopati och praktiska lösningar.
Lär dig om cirros och ascites, typiska symptom och orsaker, samt vikten av tidig behandling.
Epsomsalt har använts i många delar av världen för att behandla sjukdomar. Men inte alla förstår fördelarna med detta salt för barns hälsa.
Kan gravida kvinnor använda nagellack? Lär dig om riskerna med nagellack under graviditeten och tips för hälsosamma val.
Upptäck 2024 års mest effektiva metoder för att ta bort tonsillstenar hemma. Lär dig om nya preventiva åtgärder och beprövade tekniker för bättre munhälsa.
Upptäck den senaste kunskapen om tempelpunkten - en nyckelakupressurpunkt för huvudvärk, stressreducering och skönhet. Lär dig expertmetoder för optimal hälsa.
Upptäck varför tjejer måste ha trosor och expertens bästa tips för att välja rätt underkläder. Lär dig hur underkläder skyddar hälsan och ökar självförtroendet.
Upptäck senaste lösningarna för svag emalj: Effektiva behandlingsmetoder, kostråd och preventiv tandvård. Lär dig hur du stärker din tandemalj med vetenskapligt stödda metoder.
Upptäck mageanatomi och dess funktioner med vår uppdaterade guide 2024. Lär dig var magen sitter, dess 5 huvuddelar och hur du förebygger magsjukdomar med vetenskapligt stödda metoder.
Överdriven gäspning kan vara en varningssignal för underliggande hälsoproblem. Upptäck de senaste rönen om kopplingen mellan frekvent gäspande och allvarliga medicinska tillstånd.
Upptäck magens anatomi i detalj: Position, delar som cardia och pylorus, funktioner för matsmältning samt viktiga nyare rön. Lär dig hur <strong>magens anatomi</strong> påverkar din hälsa.
Upptäck den senaste behandlingen av dubbelseende och dess underliggande orsaker. Lär dig om innovativa metoder som prismakorrektion och neuroplastisk synterapi för optimal synhälsa.
Upptäck de senaste insikterna om fostervattenläckage - en kritisk graviditetskomplikation. Lär dig identifiera tecken, förstå riskerna och skydda din graviditet med expertråd.
Upptäck de senaste metoderna för skadeförebyggning inom idrott 2024. Lär dig om nya behandlingsmetoder och hur du optimerar din träning för att minimera risken för muskelkramper, anklelvrickningar och andra vanliga skador.
