Ako dlho trvá puberta u chlapcov? Psychofyziologické zmeny u detí?

Puberta je obdobie, kedy detský organizmus prechádza radom zmien od psychických po fyziologické, aby mohol dozrieť. Ako dlho trvá puberta u chlapcov? Aké sú príznaky puberty u mužov? Čo môže tento proces ovplyvniť?

Nie všetci chlapci dobre vedia a chápu svoj pubertálny stav. Puberta mení telesné a duševné zdravie mužov. Navyše, puberta ovplyvňuje aj veľa mužských životov. Pochopenie toho, ako dlho trvá puberta u chlapcov, a správne pochopenie puberty pomôže mužom lepšie sa pripraviť na zmeny.

Prejavy puberty

Podobne ako u žien, puberta u chlapcov má fyzické aj psychické zmeny v dôsledku hormonálnych porúch . Toto je dôležité obdobie pre mladých ľudí, je ľahké vyvinúť duševné poruchy, ak nie sú správne orientované. Fyziologické príznaky puberty u chlapcov:

• Najdôležitejším bodom medzníkom puberty u chlapcov sú fyziologické a psychické zmeny u chlapcov s vývojom pohlavných orgánov, nástupom reprodukčných funkcií, tvorbou spermií, pozitívnou mimovoľnou erekciou a prvou ejakuláciou. Na začiatku puberty majú muži často nočné mory.
• Mužské deti rýchlo rastú do výšky a hmotnosti. V závislosti od kondície, zdravotného stavu a výživového plánu každého dieťaťa v tomto období.
• Vyvíja sa svalový systém, zväčšuje sa aj obvod hrudníka a stáva sa svalnatým.
• Známky rastu ochlpenia na celom tele, najmä v podpazuší, ochlpenia a paží.
• Začínajú sa objavovať aj fúzy. V porovnaní so ženami bude systém mužských vlasov hustejší, hustejší a tmavší.
• Muži si všimnú vzhľad telesného pachu počas puberty. Každá osoba bude mať svoju vlastnú vôňu.
• Hlas je často zlomený , hlas je hlbší, možno trochu chrapľavý. Toto je menej časté u dievčat. 
• Mazové žľazy zvyšujú aktivitu, kožný maz sa vylučuje za vzniku akné na tvári, chrbte, hrudníku.
• Deti sa začínajú starať o svoj vzhľad, v porovnaní s rovesníkmi rovnakého veku, zaujímajú sa o pocity s priateľmi opačného pohlavia, vždy sa chcú prezentovať pred rodinou a priateľmi.

Uvedomujúc si, že deti sa chystajú vstúpiť do puberty, rodičia by mali venovať pozornosť svojim deťom, aby sa o ne primerane starali a mali by ich viesť k tomu, ako sa vyrovnať so životnými situáciami. Mali by ste sa iniciatívne zdôveriť, povzbudiť a utešiť včas, keď uvidíte, že vaše dieťa prejavuje negatívne prejavy.

V období puberty pleť zvyšuje produkciu mazu, ktorý upcháva póry spôsobujúce akné

Ako dlho trvá puberta u chlapcov?

Mužská puberta začína medzi 9. a 14. rokom života. Z rôznych dôvodov môžu niektorí chlapci zažiť pubertu skôr alebo neskôr. Puberta u chlapcov zvyčajne trvá 2 až 5 rokov a končí medzi 16. a 18. rokom života. Tento proces možno skrátiť, ak sú súčasne prítomné známky puberty. Čím neskôr sa prejavy objavia a oddelia, tým dlhšie trvá puberta.

Psychologické zmeny počas mužskej puberty

Výkyvy nálad

U detí sú v období puberty citlivejšie. Najmä v tomto období sa emocionálne záležitosti rapídne zmenia. V tomto čase emocionálne poruchy vedú k poruchám mozgu, ktoré spôsobujú duševnú nestabilitu. Náhly emocionálny prechod z radosti do smútku môže deťom znepríjemniť túto zmenu. Okrem toho, účinky emocionálnych porúch u mužov, ako je anorexia, nespavosť, chudé telo, pomalšia fyzická aktivita, strata koncentrácie atď. na živote.

Hormonálne zmeny počas puberty spôsobujú, že chlapci majú často zmeny nálad

Pocit sebavedomia

Zmeny duševného a fyzického vzhľadu môžu u detí vyvolať pocit menejcennosti, ľahko stratia nervy pri vstupe do puberty. Keď psychologická menejcennosť pretrváva a nedokáže to každému vysvetliť, núti deti pochybovať o svojich vlastných schopnostiach, čo vedie k ďalším psychologickým efektom, ako je depresia a paranoja. Najmä vtedy, keď majú rodičia vo zvyku porovnávať svoje deti s inými deťmi. Nielen to, dnešné násilné knihy a filmy môžu spôsobiť, že deti napodobňujú zlozvyky vedúce k duševným poruchám a poruchám správania,...

Depresia

Muži vstupujúci do puberty môžu zažiť depresiu a stres. Niektoré zo stresorov, ktoré môžu spôsobiť tento stav, sú škola, rodina a priatelia. Je veľa detí, keď prechádzajú pubertou, musia znášať veľký tlak a negatívne myšlienky na svoje vonkajšie telo, svoju úroveň, tlak zo strany rodičov, učiteľov alebo aj kamarátov.

Som zvedavý na návykové látky

Deti v období puberty sú dosť zvedavé na tabak, alkohol a iné drogy. Preto musia rodičia sledovať a vzdelávať svoje deti, aby pochopili škodlivé účinky týchto stimulantov. 

Rodičia musia nájsť spôsoby, ako psychologicky vzdelávať svoje deti. Pravidelná komunikácia s deťmi, ich otvorenosť a vedenie je tiež spôsob, ako môžu rodičia lepšie porozumieť zmenám u svojich detí. Rodičia sa môžu podeliť o svoje vlastné skúsenosti, zmeny a obavy prechádzajúce pubertou, aby sa ich deti necítili osamelo.

Najmä keď sú deti v puberte, rodičia by mali venovať pozornosť správaniu svojich detí, toto je obdobie, kedy sa deti môžu zmeniť a viesť k mnohým negatívnym zmenám v myslení a správaní.

Ako sa starať o chlapcov počas puberty

Aby sa deti mohli úplne vyvinúť, musia rodičia na začiatku puberty deťom zostaviť vhodnú stravu, ktorá im poskytne dostatok vápnika, bielkovín, vitamínov a minerálov na zabezpečenie vývoja kostí a kĺbov. Dostatok spánku je spôsob, akým deti budujú svaly, produkujú hormóny a rastové hormóny a stimulujú štítnu žľazu, čo je oboje nevyhnutné pre rast do výšky. Okrem toho by rodičia mali nabádať deti k pravidelnému cvičeniu, čo je tiež jeden zo spôsobov, ako pomôcť deťom výrazne zvýšiť výšku . Puberta môže byť pre deti mätúca, preto je dobré pripraviť dieťa na pubertu sebavedomo a pohodlne.

Rodičia by sa mali svojim deťom aktívne zdôverovať, aby pochopili a správne orientovali svoje deti

Puberta je dôležitým obdobím pre chlapcov aj dievčatá. Rodičia musia vedieť, ako dlho trvá puberta u chlapcov a ako ovplyvňuje ich deti. Odtiaľ budú rodičia svoje deti sprevádzať, pomáhať im vyrastať zdravo, sebavedomo a obmedzovať zbytočné psychické poruchy.