Odráža BMI skutočne stav vašej nadváhy?

BMI, vypočítané na základe výšky a hmotnosti osoby, sa už dlho považuje za nástroj na meranie zdravia. Nedávna štúdia však áno

BMI, vypočítané na základe výšky a hmotnosti osoby, sa už dlho považuje za nástroj na meranie zdravia. Nová štúdia však ukázala, že ľudia označovaní za nadváhu alebo obezitu na základe BMI nie sú naozaj presné.

Odráža BMI skutočne stav vašej nadváhy?

1. Niečo o BMI

BMI je index ľudskej telesnej hmotnosti, ktorý sa používa na posúdenie toho, ako je človek chudý alebo tučný, prostredníctvom výšky a hmotnosti. Tento index pochádza zo štúdie belgického vedca menom Adolphe Quetelet publikovanej v roku 1832.

BMI je skratka slovného spojenia Body Mass Index, čo je zjednodušene chápané ako index telesnej hmotnosti. Toto je bežný spôsob, ktorý často používajú odborníci alebo my sami, aby sme zistili, či má osoba nadváhu alebo podvýživu?

Váš BMI sa vypočíta takto:

BMI = (telesná hmotnosť)/(výška x výška).

Tam:

  • Telesná hmotnosť: v kg;
  • Výška x výška: v metroch.

Štatistická tabuľka BMI:

  • Pod normou: BMI <=>
  • Štandard: BMI od 18,5 do 25
  • Nadváha: BMI medzi 25-30
  • Tuk (mal by som schudnúť): BMI od 30 do 40
  • Obezita (potreba okamžite schudnúť): BMI >= 40

Odráža BMI skutočne stav vašej nadváhy?

2. Odráža BMI skutočne stav vašej nadváhy?

Podľa amerického National Health Service (skrátene NHS), ak je váš BMI vyšší ako váš hmotnostný pomer, môže to zvýšiť riziko vážnych zdravotných problémov, ako sú srdcové choroby, cukrovka a dokonca mŕtvica. Tento nástroj však v skutočnosti nemá schopnosť rozpoznať a odrážať rozdiel medzi množstvom tuku, svalov a kostí v našom tele. Toto je hlavná príčina nepresnosti pri hodnotení BMI tela.

V štúdii publikovanej v lekárskom časopise Annals of Internal Medicine, po analýze 50 000 mužov a žien, výskumníci objavili tento paradox pri vykonávaní analýz telesného tuku u subjektov, o ktorých sa predpokladá, že majú štíhle telo. Títo ľudia majú BMI chudej skupiny, no výsledky merania „hlásia“ veľa nadbytočného telesného tuku. Naproti tomu ľudia s BMI skupiny s nadváhou majú úctyhodné množstvo svalov a sú typické pre hráčov rugby.

Štúdia odhalila aj prekvapivý fakt: Ľudia s nižším BMI (ľudia s podváhou a chudí) mali väčšiu pravdepodobnosť, že zomrú skôr ako ľudia s priemerným BMI. Pretože v tele štíhlych ľudí sa často vyskytujú skryté choroby, pretože im v tele chýba veľa základných živín. Ľudia s vysokým percentom telesného tuku zároveň čelia zvýšenému riziku predčasného úmrtia bez ohľadu na ich BMI.

Odráža BMI skutočne stav vašej nadváhy?

Podľa Dr. Williama Leslieho z University of Manitoba v Kanade: „BMI môže byť stále užitočným nástrojom pri hodnotení zdravia. Avšak skutočnosť, že mnohí ľudia sa v dnešnej dobe často sťažujú na to, že sú príliš tuční alebo schudnú a stále sú tuční, pochádza s najväčšou pravdepodobnosťou z toho, že veria iba BMI a toto je minimalistické hodnotenie zdravotného stavu.

Skutočnosť, že veľa ľudí sa spolieha na BMI, aby si mysleli, že sú príliš tuční alebo príliš chudí, teda skutočne neplatí. Ale musí sa spoliehať aj na mnoho ďalších hodnotiacich kritérií, aby bol skutočne ten najsprávnejší výsledok, takže by ste sa nemali spoliehať len na BMI, ale prinútiť sa schudnúť negatívne.


Leave a Comment

Mozgové metastázy rakoviny pľúc: Prejavy, diagnostika a liečba

Mozgové metastázy rakoviny pľúc: Prejavy, diagnostika a liečba

Najnovšie informácie o mozgových metastázach rakoviny pľúc: príznaky, diagnostika a moderné liečebné postupy. Zistite, ako sa posunula liečba metastatickej rakoviny pľúc v roku 2024.

Dá sa metastatická rakovina pľúc vyliečiť?

Dá sa metastatická rakovina pľúc vyliečiť?

<strong>Metastatická rakovina pľúc</strong> s postihnutím mozgu má nové liečebné možnosti. Zistite, ako moderné kombinácie terapii zvyšujú šance na prežitie a kvalitu života pacientov.

Ako sa lieči rakovina pľúc s mutáciou EGFR?

Ako sa lieči rakovina pľúc s mutáciou EGFR?

Mutácia EGFR pri rakovine pľúc určuje najefektívnejšiu cieľovanú liečbu. Pozrite si najnovšie možnosti terapie, diagnostické postupy a prognózy pre pacientov s NSCLC.

Ak máte zlomené rebro, potrebujete sadru?

Ak máte zlomené rebro, potrebujete sadru?

Objavte moderné prístupy v liečbe zlomených rebier. Dozviete sa, prečo sa pri zlomených rebrách nepoužíva sadra a aké sú najúčinnejšie metódy hojenia. Kľúčové slová: liečba zlomených rebier

Môžete jesť banány? Zdravotné prínosy banánov pre tehotné ženy

Môžete jesť banány? Zdravotné prínosy banánov pre tehotné ženy

Najnovšie výskumy potvrdzujú zdravotné prínosy banánov pre tehotné ženy. Zistite, ako optimálne využiť tento superfood pre zdravie matky aj plodu.

Tipy pre tehotné ženy na liečbu bolesti žalúdka počas tehotenstva

Tipy pre tehotné ženy na liečbu bolesti žalúdka počas tehotenstva

Objavte najúčinnejšie metódy liečby bolesti žalúdka v tehotenstve podľa najnovších odporúčaní. Zistite, ako zmierniť nepríjemné príznaky pomocou bezpečných riešení a optimalizujte svoje zdravie počas gravidity.

Nehrozia chĺpky v podpazuší?

Nehrozia chĺpky v podpazuší?

Ochlpenie v podpazuší a jeho vývoj počas puberty. Aktuálne informácie o vplyve genetiky, hormónov a zdravotného stavu. Zistite, prečo niektorí ľudia nemajú chĺpky v podpazuší a ako to ovplyvňuje zdravie.

Čo je kombinovaná pleť? Aká je denná a nočná starostlivosť?

Čo je kombinovaná pleť? Aká je denná a nočná starostlivosť?

Kombinovaná pleť vyžaduje špeciálnu starostlivosť. Pozrite si najnovšie odporúčania pre efektívnu rutinu, vhodné produkty a tipy pre vyváženú kombinovanú pleť s dôrazom na SEO optimalizáciu.

Čo je akútny vestibulárny syndróm? Aké sú príznaky a liečba?

Čo je akútny vestibulárny syndróm? Aké sú príznaky a liečba?

Najnovšie informácie o vestibulárnom syndróme: príčiny závratov, moderné diagnostické metódy a účinná liečba. Zistite, ako predchádzať stratám rovnováhy a optimalizujte svoje zdravie pomocou overených riešení.

Ako prebieha operácia zmeny pohlavia z muža na ženu?

Ako prebieha operácia zmeny pohlavia z muža na ženu?

Najnovšie postupy v transgender chirurgii: Komplexný sprievodca operáciou zmeny pohlavia z muža na ženu. Pozrite si kľúčové aspekty postupu, kritériá pre pacientov a moderné rekonštrukčné techniky.