Pálenie záhy je bežný stav, keď máme tráviace problémy. Nasledujúce domáce prostriedky na pálenie záhy vám pomôžu zlepšiť a znížiť nepohodlie spôsobené týmto stavom.
Pálenie záhy pochádza z nezdravého životného štýlu a stravovacích návykov alebo zo základných ochorení súvisiacich s tráviacim systémom. Fenomén pálenia záhy spôsobuje u pacientov nepríjemný pocit, pálenie hrdla a nedostatok sebadôvery pri komunikácii. Tento článok vám navrhne niekoľko jednoduchých, ľahkých a lacných domácich liekov na pálenie záhy.
Použite sódu bikarbónu
Pálenie záhy je spôsobené ukladaním žalúdočnej kyseliny do pažeráka. Takže na zlepšenie tohto stavu môžete použiť sódu bikarbónu . Jedlá sóda je zásaditá, pomáha neutralizovať množstvo kyseliny v žalúdku, obmedzuje spätný tok kyseliny do pažeráka, ktorý vedie k páleniu záhy.
Domáce lieky na pálenie záhy so sódou bikarbónou sú veľmi jednoduché. Na pitie stačí zmiešať 1/2 lyžičky sódy bikarbóny s pohárom vody. Pálenie záhy sa výrazne vylieči. Nezneužívajte však sódu bikarbónu na pálenie záhy, pretože môže spôsobiť opuch hrdla, nevoľnosť a zvýšený krvný tlak.
Žuť žuvačku
Pri žuvaní žuvačky bude aktívny systém slinných žliaz, ktorý produkuje veľa slín, ktoré pomáhajú odstraňovať a čistiť prebytočnú kyselinu v žalúdku. Čistiaca kyselina pomáha telu prekonať príznaky GERD (gastroezofageálny reflux). Fenomén pálenia záhy sa už nebude toľko objavovať.
Žuvačka nie je len jednoduchým domácim liekom na pálenie záhy, ale pomáha aj odstraňovať zubný povlak a predchádzať zubnému kazu.
Žuvačka po jedle navyše pomáha čistiť aj zubný povlak, predchádzať zubnému kazu a odstraňovať zápach z úst. Preto by ste mali žuvačku bez cukru žuť asi 30 minút po jedle.
Šťava z aloe vera
Aloe vera je chladivé, má schopnosť upokojiť rany, stimulovať rany k rýchlemu hojeniu. Preto sa aloe vera odporúča užívať aj pri liečbe žalúdočných ochorení. Každý deň stačí pred jedlom vypiť pol pohára šťavy z aloe vera, ktorá zmierni príznaky zápalu pažeráka a žalúdka, zabráni refluxu potravy vedúcemu k páleniu záhy.
Spanie na ľavej strane
Pacientom, ktorí v noci často trpia refluxnou ezofagitídou a pálením záhy, lekári často odporúčajú spať na ľavom boku, aby sa ich stav lepšie zlepšil. Podľa výsledkov štúdie mali pacienti s pálením záhy v dôsledku kyslého refluxu pri spánku na ľavom boku znížený stav ako pacienti spiaci na pravom boku.
Po jedle si urobte jemnú prechádzku
Tráviacim orgánom trvá asi 4 hodiny po jedle, kým úplne strávia potravu obsiahnutú v žalúdku. Preto, keď ste práve dojedli, nemali by ste si hneď ľahnúť, pretože to spôsobí, že sa jedlo vráti späť do pažeráka. V tomto čase by ste mali chodiť jemne alebo sa postaviť vzpriamene a zľahka sa pohybovať na mieste, aby ste urýchlili trávenie jedla. Tento čas môžete využiť aj na iné domáce práce, ako je upratovanie, skladanie bielizne, žehlenie bielizne,... Pomáha to dobre tráviť jedlo a zároveň využívať ďalšie činnosti.
Jemná chôdza pomáha dobre tráviť potravu a predchádza páleniu záhy spôsobenému refluxnou ezofagitídou.
Obmedzte príjem kyslého ovocia
Keď vás páli záha, v žalúdku pacienta je prebytok žalúdočnej kyseliny. Preto by sa mali vyhýbať konzumácii kyslého, kyslého ovocia ako sú pomaranče, grapefruity, citróny, mandarínky,... Kyselina citrónová obsiahnutá v týchto plodoch spôsobí zvýšenie množstva žalúdočnej kyseliny, čo vedie k refluxu kyseliny a spôsobí pálenie záhy.
Vyhýbanie sa konzumácii ovocia bohatého na kyselinu citrónovú ako sú pomaranče, mandarínky, grapefruity, citróny, ... je jedným z účinných domácich liekov na pálenie záhy.
Nenoste oblečenie, ktoré objíma a sťahuje brucho
Keď vás páli záha v dôsledku refluxnej ezofagitídy, oblasť brucha bude veľmi citlivá a nepríjemná. Preto by ste si brucho nemali stláčať tesným a obmedzujúcim oblečením. Nadmerné oblečenie spôsobuje nielen nepohodlie, ale tiež zvyšuje tlak na brušnú stenu, čo ovplyvňuje fungovanie žalúdka. Uprednostniť by ste mali voľné, pohodlné oblečenie, veľkosť je vhodná pre vašu postavu.
Ako liečiť pálenie záhy doma s chudnutím
Množstvo hmotnosti je tiež viac-menej faktorom ovplyvňujúcim fungovanie tráviaceho systému. Príliš veľká váha bude neúmyselne vyvíjať tlak na tráviace orgány, čím sa spomalí fungovanie tohto orgánu. Odtiaľ je telo náchylné na reflux do pažeráka, čo vedie k páleniu záhy. Takže domácim liekom na pálenie záhy, ktorý môžete použiť, je vedecké chudnutie.
Pri vykonávaní chudnutia by ste mali dodržiavať zásady vhodnej stravy a cvičenia, hoci hmotnosť je znížená, stále je zdravá. Neužívajte lieky na chudnutie plávajúce na trhu neznámeho pôvodu.
Okrem vyššie uvedených domácich liekov na pálenie záhy môžete použiť funkčnejšie potraviny na podporu činnosti tráviaceho systému, ako sú Gastosic Cvi , Hoan Nguyen Vi , Binh Vi Thai Minh,... Podporné produkty Všetky tieto funkcie sú vyrobené z prírodných bylín, bezpečné a spôsobujú žiadne vedľajšie účinky. Produkty môžete nájsť a kúpiť v celoštátnom reťazci systému aFamilyToday Blog.
Najnovšie informácie o mozgových metastázach rakoviny pľúc: príznaky, diagnostika a moderné liečebné postupy. Zistite, ako sa posunula liečba metastatickej rakoviny pľúc v roku 2024.
<strong>Metastatická rakovina pľúc</strong> s postihnutím mozgu má nové liečebné možnosti. Zistite, ako moderné kombinácie terapii zvyšujú šance na prežitie a kvalitu života pacientov.
Mutácia EGFR pri rakovine pľúc určuje najefektívnejšiu cieľovanú liečbu. Pozrite si najnovšie možnosti terapie, diagnostické postupy a prognózy pre pacientov s NSCLC.
Objavte moderné prístupy v liečbe zlomených rebier. Dozviete sa, prečo sa pri zlomených rebrách nepoužíva sadra a aké sú najúčinnejšie metódy hojenia. Kľúčové slová: liečba zlomených rebier
Najnovšie výskumy potvrdzujú zdravotné prínosy banánov pre tehotné ženy. Zistite, ako optimálne využiť tento superfood pre zdravie matky aj plodu.
Objavte najúčinnejšie metódy liečby bolesti žalúdka v tehotenstve podľa najnovších odporúčaní. Zistite, ako zmierniť nepríjemné príznaky pomocou bezpečných riešení a optimalizujte svoje zdravie počas gravidity.
Ochlpenie v podpazuší a jeho vývoj počas puberty. Aktuálne informácie o vplyve genetiky, hormónov a zdravotného stavu. Zistite, prečo niektorí ľudia nemajú chĺpky v podpazuší a ako to ovplyvňuje zdravie.
Kombinovaná pleť vyžaduje špeciálnu starostlivosť. Pozrite si najnovšie odporúčania pre efektívnu rutinu, vhodné produkty a tipy pre vyváženú kombinovanú pleť s dôrazom na SEO optimalizáciu.
Najnovšie informácie o vestibulárnom syndróme: príčiny závratov, moderné diagnostické metódy a účinná liečba. Zistite, ako predchádzať stratám rovnováhy a optimalizujte svoje zdravie pomocou overených riešení.
Najnovšie postupy v transgender chirurgii: Komplexný sprievodca operáciou zmeny pohlavia z muža na ženu. Pozrite si kľúčové aspekty postupu, kritériá pre pacientov a moderné rekonštrukčné techniky.
