Kateri dejavniki vplivajo na spolno in reproduktivno zdravje?

Vsak si želi imeti srečno družino, polno otrok. Vendar pa obstajajo dejavniki, ki vplivajo na vaše reproduktivno zdravje, ne da bi se tega sploh zavedali. Kaj je to? Vabimo vas, da to ugotovite s pomočjo tega članka.

Pari, ki imajo težave s spolnim in reproduktivnim zdravjem, so pogosto posledica moških vzrokov. V današnjem sodobnem življenju se veliko ljudi sooča z vedno večjim trendom slabšanja reproduktivnega zdravja. Kateri dejavniki vplivajo na spol in razmnoževanje? Kako izboljšati? Informacije v tem članku vam bodo pomagale odgovoriti na ta vprašanja.

Starost

S staranjem se raven testosterona zmanjšuje. Pri moških sta gibljivost in gostota semenčic izrazito zmanjšani, skupaj s povečanjem strukturnih nenormalnosti kromosomov semenčic.

Starost močno vpliva na spolno in reproduktivno zdravje.

Kakovost sperme sčasoma upada, vsako leto je predvideno zmanjšanje količine semena za 0,03 ml; gibljivih semenčic se je zmanjšalo za 0,7 % in skupno število semenčic za 4,7 %. Danes je odstotek neplodnih moških čedalje mlajši, zato naj bi bila najboljša starost za otroka pred 35. letom. Bolj kot se morate psihološko in na druge dejavnike pripraviti, večja je verjetnost uspeha.

Pri ženskah je starost zelo pomemben dejavnik, ki vpliva na plodnost, saj se število jajčec z leti zmanjšuje. Zmanjševanje jajčec pri mladih ženskah je precej počasno, od 30. leta dalje pa se to zmanjševanje dogaja hitreje. Hkrati se bo zmanjšala tudi kakovost jajčnikov, manjša je verjetnost zanositve. Tudi če zanosite, so vaše možnosti za spontani splav večje.

Nevaren spolni odnos

Odvisno od države in regije imajo ljudje različno spolno vedenje. Ocenjuje se, da je leta 2004 nezaščiten spolni odnos povzročil 99 % okužb z virusom imunske pomanjkljivosti (HIV) v Afriki – edina regija, kjer je več žensk okuženih z virusom HIV kot moških.

Drugod se umrljivost zaradi HIV/aidsa zaradi nezaščitenega spolnega odnosa giblje od približno 50 % v državah z nizkim in srednjim dohodkom v Zahodnem Pacifiku do 90 % v Združenih državah Amerike z nizkim in srednjim dohodkom. V tako rekoč vseh regijah zunaj Afrike pride do prenosa HIV z nezaščitenim spolnim odnosom predvsem med spolnimi delavkami in moškimi, ki imajo spolne odnose z moškimi.

Posledice HIV/aidsa so hude, leta 2004 je umrlo dva milijona ljudi, v naslednjih letih pa se je število smrti zmanjšalo, deloma zaradi povečanega dostopa do zdravljenja. Poleg tega je lahko del razloga tudi v spreminjajočih se vzorcih spolnega vedenja v afriških državah. 

Varna spolnost prispeva tudi k varovanju našega zdravja.

Pomanjkanje kontracepcije

Neuporaba ali uporaba neučinkovitih metod kontracepcije poveča tveganje za neželeno nosečnost in povzroči nevaren splav. Delež žensk, starih od 15 do 44 let, ki so uporabljale sodobno kontracepcijo (kot so tabletke, pregradna metoda, sterilizacija ali IUD), se giblje od 14 % v azijsko-pacifiški regiji, Afriki do 64 % v državah z visokim dohodkom.

Globalno pomanjkanje sodobne kontracepcije povzroči približno 0,3 % smrti in 0,8 % DALY. Države v Afriki in jugovzhodni Aziji imajo največje breme bolezni zaradi pomanjkanja kontracepcije – predstavljajo približno 0,5 % smrti in 1,0–1,2 % DALY v vsaki regiji.

Število spolnih odnosov

Redni seks 2-3 krat na teden je razumna pogostost za najbolj popolno ljubezen in prispeva k največji možnosti zanositve.

Ker bo zgoraj omenjeno število krat zagotovilo, da se bo razumna količina sperme pojavila v ženskih spolovilih ob pravem času ovulacije. Manj spolnih odnosov (enkrat na teden) vodi do manj uspešne nosečnosti.

Redni seks 2-3 krat na teden je razumna pogostost za popolno ljubezen.

Utež

Ženske s prekomerno telesno težo pogosto pogosteje doživljajo neredne menstrualne cikluse, kar vpliva na sposobnost ovulacije vsak mesec. To slabše vpliva na možnosti zanositve kot pri tistih z rednimi menstrualnimi ciklusi. 

Mnoge ženske ne vedo, da lahko izguba samo 5-10 % celotne telesne teže pomaga urediti menstrualne cikluse in s tem izboljša plodnost.

Poleg tega, da teža vpliva na sposobnost zanositve, pomembno vpliva tudi na trajanje nosečnosti, poveča se tveganje za spontani splav, pojavljajo se neželene težave med nosečnostjo in porodom. 

Izguba teže je najboljši način za izboljšanje reproduktivnega zdravja. Vadba vam bo pomagala varno shujšati, poleg tega jo je treba kombinirati z razumno prehrano.

Ne pozabite, da prekomerna teža ni edina stvar, ki škoduje spolnemu in reproduktivnemu zdravju. Prenizka teža negativno vpliva tudi na ženske. 

Snov, ki povzroča odvisnost

Snovi so dejavniki, ki resno škodujejo spolnemu in reproduktivnemu zdravju. Negativni učinki zdravil so naslednji:

Kajenje bistveno poveča tveganje smrti zaradi pljučnega in drugih vrst raka, bolezni srca, možganske kapi, kroničnih bolezni dihal ...

dim

Kajenje znatno poveča tveganje smrti zaradi pljučnega in drugih vrst raka, bolezni srca, možganske kapi, kroničnih bolezni dihal ... Po vsem svetu je kajenje vzrok za približno 71 % pljučnega raka, 42 % kroničnih bolezni dihal in skoraj 10 % bolezni srca in ožilja. Kajenje je odgovorno za 12 % smrti moških in 6 % smrti žensk po vsem svetu. Tobak je leta 2004 po ocenah povzročil 5,1 milijona smrti po vsem svetu. V Indiji je bilo 11 % smrti med moškimi, starimi od 30 do 59 let, mogoče pripisati kajenju.

Pijte pivo

Uživanje alkohola povzroča več kot 60 bolezni in poškodb. Regiji z najvišjo stopnjo smrti zaradi uživanja alkohola sta vzhodna Evropa (več kot 1 od 10 smrti) in Latinska Amerika (1 od 12 smrti). 

Po vsem svetu alkohol bolj škodi moškim (6,0 % smrti, 7,4 % DALY) kot ženskam (1,1 % smrti, 1,4 % DALY), kar odraža razlike v navadah pitja.

Alkoholizem ne povzroča le neposredne škode zdravju, ampak prispeva tudi k približno 20 % smrti zaradi prometnih nesreč, 30 % smrti zaradi raka požiralnika, raka na jetrih, bolezni živali, menopavze in umorov ter 50 % smrti zaradi ciroze.

Uživanje alkohola povzroča več kot 60 bolezni in poškodb.

Uporaba drog

Nedovoljena uporaba opija se je med letoma 2000 in 2004 povečala, deloma zaradi povečane proizvodnje v Afganistanu, ki predstavlja 87 % svetovnega prepovedanega heroina. Ocenjuje se, da se je število uživalcev opija povečalo na približno 16 milijonov (11 milijonov uživalcev heroina), predvsem zaradi povečanja v Aziji. 

V svetovnem merilu je bilo leta 2004 0,4 ​​% in 0,9 % smrti in DALY mogoče pripisati uživanju prepovedanih drog.