När vädret blir kallt och mulet, särskilt på vintern, känner du dig olycklig och lite orolig. Men när det är soligt, som på sommaren, känner man sig glad och kär i livet. Detta kallas vädertråkigt syndrom.
Många känner sig glada på sommaren och våren, samtidigt som de känner sig obekväma och ofta irriterade på vintern och hösten. Detta kallas säsongsbunden affektiv störning. Även om man försöker behålla ett gott humör vinter och höst verkar det inte fungera. Om så är fallet bör du inte förneka det, utan lära dig att acceptera och behandla denna störning långsamt.
Vad är Seasonal Affective Disorder?
Säsongsbunden affektiv störning (SAD) är en typ av depression som involverar årets skiftande årstider - SAD börjar och slutar vid samma tidpunkt varje år. Om du har SAD, känner du dig ofta känslomässigt störd på hösten och under vintermånaderna, vilket tappar din energi och gör att du känner dig humörig. Dessa symtom försvinner vanligtvis under vår- och sommarmånaderna.
Säsongsbunden affektiv störning (SAD) är en typ av depression förknippad med årets skiftande årstider
Symptom
Som nämnts ovan uppträder de flesta symtom på SAD på senhösten eller tidig vinter och försvinner på soliga dagar, särskilt på våren och sommaren. Det finns dock människor som känner sig ledsna på sommaren och våren, men blir glada på hösten och vintern, men det är mindre fallet. I båda fallen är symtomen vanligtvis lindriga i början av säsongen och blir allvarligare när säsongen fortskrider.
Tecken och symtom på SAD kan inkludera:
Översömn är ett av symptomen på säsongsbetonad affektiv störning
Säsongsbetonade affektiva störningar
Det finns 2 huvudtyper av affektiva störningar: affektiva störningar på vintern och hösten; känslomässiga störningar på sommaren och våren.
Känslomässiga störningar vinter och höst
Specifika symtom på vinterdebut, ibland kallad vinterdepression, kan inkludera:
Humörstörningar på sommaren och våren
Specifika symtom som vanligtvis börjar på sommaren, ibland kallad sommardepression, kan inkludera:
Sommar och vårens affektiva störningar gör ofta att patienter känner anorexi
Behandling
Det är normalt att ha dagar då man känner sig ledsen. Men om du känner dig nere i flera dagar och inte orkar göra aktiviteter som du normalt tycker om, bör du få behandling för denna känslomässiga störning. Det finns dock inget botemedel mot säsongsbetonad affektiv sjukdom. Men vi kan behandla det genom att ändra negativa vanor, som att sluta röka, begränsa alkohol.
Ovanstående artikel har hjälpt dig att förstå mer om känslomässiga störningar som förmodligen nästan alla av oss stöter på ett par gånger, även om vi inte ägnar alltför mycket uppmärksamhet. Säsongsbunden affektiv störning är inte så farlig, men vi måste ändå göra justeringar för att undvika att negativa tankar påverkar våra liv.
När vädret blir kallt och mulet, särskilt på vintern, känner du dig olycklig och lite orolig. Men när det är soligt, som på sommaren, känner man sig glad och kär i livet. Detta kallas vädertråkigt syndrom.
Lär dig hur du balanserar känslor under semesterperioden så att du kan självreglera dina känslor på en lämplig nivå och därigenom skapa positiv energi för dig själv och de omkring dig.
Orsakerna till bipolär sjukdom hos barn och ungdomar är desamma som hos vuxna. Symtomen hos barn är dock ofta olika och svåra att helt diagnostisera.
En typ av affektiv störning vars manifestationer är helt dolda av patienten är skrattdepression. Skrattdepression är ett nytt begrepp som många är nyfikna på. Så hur behandlar man leende depression?
Upptäck 2024 års mest effektiva metoder för att ta bort tonsillstenar hemma. Lär dig om nya preventiva åtgärder och beprövade tekniker för bättre munhälsa.
Upptäck den senaste kunskapen om tempelpunkten - en nyckelakupressurpunkt för huvudvärk, stressreducering och skönhet. Lär dig expertmetoder för optimal hälsa.
Upptäck varför tjejer måste ha trosor och expertens bästa tips för att välja rätt underkläder. Lär dig hur underkläder skyddar hälsan och ökar självförtroendet.
Upptäck senaste lösningarna för svag emalj: Effektiva behandlingsmetoder, kostråd och preventiv tandvård. Lär dig hur du stärker din tandemalj med vetenskapligt stödda metoder.
Upptäck mageanatomi och dess funktioner med vår uppdaterade guide 2024. Lär dig var magen sitter, dess 5 huvuddelar och hur du förebygger magsjukdomar med vetenskapligt stödda metoder.
Överdriven gäspning kan vara en varningssignal för underliggande hälsoproblem. Upptäck de senaste rönen om kopplingen mellan frekvent gäspande och allvarliga medicinska tillstånd.
Upptäck magens anatomi i detalj: Position, delar som cardia och pylorus, funktioner för matsmältning samt viktiga nyare rön. Lär dig hur <strong>magens anatomi</strong> påverkar din hälsa.
Upptäck den senaste behandlingen av dubbelseende och dess underliggande orsaker. Lär dig om innovativa metoder som prismakorrektion och neuroplastisk synterapi för optimal synhälsa.
Upptäck de senaste insikterna om fostervattenläckage - en kritisk graviditetskomplikation. Lär dig identifiera tecken, förstå riskerna och skydda din graviditet med expertråd.
Upptäck de senaste metoderna för skadeförebyggning inom idrott 2024. Lär dig om nya behandlingsmetoder och hur du optimerar din träning för att minimera risken för muskelkramper, anklelvrickningar och andra vanliga skador.
