Zistite príčiny a príznaky natiahnutia kolenného väzu

Kolenný kĺb je veľký kĺb s pomerne flexibilným rozsahom pohybu. Okrem toho má kolenný kĺb aj úlohu pohybu, pohybu, behu a znášania váhy celej hornej časti tela. Preto je kolenný kĺb tiež veľmi náchylný na zranenie, často treba spomenúť natiahnutie kolenných väzov.

Kolenný väzivový systém zohráva veľmi dôležitú úlohu, pretože pomáha zabrániť posúvaniu holennej kosti dopredu a dozadu v porovnaní so stehennou kosťou pri pohybe kolenného kĺbu. Keď je kolenné väzivo natiahnuté, pacient potrebuje dodržiavať zásady liečby a rehabilitácie, aby sa rýchlo zotavil.

Keď je kolenné väzivo natiahnuté, pacient potrebuje dodržiavať zásady liečby a rehabilitácie, aby sa rýchlo zotavil.

Čo je to natiahnutie kolenného väzu?

Napätie kolenných väzov je známe ako nadmerné natiahnutie väzov, štruktúry, ktorá spája kosti. V polohe natiahnutia kolenného väzu je to vtedy, keď dôjde k poškodeniu väzivových štruktúr v kolennom kĺbe a väzov, ktoré sa upínajú na stehennú a holennú kosť. Natiahnutie kolenných väzov je často bolestivé a môže viesť k vážnym ochoreniam kolena, ako je artritída .

Aké sú príznaky vyvrtnutia kolena?

Príznaky natiahnutia kolenného väzu sa líšia od človeka k človeku v závislosti od poškodeného väzu, najmä:

• Ak máte natiahnutý predný skrížený väz , môžete počuť praskanie priamo v čase zranenia a v tomto čase budete cítiť, že koleno ochabuje a stráca silu.
• Ak máte natiahnutý zadný skrížený väz , pocítite bolesť v zadnej časti kolena a bolesť sa zvýši pri vykonávaní polohy kľačmo.
• Ak máte natiahnutý postranný väz , koleno má tendenciu ohýbať sa v opačnom smere ako poranené väzivo a oslabiť.

Keď sú však väzy v kolene natiahnuté alebo roztrhnuté, vo väčšine prípadov sa objavia tieto príznaky:

• Opuch v kolene.
• Slabé a uvoľnené kolenné kĺby.
• Koža okolo kolenného kĺbu je červená alebo pomliaždená.
• Bolesť v oboch kolenách .
• Utiahnite koleno.
• Svalové kŕče.

Príznaky natiahnutého väzu majú veľa spoločného s vykĺbením kolena, takže je ľahké zameniť tieto dve bežné zranenia. Preto, keď je kolenný kĺb zranený, aby ste vedeli, či ide o podvrtnutie, vykĺbenie alebo natiahnutie väzov, je potrebné ísť do nemocnice na vyšetrenie a röntgen, aby ste presne diagnostikovali váš stav.

Keď je kolenný kĺb zranený, musíte okamžite ísť do nemocnice, aby ste diagnostikovali presný stav ochorenia

Aké sú hlavné príčiny natiahnutia kolenných väzov?

K poraneniam kolenného väzu dochádza hlavne v dôsledku silného nárazu na kolenný kĺb počas pohybu. Preto každá činnosť, ktorej sa venujeme, má potenciál natiahnuť väzy.

Natiahnutie predného skríženého väzu

Keď hráte športy, ako je beh, futbal, basketbal alebo gymnastika, predný krížny väz je často natiahnutý v dôsledku zranenia. Navyše extrémne pohyby alebo náhle ohyby kolena môžu tiež spôsobiť natiahnutie predného skríženého väzu.

Natiahnutie zadného väzu

Silný úder do prednej časti kolena pri dopravnej nehode alebo športovom náraze je príčinou natiahnutia väzov. Navyše toto zranenie môže byť spôsobené aj náhlym a prudkým ohnutím kolena.

Natiahnutie laterálneho väzu

Dva väzy na strane kolena sú natiahnuté hlavne preto, že strana kolena je zasiahnutá predmetom. Kvôli svojej polohe menej ovplyvnenej vonkajšími vplyvmi nie sú natiahnutia laterálnych väzov také bežné ako predné a zadné väzy.

Okrem hlavnej príčiny silného nárazu, prirodzený degeneratívny proces a anamnéza chorôb kostí a kĺbov, ako je reumatoidná artritída alebo septická artritída..., sú tiež faktory, ktoré zvyšujú riziko natiahnutia väzov. Takže okrem ochrany kolena pred vonkajším mechanickým poškodením sa musíme starať aj o zdravie kolena zvnútra.

Ako zabrániť preťaženiu kolenných väzov?

Akékoľvek zranenie kolena sa nedá úplne vyhnúť, vrátane natiahnutia väzov. Ale vaše kolenné väzy môžu znížiť riziko natiahnutia, roztrhnutia alebo zlomenia, ak budete venovať pozornosť niektorým z nasledujúcich tipov na rehabilitáciu kolenných väzov:

• Pravidelne cvičte, aby ste si udržali flexibilitu a zvýšili vytrvalosť kolena.

Pravidelne cvičte, aby ste predišli riziku natiahnutia kolenných väzov

• Pred fyzickou aktivitou sa vždy zahrejte jemnými pohybmi.
• Je potrebné postupne meniť úroveň cvičenia a pohybu z jednoduchých na komplexné, z ľahkých na ťažké, aby sa predišlo stresu na kolenný kĺb.
• Používajte špecializované nástroje na ochranu kolenného kĺbu, aby ste znížili dopad na kolenný kĺb, najmä pri intenzívnom cvičení.

Natiahnutie kolenného väzu je jedným z najbežnejších typov poranení. Pri správnej starostlivosti sa stav môže úplne vyliečiť za 1 až 3 mesiace. Naopak, subjektívnosť môže spôsobiť uvoľnenie štruktúr kolenného kĺbu, opotrebovanie chrupavkového tkaniva a rýchlejší proces starnutia. Preto akonáhle dôjde k zraneniu, mali by ste iniciatívne ísť do nemocnice na včasnú diagnostiku a liečbu.