Príčiny hormonálnych porúch u žien a ako ich liečiť

Ženský hormón je najdôležitejší hormón, ktorý pomáha ženám mať štíhle telo, ženskú krásu a mladistvosť. Nerovnováha ženských hormónov spôsobuje mnoho bežných príznakov, ako je suchá pokožka, nadmerné vylučovanie mazu, únava a zmeny nálad.

Čo teda spôsobuje hormonálne poruchy u žien a aké opatrenia existujú na zlepšenie tejto situácie?

Čo je to porucha ženských hormónov?

Ženský hormón estrogén úzko súvisí so zdravím žien. Rozhodovanie o tvare, kráse, mladistvosti až po ženskosť žien. Ovplyvní to aj plodnosť a sexuálne funkcie.

Endokrinný systém je zodpovedný za uvoľňovanie hormónov do krvného obehu. Z krvi do iných buniek pomáha kontrolovať a koordinovať fyziologické funkcie tela. Pri narušení hormonálnej rovnováhy sa výrazne ovplyvnia fyziologické funkcie a metabolizmus.

Hormonálna rovnováha je narušená, výrazne budú ovplyvnené fyziologické funkcie, metabolizmus.

Porucha ženských hormónov je dlhodobý pokles hormónu estrogén. Alebo to možno chápať tak, že ide o stav, pri ktorom sú hormóny znížené alebo zvýšené, čo spôsobuje nerovnováhu ženských hormónov. Normálne sa hladina estrogénu u žien pohybuje v rozmedzí 50-400 pg/ml. Ak je estrogénový index pod 100 pg/ml, znamená to, že ženské telo má poruchu ženských hormónov.

Príčiny nerovnováhy ženských hormónov

Hormóny v ženskom tele zohrávajú úlohu pri regulácii a vyrovnávaní metabolizmu a fyziologických funkcií organizmu. Ale keď sa hormóny vylučujú príliš veľa alebo príliš málo, vedie to k hormonálnej nerovnováhe a poruchám. K tejto situácii vedie mnoho objektívnych a subjektívnych príčin, najmä:

V dôsledku dlhodobého stresu

Psychický stres, dlhotrvajúci stres, stres spôsobí, že hormón progesterón v tele prudko klesne, zatiaľ čo estrogén sa zvýši. Toto je najčastejšia príčina porúch ženských hormónov, závažnejšie môžu spôsobiť poruchy vaječníkov, hypopituitarizmus  a mozgovú os.

Kvôli zneužívaniu antikoncepčných piluliek

Je známe, že zneužívanie antikoncepčných tabliet spôsobuje mnoho vedľajších účinkov, vrátane hormonálnych porúch, abnormálneho vaginálneho krvácania,...

Nezdravé stravovacie návyky

Príčinou zvýšenia hladiny estrogénu v tele sú aj hotové jedlá, konzervy, nadmerné výživové doplnky či nadmerná konzumácia sladkostí.

Zvyk jesť príliš sladké jedlá tiež spôsobuje hormonálne poruchy

Naproti tomu u žien s nadmernou, nevedeckou diétou spôsobuje potravinová výživa, ktorá nezabezpečuje dostatok tela, aj pokles ženského hormónu estrogénu.

Nesprávne používanie kozmetiky a doplnkov stravy

V súčasnosti existuje na trhu veľa druhov kozmetiky a kozmetických funkčných potravín, ktoré sú silne propagované. Boli zaznamenané prípady nesprávneho používania, mnohé kozmetické prípravky a funkčné potraviny zvyšujú sekréciu hormónov, čo spôsobuje endokrinné poruchy v tele.

Ako liečiť endokrinné poruchy?

Liečba hormonálnych porúch je ošemetná záležitosť a vyžaduje si vytrvalosť.

Medikamentózna liečba

Keď začnete mať príznaky hormonálnej poruchy, prvá vec, ktorú musíte urobiť, je navštíviť svojho lekára na konzultáciu, vyšetrenie a liečbu. Prostredníctvom testov je možné presne posúdiť, ktoré hormonálne výkyvy sú spôsobené, aké enzýmy a účinné látky sa na nich podieľajú, a zároveň je možné určiť príčinu endokrinných porúch, od ktorých je vhodná hormonálna liečba a suplementácia.

Po kontrole určiť presný problém, ktorý sa deje, v závislosti od stavu príčiny a úrovne poruchy liečiť s liekmi alebo bez nich.

V prípade potreby bude indikovaná aplikácia hormonálnej substitučnej liečby, ktorá zvyčajne využíva farmakologické hormóny, ktoré sú syntetizované z farmakochemického pôvodu. Hormonálna substitučná terapia je metóda použitia syntetického estrogénu a progesterónu do tela, aby pomohla vyrovnať hormóny.

Okrem hormonálnej substitučnej liečby je pri liečbe hormonálnych porúch potrebné použiť kombináciu liekov, ako sú:

• Sedatívum.
• Vitamín.

V závislosti od hormonálnej poruchy lekár predpíše lieky alebo nie

Funkčné potraviny: Doplnenie hormónov získaných z bylín a rastlín pomocou funkčných potravín, ktoré podporujú endokrinnú reguláciu odvodené od ženšenu (najmä peruánskeho ženšenu) alebo panenského Táto metóda je v súčasnosti široko používaná, prináša vysokú účinnosť a stabilitu. Väčšina funkčných línií potravín však nie sú špeciálne lieky, takže by nemali byť subjektívne pri užívaní.

Nemedikamentózna liečba

Zmeňte stravovacie a životné návyky, zariaďte si primeraný čas na prácu a oddych.

Pridajte potraviny bohaté na mastné kyseliny ako omega 3, omega-6, omega-9 nachádzajúce sa v rybách, slnečnicových semienkach alebo avokáde. Tieto kyseliny hrajú dôležitú úlohu pri tvorbe hormónov v tele.

Jedzte viac tmavozelenej zeleniny ako karfiol, kapusta... Pretože obsahuje veľa vitamínov (najmä vitamíny C, B) a minerálov (horčík, zinok, mangán, ...), ktoré sa priamo podieľajú na tvorbe hormónov ako aj hormonálnej regulácii v tele a zároveň inhibuje možnosť endokrinných porúch.

Pite dostatok vody, aspoň 2 litre/deň.

Vytvorte si zdravý životný štýl

Doprajte si dostatok spánku, pracujte, aby ste obmedzili stres a stres. Tlak a stres spôsobia, že telo zvýši produkciu kortizolu, ktorý negatívne ovplyvňuje endokrinný systém tela. Svoje telo môžete uvoľniť ľahkým cvičením, jogou, meditáciou, chôdzou alebo horúcim kúpeľom...

Môžete použiť jemnú masáž brucha a chodidiel, aby ste stimulovali reguláciu hormónov v tele.