Schema för regelbundna förlossningskontroller under de första 3 månaderna av gravida kvinnor

Graviditetskontroller är oerhört viktiga eftersom gravida kvinnor inte bara kan screena för sjukdomar och känna till fostrets hälsa, utan också hjälpa dem att navigera i rätt riktning för sjukvården. Låt oss utforska schemat för regelbundna graviditetskontroller under de första 3 månaderna!

Under graviditeten, särskilt under de första 3 månaderna, är regelbundna prenatalkontroller ett måste för att säkerställa hälsan för både barnet och modern. Detta hjälper också den gravida moderns sinne att känna sig trygg och bekväm under graviditetsmånaderna.

Schema för regelbundna förlossningskontroller under de första 3 månaderna av gravida kvinnor

Förlossningskontroll från 5-8 veckor

Detta är det första och extremt viktiga prenatala kontrollschemat som gravida kvinnor måste tänka på. För under detta besök kommer gravida kvinnor att undersökas av läkare för att avgöra om de är gravida eller inte, antalet foster och om fostret har implanterats i livmodern eller inte.

Några av följande typer av tester kan beställas av läkare för att stödja mödravårdsprocessen, såsom:

• Undersökning av BMI inklusive längd och vikt. Identifiera dessa indikatorer för att hjälpa mammor att veta om de är i ett normalt tillstånd, överviktiga eller underviktiga. 
• Mät blodtrycket för att förutsäga fall av gravida kvinnor med risk för graviditetsdiabetes .
• Urinprov samt hCG-nivåer utförs för att övervaka utvecklingen av graviditeten.
• Ultraljud för att fastställa fostrets ålder och baserat på ytterligare information från den gravida mamman såsom datum för samlag, försenad menstruation, ...

Dessutom bör mödrar också ge information om sin egen sjukdomshistoria såväl som om deras familjemedlemmar så att läkare på ett flexibelt sätt kan hitta sätt att proaktivt förebygga dåliga situationer som kan hända fostret.

Regelbundna förlossningskontroller under de första 3 månaderna är extremt viktiga.

Graviditetskontroll från 8-13 veckor 6 dagar

Detta är den andra milstolpen under de första 3 månaderna av graviditetskontroller för gravida kvinnor. Undersökningsprocessen liknar den första graviditetskontrollen. Gravida kvinnor kommer att genomgå samma omfattande tester och undersökningar som förra besöket för att kontrollera möjligheten att fostret har alla typer av defekter eller inte. Dessutom anses detta vara en viktig tidpunkt för att upptäcka och i tid ingripa i sjukdomar för att minska riskerna för framtida graviditet.

Tips för en hälsosam graviditet

Förutom att strikt implementera de vanliga rutinmässiga förlossningskontrollerna, bör gravida kvinnor också hitta sätt att hålla fostret friskt.

Diet

Under graviditeten spelar det fulla komplementet av näringsgrupper en mycket viktig roll för fostrets utveckling och för att säkerställa den gravida moderns hälsa.

Huvudgrupperna av ämnen som gravida kvinnor behöver absorbera kan vara:

• Vitamin B9: Detta vitamin finns i många livsmedel som lever, kyckling, limabönor, sojabönor, mörkgröna grönsaker, morötter, bananer, tomater, grapefrukt, apelsiner, citroner, ...
• Järn: Förutom järntillskott genom livsmedel som räkor, grönkål, fullkornsbröd, nötkött, ... kan gravida mödrar välja att använda syntetiska järntabletter under råd från läkare. . 
• Kalcium: Att komplettera kalciumrika livsmedel är extremt nödvändigt. Enligt beräkningar bör mammor komplettera minst 800mcg kalcium per dag. Skaldjur som räkor, krabba, krabba, ostron och mejeriprodukter är utmärkta val i de dagliga måltiderna för gravida mödrar. 
• Protein: 70 g protein är den mängd som mödrar behöver absorbera i kroppen varje dag för att säkerställa en sund utveckling för sina barn. 
• Vitaminer och mineraler: För att stärka immunbarriären för mödrar och bebisar på det mest naturliga sättet bör mammor vara uppmärksamma på att lägga till fler livsmedel som gröna grönsaker, spenat, blomkål, apelsiner, mandariner, kål. , grapefrukt, äpple, vindruvor,. ..

Kosten påverkar direkt fostrets utveckling.

Träningssätt och vila

Gravida kvinnor kan uppleva vissa effekter i de tidiga stadierna av graviditeten såsom feber, mild buksmärta, värk och smärta, etc. Justera därför tränings- och viloläget på lämpligt sätt för att hjälpa mamman att bli bättre minska ovanstående symtom. 

Att utöva yoga eller gå varje dag hjälper dig att upprätthålla en skonsam träningsrutin samt en premiss för att hjälpa din kropp att bli friskare. Med viloläge rekommenderar läkare att mammor ska sova 8 timmar om dagen och behöver en lunchrast på minst 30 minuter. Mödrar bör undvika överansträngning och stress under denna tid. Att vara uppe sent och gå upp tidigt rekommenderas också att begränsa.

Att utöva yoga är en förutsättning för att hjälpa gravida kvinnors kroppar att bli friskare.

Periodisk förlossningskontroll under de första 3 månaderna fungerar som en grund för mödrar att bygga en säker och effektiv graviditetsvård. Låt därför inte mammas arbetstid överväldiga dessa viktiga prenatalbesök!