Näringsfaktorer har stor inverkan på tillväxten av barnets längd. Vad ska man äta för att hjälpa barnet att växa till maximal höjd? Missa inte maten nedan!
Mjölk
Kalcium utgör 99% av ben och tänder. Kalciumbrist kan vara ett barns tillväxtbegränsning. Mjölk är ett livsmedel som är rikt på kalcium. I genomsnitt innehåller ett glas mjölk upp till 300 gram kalcium. Förutom kalcium innehåller mjölk även många ämnen som magnesium, fosfor ... Dessa ämnen är mycket bra för utvecklingen av ben, och hjälper barnet att växa i höjd. Du bör ge ditt barn 2 till 3 glas mjölk varje dag!
Inte bara mjölk, mejeriprodukter som yoghurt och ost innehåller också mycket näringsämnen som är bra för ditt barns ben. Yoghurt har också en hel del nyttiga bakterier, bra för barnets matsmältningssystem.
Ägg
Ägg innehåller mycket protein och vitamin D. Protein anses vara ett ämne som spelar en viktig roll i utvecklingen av barnets längd. Vitamin D spelar en viktig roll i benregenerering, hjälper kroppen att syntetisera kalcium, deltar i processen för förkalkning i brosktillväxt. Dessutom hjälper D-vitamin också till att reglera mängden kalcium i blodet. Brist på vitamin D kan vara barn med rakitis, tillväxthämning.
Nötkött
Nötkött är en bra källa till protein och järn för kroppen. Brist på protein och järn kan bromsa ditt barns tillväxt i längd och vikt. Forskning visar att varje dag matar en mamma sitt barn med cirka 100 g nötkött för att hjälpa barnet att växa längre.
Kycklingkött
Kyckling är också en av de livsmedel som ger mycket protein till kroppen. Glöm inte att inkludera kyckling i ditt barns dagliga meny!
skaldjur
Skaldjur som räkor, krabba, musslor, ostron, sniglar... är rika på kalcium och protein, vilket hjälper ditt barn att utveckla muskler och ben. Dessutom innehåller skaldjur även vitaminer som hjälper kroppen att absorbera kalcium effektivt. Mamma bör mata sin baby skaldjur regelbundet varje vecka.
Kom ihåg att vara uppmärksam när du matar din bebis skaldjur för att undvika allergier!
Nötter
Nötter som cashewnötter, pumpafrön, solrosfrön är rika på magnesium, vitaminer och andra mineraler. Det är ett extremt bra foder för barnets utveckling. Mammor kan ge barnet nötter som mellanmål mellan måltiderna.
>>> Se mer: Vanliga misstag när du vill att ditt barn ska öka längden
Sojabönor och sojaprodukter
Sojabönor har också en stor mängd protein, vilket är en av de livsmedel som ger protein av vegetabiliskt ursprung. Soja hjälper till att öka ben- och vävnadsmassan, vilket hjälper barn att växa längre.
Frukter
Frukt innehåller mycket vitaminer och mineraler. Frukter som kiwi, apelsiner, bananer, jordgubbar... innehåller mycket vitaminer C, K, E, kalium, fibrer, folat och kalcium... främjar inte bara tillväxten av längd, utan hjälper också barnet att övervinna intelligens mer dominerande.
Förutom ovanstående mat bör mammor också ge sina barn rimlig motion. Samtidigt bör du inte ge ditt barn mat som innehåller mycket socker, fett och kolsyrade drycker. Dessa är livsmedel som hindrar tillväxten av ditt barns längd.
MaryBaby
Tonsillit är en vanlig infektion hos små barn. För närvarande finns det många effektiva behandlingsmetoder som traditionell medicin eller västerländsk medicin. Många föräldrar undrar om det är effektivt att behandla VA med orientalisk medicin för barn? Låt oss lära oss om denna metod vid behandling av halsfluss med en FamilyToday-blogg!
Hosta hos barn är ett vanligt symptom av många olika anledningar. Vanligtvis kommer läkare att ordinera barn att använda säkra, godartade och mycket effektiva hostsirap. Men många undrar om barn som tar hostsaft kan vaccineras? För att bättre förstå det här problemet, låt oss ta reda på artikeln nedan med aFamilyToday Blog!
Hos små barn är perioden för att bilda vanan att avvänja sig mycket viktig. Bebisar från 6 månader kan äta mjuk och krossad rotmat. I äldre stadier kan mammor träna på att mata sina barn med krossat ris eller fullkornsris. För förstföderskor har de ofta liten erfarenhet av att mata sina barn. Så 11 månader bebis kan äta ris ännu?
Otitis media är en vanlig sjukdom hos barn. Detta gör att många föräldrar får "huvudvärk" eftersom de inte vet hur de ska rengöra sina barns öron ordentligt.
Navelsträngen är ansvarig för att tillföra syre och viktiga näringsämnen till fostret när det är i livmodern. Normalt kommer navelstumpen att ha en karakteristisk lukt innan den faller av. Men om föräldrar känner en ovanlig lukt i sin nyföddas navel efter att den återstående stumpen har fallit av, kan detta vara ett varningstecken på att barnet behöver ordentlig vård.
Lunginflammation är en vanlig sjukdom hos spädbarn. Barn med omogna andningsorgan och svagt immunförsvar gör att sjukdomen lätt kan spridas och utvecklas allvarligt om den inte diagnostiseras i tid och behandlas på rätt sätt. Många föräldrar undrar hur lång tid det tar för lunginflammation hos bebisar att försvinna? Gå med i aFamilyToday-bloggen för att lära dig om denna sjukdom hos barn!
När barnet växer ökar också barnets näringsbehov. Under de första två åren går 75 % av näringen per måltid till ditt barns hjärnutveckling. Det är dags att introducera ditt barn för mat som gröt och varför det är så viktigt att mata ditt barn vid rätt tidpunkt. Så hur många månader kan barnet äta gröt?
När ett barn börjar få tänder är förutom symtom som att vägra äta, gråta, feber också ett vanligt tillstånd. Typen av feber hos barn när tandsjukdomar är vanligtvis milda och inte farliga. Men om barnet får tänder med 40 graders feber måste föräldrarna vara uppmärksamma.
Kan 1-årig bebis äta ris ännu? Bebisar från 6 månader kan äta fast föda med gröt och mjöl. Men vid 1 års ålder undrar många föräldrar fortfarande om deras barn kan äta ris vid den här tiden eller inte. Gå med oss för att lära dig mer om denna information nedan.
Fenomenet med tidig pubertet hos barn blir gradvis allt vanligare, vilket gör att många föräldrar känner sig förvirrade och oroliga. Är tidig pubertet dvärgväxt? Det är en fråga som många föräldrar ställer. Ta reda på det i artikeln nedan
