Osteoartritída – nevyhnutné ochorenie v perimenopauze

Počnúc perimenopauzou budú ženy musieť čeliť mnohým ochoreniam a symptómom rôznych ochorení kostí a kĺbov, najmä bolestiam pri osteoartritíde.

Počnúc perimenopauzou budú ženy musieť čeliť mnohým ochoreniam a symptómom rôznych ochorení kostí a kĺbov, najmä bolestiam pri osteoartritíde.

Bolesť kĺbov nie je nebezpečná choroba, ale ak sa nerozpozná včas, proces liečby bude mimoriadne náročný a bude trvať dlho. Preto musíte venovať veľkú pozornosť nasledujúcim príznakom:

1 – Známky na rozpoznanie bolesti kĺbov u žien

Podľa štatistík na 10 ľudí pripadá 7-8 ľudí s bolesťami pri artróze pri vstupe do veku 30+. Hlavné príznaky choroby sú:

• Bežná bolesť pri osteoartritíde : Bolesť sa vyskytuje na nešpecifikovaných miestach, potom sa šíri do celého tela. Kĺby bolia, ale nie do bodu zápalu, opuchu alebo tepla a začervenania. S klinickými štúdiami je to len bežný prejav bolesti kĺbov a nie je nebezpečný, len dbať na cvičenie a dopĺňanie vápnika v denných jedlách sa rýchlo zlepší.
• Kolaps stavcov v dôsledku osteoporózy alebo dlhodobej bolesti a citlivosti chrbtice: Tento prejav sa môže objaviť už vo veku 30-35 rokov, vysoká hustota kostí začína klesať a v predmenopauzálnom období rýchlo degraduje. Odhaduje sa, že znížená hustota môže dosiahnuť vrchol 1,8 – 2,5 % v závislosti od lokality. Preto sú ženy pri vstupe do tohto štádia vystavené vysokému riziku bolesti kostí a osteoporózy . Nevyhnutné je najmä riziko zlomenín, kolapsu stavcov.
• Chronická bolesť kĺbov v dôsledku osteoartrózy : Okrem vyššie uvedených symptómov, keď v predmenopauzálnom veku má väčšina žien neustále bolesti kĺbov, najmä pri zmene počasia, chlade, čo vedie k zlej kvalite spánku. necitlivosť ramien, prstov na nohách. Dokonca aj pár ľudí má kĺbový výpotok.

Osteoartritída – Ochoreniu sa v perimenopauze nedá vyhnúť

2 – Účinná metóda na prekonanie bolesti kĺbov

Predpokladom je, že ženy by mali pravidelne chodiť k lekárovi, aby čo najskôr zistil stav kostí a kĺbov

Okrem toho musíte dodržiavať pravidelný cvičebný režim. Každý deň by ste mali venovať 30 minút športu s cvičeniami na podporu ohybnosti kostí, ako je joga, jazda na bicykli, krátky jogging, ...

Pravidelná jemná masáž pomáha zmierniť bolesti kĺbov

Pridajte potraviny bohaté na vápnik z kreviet, krabov, morských plodov, špenátu atď. Upozorňujeme, že by ste si mali vyberať čisté potraviny, aby ste si zabezpečili svoje zdravie.

Pre plnohodnotné doplnenie vitamínov a minerálov, každodennú pomoc pri posilňovaní kostí a veľmi dobrú podporu liečby a prevencie osteoporózy a zároveň prevenciu osteoporózy je nevyhnutné dopĺňať kalciové tablety K2 vyrobené v Dánsku.Prevencia artritických ochorení .

Tu je niekoľko vecí, ktoré treba mať na pamäti, keď vstúpite do perimenopauzy. Artróza nie je príliš nebezpečná, no ak sa nenájde včasné riešenie, telo vychudne a ovplyvní kvalitu života. Preto ženy musia venovať osobitnú pozornosť v procese zdravotnej starostlivosti, včas rozpoznať vyššie uvedené znaky, z ktorých môžu prijať včasné opatrenia.

Máte zdravie, potom máte všetko. Preto sa prosím starajte o svoje telo každý deň! Nebuďte ľahostajní k vlastnému zdraviu.

Cao Thu