Čistenie nosa, spánok so zdvihnutou hlavou, naparovanie, používanie horúcej vody niťou alebo používanie zvlhčovača sú spôsoby, ako zmierniť bolesti hlavy pri zápale dutín, ktoré možno aplikovať doma.
Umývanie nosa, spánok so zdvihnutou hlavou, sauna, horúci kúpeľ alebo používanie zvlhčovača sú spôsoby, ako zmierniť bolesti hlavy pri zápale dutín, ktoré možno aplikovať doma.
Zápal dutín je u nás veľmi rozšíreným ochorením v dôsledku horúceho a vlhkého podnebia, ktoré vytvára priaznivé podmienky pre množenie patogénnych baktérií. Subjektmi s týmto ochorením môžu byť ľudia v akomkoľvek veku, dokonca aj dojčatá. V čase, keď sa počasie zmení z horúceho na studené, je pravdepodobnejšie, že sa sínusitída zopakuje. To je tiež čas, keď príznaky choroby zúria, čo spôsobuje pacientovi nepohodlie. V tejto dobe veľa ľudí hľadá rýchle spôsoby, ako zmierniť bolesti hlavy, keď majú sinusitídu.
Vypláchnite si nos slanou vodou
Sinusitída je spôsobená infekciou sliznice nosa. Aby sa ochorenie uvoľnilo, je potrebné udržiavať nosovú oblasť a sínusovú dutinu čistú.
Pomocou banky Neti
Neti fľaša na čistenie nosovej a sínusovej dutiny
Kanvica Neti je lekársky nástroj v tvare malého čajníka. Lekári často odporúčajú, aby pacienti používali fľašu Neti na čistenie nosa a sínusovej dutiny. Neti pomôže znížiť zápal a zvýšiť drenáž – dva faktory, ktoré prispievajú k zápalu dutín.
Ako to urobiť: naplňte nádobu Neti teplou vodou (48 stupňov Celzia), potom nakloňte hlavu, aby ste naliali vodu z fľaše do jednej strany nosa tak, aby voda tiekla na druhú stranu. Hlien v dutinách bude nasledovať vodu, aby odtiekol.
Zdvihnite hlavu
Keď spíte, hlien vo vašich dutinách často prúdi z jednej strany na druhú. Tento stav zhoršuje ochorenie a spôsobuje, že ľudia so sínusom sú po prebudení veľmi nepohodlní. Preto by ste si pri spánku mali dať ďalšie vankúše, aby ste zdvihli hlavu. To vám pomôže ľahšie dýchať a tiež zmierňuje bolesti hlavy, keď máte sínusitídu.
Sauna
Naparujte horúcou vodou, aby ste pomohli vyčistiť hlieny
Do hrnca nalejete asi 950 ml a varíte asi 1-2 minúty, kým nie je voda oveľa vyššia. Vypnite sporák, položte hrniec s vodou na stôl (odporúča sa dať pod neho žiaruvzdornú podložku, aby ste predišli poškodeniu stola) a potom prikryte hlavu veľkým uterákom, tvárou nadol na hrniec s vodou asi 30 cm ďaleko. Vdýchnite vodu nosom a potom vydýchnite ústami. Naparujte sa tak asi 10 minút, potom začne chladnúť aj voda, vyfúknete vodu a hlieny von.
Všimnite si, že by ste nemali inhalovať často, maximálne 2 krát musí byť interval 2 hodín. Môžu sa pridať niektoré bylinky alebo éterické oleje, pretože majú veľmi dobré antibakteriálne a antiseptické vlastnosti. Mnoho ľudí zdieľa, po použití tohto lieku na zápal prínosových dutín , sa cítia lepšie.
Sínusová masáž
Mali by ste požiadať ešte 1 osobu, aby vám masírovala dutiny
Ukazovákom a prostredníkom zatlačte na čelné dutiny, nosový mostík, očné dutiny, ... potom vmasírujte krúživými pohybmi. Takto masírujte niekoľko minút a potom si vyfúkajte nos. Pri masírovaní môžete použiť esenciálne oleje, ale dávajte pozor, aby sa vám nedostali do očí. Tento spôsob je celkom jednoduchý, ale ak je ešte jeden človek na podporu, je oveľa efektívnejší. Stačí použiť vyššie uvedené metódy doma, komplikácie sínusitídy sa ťažko objavia.
Deti s Reyeovým syndrómom budú mať poškodenie funkcie mozgu a pečene, niekedy až život ohrozujúce. Tento syndróm sa často vyskytuje u detí, ktoré dostávajú aspirín na ovčie kiahne alebo chrípku. Zistite príznaky ochorenia, ako ho liečiť prostredníctvom nasledujúceho článku.
Sinusitída je dnes považovaná za pomerne bežnú chorobu a môže sa vyskytnúť v akomkoľvek veku, vrátane detí. Čo by mali rodičia robiť, aby predišli chorobám svojich detí?
Keď je vaše dieťa choré, musíte vedieť, že podávanie antibiotík deťom na nesprávny účel nepomôže a môže im dokonca uškodiť.
Najnovšie informácie o mozgových metastázach rakoviny pľúc: príznaky, diagnostika a moderné liečebné postupy. Zistite, ako sa posunula liečba metastatickej rakoviny pľúc v roku 2024.
<strong>Metastatická rakovina pľúc</strong> s postihnutím mozgu má nové liečebné možnosti. Zistite, ako moderné kombinácie terapii zvyšujú šance na prežitie a kvalitu života pacientov.
Mutácia EGFR pri rakovine pľúc určuje najefektívnejšiu cieľovanú liečbu. Pozrite si najnovšie možnosti terapie, diagnostické postupy a prognózy pre pacientov s NSCLC.
Objavte moderné prístupy v liečbe zlomených rebier. Dozviete sa, prečo sa pri zlomených rebrách nepoužíva sadra a aké sú najúčinnejšie metódy hojenia. Kľúčové slová: liečba zlomených rebier
Najnovšie výskumy potvrdzujú zdravotné prínosy banánov pre tehotné ženy. Zistite, ako optimálne využiť tento superfood pre zdravie matky aj plodu.
Objavte najúčinnejšie metódy liečby bolesti žalúdka v tehotenstve podľa najnovších odporúčaní. Zistite, ako zmierniť nepríjemné príznaky pomocou bezpečných riešení a optimalizujte svoje zdravie počas gravidity.
Ochlpenie v podpazuší a jeho vývoj počas puberty. Aktuálne informácie o vplyve genetiky, hormónov a zdravotného stavu. Zistite, prečo niektorí ľudia nemajú chĺpky v podpazuší a ako to ovplyvňuje zdravie.
Kombinovaná pleť vyžaduje špeciálnu starostlivosť. Pozrite si najnovšie odporúčania pre efektívnu rutinu, vhodné produkty a tipy pre vyváženú kombinovanú pleť s dôrazom na SEO optimalizáciu.
Najnovšie informácie o vestibulárnom syndróme: príčiny závratov, moderné diagnostické metódy a účinná liečba. Zistite, ako predchádzať stratám rovnováhy a optimalizujte svoje zdravie pomocou overených riešení.
Najnovšie postupy v transgender chirurgii: Komplexný sprievodca operáciou zmeny pohlavia z muža na ženu. Pozrite si kľúčové aspekty postupu, kritériá pre pacientov a moderné rekonštrukčné techniky.
