Zmrazovanie – nesprávne rozmrazovanie potravín, výživa sa mení na toxíny

Mnohé ženy v domácnosti majú vo zvyku kupovať veľa potravín na zmrazenie v chladničke. Ak však neviete, ako správne rozmrazovať, omylom premeníte výživné potraviny na toxíny a tolerujete ich v tele každý deň. Zmrazovanie a rozmrazovanie potravín je potrebné robiť správne, aby sa predišlo riziku zavlečenia patogénov do ľudí.

Zmrazovanie – nesprávne rozmrazovanie potravín, výživa sa mení na toxínyÚschovňa mrazených potravín na sviečky rozdelená do mnohých malých vrecúšok

Chyby pri rozmrazovaní a príprave mrazených potravín robí často veľa ľudí

Mrazené potraviny (mrazené mäso) na normálnu teplotu veľmi ľahko žltnú, baktérie sa množia mnohonásobne viac ako pred rozmrazovaním. Ak jedlo nie je pripravené okamžite alebo nie je správne uvarené, spôsobí hnačku a otravu.

Mrazené jedlo varte dlhšie ako zvyčajne

Nemáte dostatok času na rozmrazovanie jedla pred jeho varením, takže mrazené jedlo hneď vložíte do sporáka. Myslíte si, že je to rovnaké ako varenie normálneho jedla, len čas varenia je trochu iný. Pri týchto metódach sa jedlo môže prepiecť, stratiť na kvalite a stratiť chuť bežného jedla.

Toto je spôsob zmrazovania potravín, rozmrazovanie potravín nesprávnym spôsobom, ktorý niektorí ľudia často robia.

Rozmrazovanie z mikrovlnky

Toto je spôsob rozmrazovania dosť citlivý na baktérie, ak nebudete jesť hneď po rozmrazení, baktérie sa rozmnožia ešte viac ako predtým, pri tomto spôsobe rozmrazovania musíte jedlo ihneď spracovať alebo dať do chladničky. nie je pripravený na použitie.

Správne zmrazujte, aby potraviny zostali čerstvé

Ak chcete potraviny bezpečne zmraziť, mali by ste ich rozdeliť do malých vrecúšok, rozhodne sa vyhýbajte rozmrazeným potravinám, ktoré sa znovu nezmrazujú, ak opätovné zmrazovanie vytvorí príležitosť na rast baktérií.

Potraviny, ktoré sú zeleninou, by ste ich mali skladovať a používať v krátkom čase.Pri skladovaní zeleninu rozdeľte a skladujte pri chladnej teplote, pri správnej teplote, nie príliš vysokej, nie príliš nízkej.

Vyberte si správny obal na dlhšie skladovanie zeleniny, pretože ak zeleninu neskladujete v obale, zelenina rýchlejšie vädne, pretože vlhkosť v chladničke je nižšia ako vlhkosť vonku. Alebo zelenina môže rýchlo hniť kvôli stojatej vode.

Zmrazovanie – nesprávne rozmrazovanie potravín, výživa sa mení na toxínyPotraviny skladujte v bublinkových vreckách

Potraviny správne rozmrazujte, aby ste sa vyhli toxicite a zachovali si živiny

Rozmrazujte priamo v chladničke

Toto je najbezpečnejší a najjednoduchší spôsob rozmrazovania, ktorý zabezpečuje, že potraviny neobsahujú baktérie. Jednoducho, mäso len vyberiete z mrazničky do chladničky a počkáte, kým mäso zmäkne. Tento spôsob vám zvyčajne zaberie veľa času, mäso môžete vybrať z mrazničky deň vopred a na druhý deň ráno budete mať mäso rozmrazené.

Pri rozmrazovaní vložte mrazené potraviny do bublinkového vrecka

Rozmrazovanie studenou vodou

Zvyčajne mäso vyberiete a namočíte ho priamo do vody, aby sa jedlo rozmrazilo. Touto metódou však z jedla omylom odoberiete živiny a po spracovaní nebude také chutné ako originál. Pri tomto spôsobe rozmrazovania potravín by ste mali vložiť jedlo do plastového vrecka a namočiť ho do vody, aby ste nestratili živiny. Okrem toho môžete do vonkajšej vody pridať trochu drveného čerstvého zázvoru alebo soli, aby bolo rybie mäso čerstvé. Toto je rýchly a časovo menej náročný spôsob, ktorý môže urobiť každý.

Výhodou tohto spôsobu je, že je oveľa rýchlejší ako rozmrazovanie v chladiacom priestore. Jeho nevýhodou však je, že musíte byť vždy pozorní a pozorní. Pamätajte, že potraviny musia byť zabalené v uzavretých plastových vreckách, aby sa voda nedostala priamo na potraviny. Nepoužívajte horúcu vodu, pretože to môže spôsobiť zahriatie vonkajšej vrstvy mäsovej hmoty na teplotu priaznivú pre rast baktérií.

Potraviny zmrazujte, správne rozmrazujte, budete mať čerstvé potraviny, vyhnete sa baktériám, ktoré škodia jedlu a hromadia sa v tele. Ak pri skladovaní a príprave jedla urobíte nejaké chyby, hneď to zmeňte!


Leave a Comment

10 potravín, ktoré deťom pomôžu prirodzene vyrásť

10 potravín, ktoré deťom pomôžu prirodzene vyrásť

Chcete, aby bolo vaše dieťa vysoké a zdravé? Existuje mnoho potravín, ktoré pomáhajú deťom rásť vyššie, a my vám ich predstavíme.

9 potravín, ktoré pomáhajú vyvolať prirodzený pôrod, ktoré sú bezpečné pre matku a dieťa

9 potravín, ktoré pomáhajú vyvolať prirodzený pôrod, ktoré sú bezpečné pre matku a dieťa

Jednou z bezpečných metód prirodzenej indukcie, ktorú mnohí lekári odporúčajú, je používanie doplnkov na vyvolanie pôrodu. Preto je učenie sa o potravinách, ktoré pomáhajú vyvolať pôrod, jednou z mnohých vecí, ktoré musíte urobiť, aby ste zaistili zdravie vás a vášho dieťaťa.

Čo by ste nemali jesť v prvých 3 mesiacoch tehotenstva?

Čo by ste nemali jesť v prvých 3 mesiacoch tehotenstva?

Nie všetky potraviny sú vhodné pre tehotné ženy. Prečítajte si, čo nejesť počas prvých 3 mesiacov tehotenstva, aby bola matka a dieťa zdravé.

Čo by mali tehotné ženy jesť, aby to prospelo matke aj plodu?

Čo by mali tehotné ženy jesť, aby to prospelo matke aj plodu?

Zdravie matky a dieťaťa počas tehotenstva je mimoriadne dôležité. Čo by teda mali tehotné matky jesť, aby zabezpečili viac živín pre svoje deti bez nadváhy?

12 potravín, ktorým sa treba vyhnúť, ak majú tehotné ženy počas tehotenstva hnačku

12 potravín, ktorým sa treba vyhnúť, ak majú tehotné ženy počas tehotenstva hnačku

Ak máte počas tehotenstva bolesti brucha a hnačku, mali by ste piť dostatok vody a vyhýbať sa niektorým potravinám, aby ste predišli zhoršeniu stavu.

14 potravín, ktorým sa treba vyhnúť počas dojčenia

14 potravín, ktorým sa treba vyhnúť počas dojčenia

Výživa počas laktácie ovplyvňuje zdravie matky a kvalitu mlieka. Pozrite si 14 potravín, ktorým sa treba vyhnúť počas dojčenia!

Obmedzte pre svoje dieťa týchto 5 potravín

Obmedzte pre svoje dieťa týchto 5 potravín

Obmedzte týchto 5 potravín pre deti, ktoré aFamilyToday Health zdieľa s rodičmi, aby ste pomohli zabezpečiť primeranú výživu a vitamíny pre vývoj dieťaťa!

Čo by mali jesť tehotné matky, aby mali bielu pokožku a ružové pery?

Čo by mali jesť tehotné matky, aby mali bielu pokožku a ružové pery?

Čo jesť pre biele deti je téma, ktorej sa dnes venuje veľká pozornosť. Pozrite sa na návrhy priamo v článku nižšie.

5 potravín, ktoré by tehotné matky mali jesť pre zdravé srdce

5 potravín, ktoré by tehotné matky mali jesť pre zdravé srdce

Rozumná, zdravá strava je nevyhnutná pre formovanie, vývoj a udržiavanie kardiovaskulárneho systému dieťaťa. Aké potraviny by teda mali jesť tehotné ženy?

Potraviny, ktoré spôsobujú potrat počas tehotenstva, si vyžadujú pozornosť

Potraviny, ktoré spôsobujú potrat počas tehotenstva, si vyžadujú pozornosť

Tehotné ženy by mali byť opatrné v jedení a pití, ako napríklad učenie sa o potravinách, ktoré spôsobujú potrat, aby neovplyvnili stav plodu.

Aké sú výhody konzumácie hroznových morských rias? Ako jesť a uchovávať hroznové riasy

Aké sú výhody konzumácie hroznových morských rias? Ako jesť a uchovávať hroznové riasy

Hroznové morské riasy - superpotravina plná vitamínov a minerálov. Pozrite si najnovšie výhody konzumácie, odborné tipy na skladovanie a moderné spôsoby využitia v kuchyni.

Koľko kalórií v 1 vajci? Je dobré jesť veľa surových kuracích vajec?

Koľko kalórií v 1 vajci? Je dobré jesť veľa surových kuracích vajec?

Presné informácie o kalóriách vo vajci podľa veľkosti + nové štúdie o vplyve vajec na zdravie. Zistite, ako optimalizovať príjem vajec pre maximálne výhody.

Pripravte si svoj vlastný chutný snack so zdravým zdravým gréckym jogurtom a ovocím

Pripravte si svoj vlastný chutný snack so zdravým zdravým gréckym jogurtom a ovocím

Objavte revolučný prístup k zdravým raňajkám s najnovším receptom na grécky jogurt s ovocím a granolou. Vylepšená verzia s optimalizovanými výživovými hodnotami a praktickými tipmi.

Je dobré jesť sušené morské riasy? Koľko stačí?

Je dobré jesť sušené morské riasy? Koľko stačí?

Sušené morské riasy sú výživový poklad: Zistite optimálne dávkovanie, 5 kľúčových zdravotných benefitov a ako využite ich <strong>výživový potenciál</strong> bez rizík.

Je dobré jesť melón? Objavte neočakávané výhody cantaloupe

Je dobré jesť melón? Objavte neočakávané výhody cantaloupe

Objavte prekvapujúce benefity cantaloupe: Od <strong>výživy pre oči</strong> po <strong>prevenciu rakoviny</strong>. Zistite, prečo je melón dôležitou súčasťou zdravého stravovania!

Aké sú zdravotné prínosy konzumácie čerešní? Skvelé výhody čerešní, ktoré by ste mali poznať

Aké sú zdravotné prínosy konzumácie čerešní? Skvelé výhody čerešní, ktoré by ste mali poznať

Objavte najnovšie zdravotné benefity čerešní podľa posledných štúdií. Zistite, ako tieto červené poklady posilňujú imunitu, zlepšujú spánok a bojujú proti chronickým chorobám. Kľúčové slová: zdravotné prínosy čerešní

Je dobré jesť arašidy? Koľko kalórií obsahujú arašidy?

Je dobré jesť arašidy? Koľko kalórií obsahujú arašidy?

Objavte prekvapivé zdravotné výhody arašidov v roku 2024. Koľko kalórií obsahujú? Ako ovplyvňujú hladinu cukru a srdcové zdravie? Všetko o <strong>výhodách arašidov</strong> pre moderný životný štýl!

Aké sú výhody jedenia cantaloupe? Ako jesť lahodný a výživný melón

Aké sú výhody jedenia cantaloupe? Ako jesť lahodný a výživný melón

Objavte najnovšie poznatky o cantaloupe - superovocí plnom vitamínu C, antioxidantov a vlákniny. Naučte sa inovatívne recepty a optimalizujte zdravotné benefity tohoto melónu.

6 návrhov na rýchle a zdravé raňajky s gréckym jogurtom

6 návrhov na rýchle a zdravé raňajky s gréckym jogurtom

Objavte 7 inovatívnych receptov na zdravé raňajky s gréckym jogurtom. Optimalizované podľa najnovších SEO trendov a výživových odporúčaní pre maximálnu energiu a chudnutie.

Môžete jesť kimchi? Poznámky pre tehotné ženy pri jedení kimchi

Môžete jesť kimchi? Poznámky pre tehotné ženy pri jedení kimchi

Kimchi je fermentované jedlo, bohaté na probiotiká a živiny. Tehotné ženy sa pýtajú, či môžu jesť kimchi. Čítajte ďalej pre informácie o jeho benefitoch a opatreniach.