8 spôsobov, ako prekonať reflux žalúdka

Vysoké hladiny kyseliny v žalúdku spôsobujú kyslý reflux. Mnoho ľudí s ochorením žalúdka sa často nudí, keď musia užívať lieky na reflux kyseliny. Keď máte reflux

Vysoké hladiny kyseliny v žalúdku spôsobujú kyslý reflux. Mnoho ľudí s ochorením žalúdka sa často nudí, keď musia užívať lieky na reflux kyseliny .

Pri refluxe kyseliny, často sprevádzanom príznakmi bolesti hrdla, nevoľnosťou, astmou, horkosťou v hrdle, ťažkosťami s prehĺtaním. Z dlhodobého hľadiska, ak sa nelieči, môže viesť k rakovine pažeráka. Tu je niekoľko účinných spôsobov, ktoré vám pomôžu predchádzať a liečiť reflux kyseliny bez použitia liekov na reflux kyseliny.

1. Schudnúť

Vedeli ste, že zvýšený obvod pása a telesná hmotnosť môžu spôsobiť reflux kyseliny? Chudnutie nie je typickým liekom, ale rozhodne to treba urobiť. Keď máte nadváhu, vaše veľké brucho zasahuje do pažerákového zvierača, svalu, ktorý pomáha predchádzať refluxu kyseliny. Znížte brušný tuk, uvidíte významný rozdiel v kyslom refluxe po jedle.

3. Nakladané mandle

Celé mandle sú potraviny, ktoré dokážu vyrovnať pH vo vašom žalúdku, pretože sú bohaté na vápnik

Celé mandle sú potraviny, ktoré dokážu vyrovnať pH vo vašom žalúdku, pretože sú bohaté na vápnik. Ak ho však chcete využiť efektívne, mali by ste ho namočiť cez noc pre ľahšie vstrebávanie.

2. Dodržujte Acid Reflux Diet

Ak nechcete používať lieky proti refluxu, budete sa musieť vzdať konzumácie mnohých chutných a obľúbených jedál . Ale je to potrebné, ak nechcete trpieť týmto nepríjemným pocitom. Medzi potraviny, ktorým by ste sa mali vyhnúť, patria: čokoláda, alkohol, nikotín, kofeín a korenené, mastné jedlá.

5. Teplá limonáda s medom

Keď tento odvar pijete skoro ráno alebo 20 minút pred jedlom, pomáha vyrovnávať hladiny kyseliny v žalúdku a tele, čím sa znižuje riziko pálenia záhy alebo refluxu kyseliny.

4. Šťava z aloe vera

Šťava z aloe vera je skvelým alternatívnym liekom na reflux kyseliny. Funguje lepšie, keď sa extrahuje prirodzene, preto sa snažte vyhnúť spracovaniu s inými prísadami.

6. Sódu bikarbónu zapite vodou

Môžete vypiť trochu jedlej sódy s pol pohárom vody, aby ste znížili kyslý reflux v žalúdku a účinne znížili bolesť žalúdka . To je však zároveň najťažšia domáca liečba. Mali by ste to užívať ako liek na reflux kyseliny.

7. Jedna alebo dve polievkové lyžice jablčného octu alebo zázvorového čaju

Jablčný ocot je tiež veľmi dobrý liek na reflux kyseliny

Jablčný ocot je tiež veľmi dobrý liek na reflux kyseliny. Môžete ho skombinovať s čajom alebo teplou vodou a užívať raz denne.

Zázvorový čaj pomôže zmierniť nevoľnosť a suchý kašeľ spôsobený gastroezofageálnym refluxom. Len pár plátkov čerstvého zázvoru a vytlačenie vody, prefiltrovanie vody a pitie pred každým jedlom bude rovnako účinné ako užívanie liekov proti refluxu kyseliny.

8. Jedzte jablko denne

Konzumácia červeného jablka po mastnom alebo tučnom jedle tiež znižuje vaše šance na reflux kyseliny. Jablká obsahujú kyselinu chlorogenovú, ktorá podporuje odstraňovanie kyseliny šťaveľovej z tela a normalizuje činnosť pečene, žalúdka, čriev a tráviacich žliaz celkovo.

Bao Bao


Leave a Comment

Mozgové metastázy rakoviny pľúc: Prejavy, diagnostika a liečba

Mozgové metastázy rakoviny pľúc: Prejavy, diagnostika a liečba

Najnovšie informácie o mozgových metastázach rakoviny pľúc: príznaky, diagnostika a moderné liečebné postupy. Zistite, ako sa posunula liečba metastatickej rakoviny pľúc v roku 2024.

Dá sa metastatická rakovina pľúc vyliečiť?

Dá sa metastatická rakovina pľúc vyliečiť?

<strong>Metastatická rakovina pľúc</strong> s postihnutím mozgu má nové liečebné možnosti. Zistite, ako moderné kombinácie terapii zvyšujú šance na prežitie a kvalitu života pacientov.

Ako sa lieči rakovina pľúc s mutáciou EGFR?

Ako sa lieči rakovina pľúc s mutáciou EGFR?

Mutácia EGFR pri rakovine pľúc určuje najefektívnejšiu cieľovanú liečbu. Pozrite si najnovšie možnosti terapie, diagnostické postupy a prognózy pre pacientov s NSCLC.

Ak máte zlomené rebro, potrebujete sadru?

Ak máte zlomené rebro, potrebujete sadru?

Objavte moderné prístupy v liečbe zlomených rebier. Dozviete sa, prečo sa pri zlomených rebrách nepoužíva sadra a aké sú najúčinnejšie metódy hojenia. Kľúčové slová: liečba zlomených rebier

Môžete jesť banány? Zdravotné prínosy banánov pre tehotné ženy

Môžete jesť banány? Zdravotné prínosy banánov pre tehotné ženy

Najnovšie výskumy potvrdzujú zdravotné prínosy banánov pre tehotné ženy. Zistite, ako optimálne využiť tento superfood pre zdravie matky aj plodu.

Tipy pre tehotné ženy na liečbu bolesti žalúdka počas tehotenstva

Tipy pre tehotné ženy na liečbu bolesti žalúdka počas tehotenstva

Objavte najúčinnejšie metódy liečby bolesti žalúdka v tehotenstve podľa najnovších odporúčaní. Zistite, ako zmierniť nepríjemné príznaky pomocou bezpečných riešení a optimalizujte svoje zdravie počas gravidity.

Nehrozia chĺpky v podpazuší?

Nehrozia chĺpky v podpazuší?

Ochlpenie v podpazuší a jeho vývoj počas puberty. Aktuálne informácie o vplyve genetiky, hormónov a zdravotného stavu. Zistite, prečo niektorí ľudia nemajú chĺpky v podpazuší a ako to ovplyvňuje zdravie.

Čo je kombinovaná pleť? Aká je denná a nočná starostlivosť?

Čo je kombinovaná pleť? Aká je denná a nočná starostlivosť?

Kombinovaná pleť vyžaduje špeciálnu starostlivosť. Pozrite si najnovšie odporúčania pre efektívnu rutinu, vhodné produkty a tipy pre vyváženú kombinovanú pleť s dôrazom na SEO optimalizáciu.

Čo je akútny vestibulárny syndróm? Aké sú príznaky a liečba?

Čo je akútny vestibulárny syndróm? Aké sú príznaky a liečba?

Najnovšie informácie o vestibulárnom syndróme: príčiny závratov, moderné diagnostické metódy a účinná liečba. Zistite, ako predchádzať stratám rovnováhy a optimalizujte svoje zdravie pomocou overených riešení.

Ako prebieha operácia zmeny pohlavia z muža na ženu?

Ako prebieha operácia zmeny pohlavia z muža na ženu?

Najnovšie postupy v transgender chirurgii: Komplexný sprievodca operáciou zmeny pohlavia z muža na ženu. Pozrite si kľúčové aspekty postupu, kritériá pre pacientov a moderné rekonštrukčné techniky.