Súhrn perimenopauzálnych symptómov, príčin a liečby

Vo veku 45 až 55 rokov začínajú ženy pociťovať perimenopauzu. Toto štádium prináša množstvo symptómov, ktoré ovplyvňujú fyzické a duševné zdravie žien.

Perimenopauza je obdobie predtým, ako žena prestane mať menštruáciu. Dá sa povedať, že je to obdobie prechodu do menopauzy. Každá osoba, v závislosti od miesta, bude mať iný vek perimenopauzy a iné príznaky. Príznaky môžu ovplyvniť psychické a fyzické zdravie žien. Poďme zistiť, aké sú bežné príznaky perimenopauzy!

10 bežných príznakov menopauzy u žien

V tomto míľniku sa ženy stretnú s problémami, ktoré výrazne ovplyvňujú ich krásu, fyziologický, emocionálny a zdravotný život. 

Splachovanie

Toto je bežný príznak, ktorým je pocit pálenia na hrudi, ramenách, krku, tvári a temene hlavy. Tento príznak sa vyskytuje každý deň a môže sa vyskytnúť niekoľkokrát denne.

Návaly horúčavy sú bežným príznakom perimenopauzy

Menštruačné poruchy v dôsledku perimenopauzy

V normálnom období majú ženy 1 menštruáciu každý mesiac. Ale pre tie, ktoré sú v perimenopauzálnom období, môže nastať zmena v čase normálnej menštruácie, niekedy to bude trvať 2-3 mesiace, kým dostane menštruáciu. 

Bolesť kĺbov

Vstupom do perimenopauzy zmena hladín hormónov spôsobí tlak na hrudníku, bolesti kĺbov alebo osteoartrózu.

Citlivý alebo ľahko nahnevaný, rozrušený

Ženy sú náchylné na návaly horúčavy a sú citlivé v perimenopauze

Zmena nálady je v tomto období častým problémom väčšiny žien. Väčšina sa ľahko rozčúli, nahnevá, možno až prehnane citlivá, čo vedie k plaču a stresu každý deň. To môže u premenopauzálnych žien ľahko viesť k depresii.

Vaginálna suchosť 

Ženy v tomto období už nemajú záujem o sex so svojimi manželmi. Dôvodom je znížená sekrécia vagíny, čo spôsobuje nepohodlie a bolesť v intímnej oblasti počas pohlavného styku.

Vaginálna suchosť znižuje libido u žien

Alebo zabudnite tam a späť

Pamäť žien bude narušená v dôsledku hormonálnych zmien. Prechádzajúc perimenopauzou bude tento problém prekonaný.

Zmeny hladín cholesterolu

Pokles hormónov v tele vedie k nepriaznivým zmenám hladiny cholesterolu v krvi, vrátane zvýšenia cholesterolu s nízkou hustotou lipoproteínov (LDL) - zlého cholesterolu a poklesu cholesterolu s vysokou hustotou (HDL) - dobrého cholesterolu. Tento stav zvyšuje riziko srdcových ochorení u žien.

Ľahko priberať na váhe

Keď ženy zmenia náladu, často stres a úzkosť zvýšia pravdepodobnosť priberania. Navyše starnutie spôsobuje spomalenie metabolizmu. To uľahčí ženám priberanie, najmä v oblasti brucha, bicepsov a stehien.

Časté poruchy spánku

Hormonálne zmeny sú jednou z príčin nespavosti. Strata spánku je tiež dôvodom, prečo ženy počas perimenopauzy priberajú a strácajú pamäť.

Znížená hustota kostí

Keď hladina estrogénu klesne, ženám hrozí rýchlejší nedostatok vápnika, čo spôsobuje, že kosti sú slabšie, poréznejšie, krehkejšie a náchylnejšie na zlomeniny. To je tiež jeden z dôvodov osteoporózy , osteoartrózy… 

Keď hladina estrogénu klesne, riziko nedostatku vápnika je tiež rýchlejšie

Čo spôsobuje perimenopauzálne príznaky u žien?

Perimenopauza sa najčastejšie vyskytuje vo veku 45 rokov alebo viac, ale vyskytnú sa prípady, keď príde skoro, možno pred 35. rokom alebo veľmi neskoro, okolo 50. roku života. 

Tento čas spôsobuje na organizmus žien množstvo účinkov, mnohé ženy tieto príznaky neprekonajú a musia sa liečiť liekmi. Čo teda spôsobuje perimenopauzálne problémy?

Odpoveď je, že v tomto období vedie pokles vaječníkov k hormonálnym zmenám v tele (estrogén, progesterón). To je príčinou zdravotných a duševných porúch žien.

Opatrenia na podporu perimenopauzy

Diéta

Na zlepšenie problémov spôsobených perimenopauzou by mala existovať primeraná strava. Ženy by mali v každodennej strave jesť viac potravín s obsahom bielkovín, omega 3 mastných kyselín, vlákniny a vápnikových doplnkov.

Proteín má schopnosť podporovať svaly v tele, pomáha znižovať chuť do jedla a hladinu cukru v krvi, vyrovnáva hormóny v tele.

Omega-3 mastné kyseliny majú schopnosť zlepšovať náladu a znižovať pocity stresu.

Vláknina vás zasýti na dlhú dobu a pomôže vám nepribrať. Okrem toho tiež pomáha znižovať srdcové choroby, mŕtvicu.

Riziko ochorení kostí v období menopauzy je veľmi vysoké, vápnik užívajte každý deň na posilnenie kostí.

Zmeňte svoj denný režim

Cvičenie a spánok každý deň v rovnakom čase vám pomôže zvýšiť toleranciu perimenopauzy. Okrem toho by ste mali obmedziť látky ako kofeín, alkohol a tabak.

Užívanie tabletiek na podporu žien pred menopauzou JP Lady JPanwell

Používanie funkčných potravín Podpora JP Lady JPanwell je pre ženy rýchlo bezpečná a účinná metóda.

JP Lady JPanwell Premenopauzálne ženy podporujú tabletky

Ako produkt pochádzajúci z krajiny čerešňových kvetov, preslávenej svojimi skrášľovacími prípravkami, bezpečnými a vysoko účinnými funkčnými potravinami, je JP Lady produktom, ktorý pomôže ženám vyriešiť problémy v perimenopauze vďaka zlatej tabuľke zloženia:

• Eukalyptus: Má antidepresívne účinky, znižuje úzkosť, vyrovnáva hormóny pre premenopauzálne ženy.
• Prasacia placenta (50-krát koncentrovaná): Pomáha znižovať riziko starnutia steny vaječníkov a obnovuje mladistvú vitalitu pokožky.

• Resveratrol: Pomáha znižovať starnutie pre pevnú pokožku, antioxidant a prevenciu rakoviny. Pomáha zlepšovať kardiovaskulárne problémy. Znižuje tiež hladinu zlého cholesterolu v tele.

• Rybí kolagén: Zlepšuje pokožku, redukuje vrásky, zvyšuje vlhkosť pre lesklú pokožku. 

• Glutatión: Regeneruje pokožku. Tiež znižuje stres a regeneruje energiu, čím pomáha lepšie spať v noci.
• Fucoidan: Podpora na prevenciu a boj proti tvorbe nádorov.
• Ženšen: Zvyšuje zdravie a odolnosť organizmu.
• Glukozamín: Podporuje liečbu ochorení kostí a kĺbov u žien pred menopauzou, ako je osteoartritída.
• Gaba: Znižuje návaly tepla v tele v noci.

Produkt pomáha podporovať väčšinu stavov, ktoré u žien spôsobuje perimenopauza. Nielen to, ale tiež zlepšuje krásu, takže ženy sú vždy sebavedomé. V súčasnosti je JP Lady JPanwell k dispozícii v systéme blogu aFamilyToday. Môžete sa obrátiť na nákup a použitie.

Symptómy perimenopauzy je štádium, ktorým musí prejsť každá žena, bude existovať mnoho ďalších príznakov, ktoré vznikajú v závislosti od miesta a fyzického stavu každého človeka. V tomto období však dodržujte zdravú stravu, spánok a aktivity na zlepšenie duševného a fyzického zdravia.