Vplyv zeleného čaju na kardiovaskulárne ochorenia je málo známy

Tradičná aj moderná medicína uznávajú účinky zeleného čaju ako dobrej liečivej byliny pre zdravie. Existuje niekoľko dôkazov, že často

Tradičná aj moderná medicína uznávajú účinky zeleného čaju ako dobrej liečivej byliny pre zdravie. Existujú určité dôkazy, že pravidelné pitie zeleného čaju môže znížiť riziko vzniku kardiovaskulárnych ochorení.

Zelený čaj znižuje riziko srdcového infarktu

Zelený čaj znižuje riziko srdcového infarktu

Niekoľko štúdií skúmalo súvislosť medzi zeleným čajom a kardiovaskulárnymi ochoreniami. Štúdia vykonaná na 40 530 dospelých v Japonsku zistila, že účastníci, ktorí pili viac ako 5 šálok zeleného čaju denne, mali o 26 % nižšie riziko úmrtia na srdcový infarkt alebo mozgovú príhodu a nižšie riziko úmrtia na srdcový infarkt alebo mozgovú príhodu. 16 o % vyššia pravdepodobnosť úmrtia z iných príčin ako u tých, ktorí vypili menej ako jednu šálku zeleného čaju denne.

S tlkotom srdca

Doposiaľ existuje mnoho štúdií o účinkoch zeleného čaju, ktoré dospeli k záveru, že pravidelná konzumácia zeleného čaju preukázateľne znižuje riziko kardiovaskulárnych ochorení. Protizápalová zlúčenina v zelenom čaji, nazývaná katechíny, môže znížiť zápal a znížiť oxidačný stres na srdci. Vedci predpovedajú, že protizápalové vlastnosti zeleného čaju môžu pomôcť pri prevencii fibrilácie predsiení, čo je forma poruchy rýchleho srdcového rytmu.

Zlepšiť ischémiu myokardu

Zelený čaj môže chrániť srdce pred poškodením spôsobeným ischemickou chorobou srdca

Ďalšia štúdia o účinkoch zeleného čaju publikovaná v časopise Archives Pflugers z novembra 2010 uvádza, že zelený čaj môže chrániť srdce pred ischemickým poškodením – stavom známym ako ischemická choroba srdca. Stav, pri ktorom prúdenie kyslíka prenos krvi do srdcového svalu je sťažený, pretože koronárne tepny sú čiastočne alebo úplne zablokované a bránia srdcu dodávať dostatok kyslíka. V štúdiách na zvieratách subjekty liečené extraktom zo zeleného čaju preukázali zlepšenie srdcovej frekvencie v komorách – srdcových komorách, ktoré pumpujú krv do pľúc a tela – v porovnaní so zvieratami, zvieratami bez liečby extraktom zo zeleného čaju. Vedci dospeli k záveru, že extrakt zo zeleného čaju chráni bunky srdcového svalu pred ischemickým poškodením.

Znížte riziko ischemickej choroby srdca

Okrem toho bola vykonaná metaanalýza pozorovacích štúdií, vrátane 13 štúdií vykonaných u pijanov zeleného čaju a 5 štúdií vykonaných u pijanov čierneho čaju. Výskum ukazuje, že pijani zeleného čaju majú o 28 % nižšie riziko ochorenia koronárnych artérií ako tí, ktorí zelený čaj nepijú alebo pijú menej. A čierny čaj nebol spojený s rizikom infarktu.

Okrem toho metaštúdia 14 randomizovaných, placebom kontrolovaných klinických štúdií zistila, že zelený čaj významne znížil LCD cholesterol a trylycericd.

Poznámka: Pitie zeleného čaju s mierou je zdraviu prospešné

Vplyv zeleného čaju na kardiovaskulárne ochorenia je málo známy

Hoci v štúdiách neboli hlásené žiadne závažné vedľajšie účinky, katechíny podľa správ zvyšujú pečeňové enzýmy u zvierat. Zelený čaj je tiež hlavným zdrojom oxalátov, ktoré môžu spôsobiť obličkové kamene. To znamená, že pitie príliš veľkého množstva zeleného čaju denne môže mať viac rizík ako výhod. Preto múdre pitie zeleného čaju môže pomôcť zlepšiť vaše kardiovaskulárne zdravie a stabilitu . Malo by sa používať s mierou, pitie niekoľkých šálok denne prinesie veľa výhod a potešenia.

Bao Bao