Kako ravnati z najstniškimi aknami?

Pubertetniške akne so ena najtežjih vrst aken za zdravljenje, saj izvirajo predvsem iz notranjih vzrokov. Akne

Pubertetniške akne so ena najtežjih vrst aken za zdravljenje, saj izvirajo predvsem iz notranjih vzrokov. 

Akne so zapleteno dermatološko stanje, ki se pojavlja na številnih delih telesa, vključno z obrazom, hrbtom, vratom in prsnim košem. Obstaja veliko vzrokov za trdovratne akne, ki ne izginejo. , so lahko posledica neočiščene higiene kože in napada zunanjih bakterije. Vendar pa večina vzrokov izvira iz telesa, kot so šibka jetra, težave v prebavnem sistemu, nečisto črevo ali veliko škodljivih sestavin v krvi.

Drugi razlog, zakaj se akne pojavljajo množično, vztrajno in jih je najtežje zdraviti, so hormonske spremembe ob vstopu v puberteto (znane tudi kot pubertetniške akne). Zaradi te situacije veliko ljudi vznemiri in izgubi zaupanje v svoj videz. Kako se torej spoprijeti z aknami, ki so posledica pubertete?

1. Spremembe življenjskega sloga za zdravljenje najstniških aken

Spremembe življenjskega sloga za zdravljenje najstniških aken

Spremembe življenjskega sloga, vključno s pravilno prehrano in razumnim znanstvenim počitkom, ne smejo ostati pozno v noč, so prva stvar, ki jo morajo najstniki uporabiti za lajšanje aken. Razumna prehrana ne le zagotavlja dovolj hranilnih snovi za telo, ampak tudi pomaga stabilizirati telesni endokrini sistem in s tem omejuje akne.

Zelena zelenjava in sveže sadje sta potrebna in dobra za kožo

V tej starosti bi morali biti pozorni na uživanje veliko zelene zelenjave in svežega sadja, da dopolnite vitamine C, E, naravne minerale in vlaknine. Ta hranila so še posebej potrebna in dobra za kožo.

Poleg tega, da bi omejili pojav pubertetniških aken, morate omejiti vnos mlečnih izdelkov in škrobne hrane, skupaj s predelano hrano in pekočo začinjeno hrano. Snovi, ki jih vsebuje mleko in škrob, bodo akne poslabšale.

2. Očistite obraz

Čiščenje kože je v tej starosti zelo pomembno, saj se pubertetniške akne večinoma pojavljajo v mastnem okolju kože. Toda olje povzroča nabiranje umazanije v porah, ki so že tako razširjene, kar ustvarja pogoje za vstop bakterij. To poslabša akne, če koža na obrazu ni očiščena.

Akne postanejo hujše, če obraza ne očistimo

Pri umivanju obraza pa bodite pozorni tudi na izbiro čistila za obraz. Ne pozabite, da koža obraza za ohranjanje ravnovesja vedno potrebuje določeno količino olja. Zato ne vzemite vsega olja z obraza. To bo kožo preveč izsušilo, akne pa bodo še hujše.

Po drugi strani pa imajo nekateri ljudje navado stiskati mozolje. To je napačno dejanje, ni dobro za kožo. Samovoljno stiskanje aken bo povzročilo prodiranje bakterij na rokah, kar bo povzročilo vnetje aken. Po tem lahko na koži pusti številne modrice in celo brazgotine.

3. Zdravljenje s kremo proti aknam

Akne lahko zdravite s kremami ali zdravili proti aknam

Za to starostno skupino je na trgu kar nekaj krem ​​proti aknam z relativno dobrimi učinki. Vendar je treba opozoriti, da pubertetniške akne nastanejo znotraj telesa, zato je bolj pomembno prilagoditi življenjski slog in prehrano. Če se odločite za uporabo določenega zdravila proti aknam ali kreme, je najbolje, da se posvetujete z dermatologom. Ker je koža v tem času izjemno občutljiva in hitro razdražljiva, bo imela uporaba napačnega zdravila nepredvidljive posledice.

fleksibilno pletenje

Vir: Medicmagic