Okužba z glistami med nosečnostjo: nosečnice ne smejo biti preveč zaskrbljene
Čeprav okužba z glistami med nosečnostjo ni škodljiva za plod, je vseeno pomembno poznati vzroke in preprečevanje te bolezni.
Skrivnost za omejitev obsedenosti z povešeno kožo po izgubi teže
Soočanje s strašno težavo, kot je ohlapna koža, povešenost zaradi hitrega hujšanja, je obsedenost mnogih ljudi. Kako torej preseči to situacijo?
Vzroki povešene kože po izgubi teže
Povešena koža je posledica prehitrega procesa hujšanja, zaradi katerega se vaša koža ne more prilagoditi spremembi. Elastičnost kože je omejena, zato se ni mogoče popolnoma skrčiti glede na količino izgubljene teže.
Ta pojav se pogosto pojavi pri ljudeh, ki so bili podvrženi operaciji hujšanja ali so izgubili približno 45 kg ali več. Povešena koža se ne pojavi le na trebuhu, stegnih in bicepsih, ampak je lahko tudi vaš obraz naguban in razostren.
Na njihovo teksturo po hujšanju poleg teže vpliva tudi starost in stanje kože. Koža mladih ima boljšo elastičnost, zato je možnost, da se odvečna koža povesi in povesi, manjša kot pri starejših.
Kako omejiti povešenost kože po hujšanju?
Ne poskušajte se prehitro zrediti
Hitra izguba teže vam lahko pomaga hitro izboljšati postavo, vendar ima številne možne učinke na zdravje in kožo. Trenutno ni "čudežne" kreme za kožo ali vadbe, ki bi lahko takoj zmanjšala odvečno kožo.
Iz zgornjega razloga bi morali izbrati načine za počasno, znanstveno znanstveno hujšanje v časovnem obdobju, ki je primerno za vaše zdravje in telesno pripravljenost. Koža bo imela dovolj časa, da se prilagodi spremembam in s tem zmanjša tveganje povešenosti.
Počasno hujšanje pomaga koži, da se resno ne povesi
Plastična operacija
Ljudje, ki močno izgubijo težo ali imajo bariatrično operacijo, morajo pogosto nadaljevati s plastično operacijo, da odstranijo in vrnejo ohlapno kožo na svoje mesto. Ta ukrep je zelo učinkovit pri izboljšanju postave in oblikovanju mišic.
Alternativne terapije
V primerih, ko koža ni preveč ohlapna, lahko nekateri ukrepi, kot je ultrazvočna ali radiofrekvenčna masaža, segrejejo odvečno kožo, spodbudijo proizvodnjo kolagena in pripomorejo k učvrstitvi kože. Microneedling obeta tudi izboljšanje povešene kože in strij s spodbujanjem proizvodnje kolagena v telesu.
Opozoriti je treba, da ti posegi, čeprav imajo nizko tveganje, ne dajejo tako dramatičnih rezultatov kot blefaroplastika. Za izvajanje zgornjih metod morate izbrati ugledne zdravstvene ustanove.
Trening mišic
Gradnja mišic z vajami za moč vam pomaga obnoviti mišice, ki se nahajajo tik pod kožo, s čimer omejite povešenost in ohlapnost med in po izgubi teže.
Trebuh je pogosto eden od predelov kože, ki kaže znake povešenosti, ko nenadoma shujšate. Da bi premagali to težavo, redno izvajajte vaje za izboljšanje in toniranje trebuha približno 15-20 minut/dan.
Trening mišic pomaga omejiti povešenost in ohlapnost kože po izgubi teže
suho ščetkanje
Suho ščetkanje je oblika masaže telesa s krtačo, kot kopanje brez vode. Mnogi ljudje verjamejo, da lahko suho ščetkanje odstrani toksine iz telesa, stimulira limfni sistem in zmanjša stres.
Čeprav ni veliko znanstvenih dokazov o njegovi sposobnosti izboljšanja povešene kože po izgubi teže, lahko suho ščetkanje stimulira kožo in poveča krvni obtok v koži. Izberite krtačo iz naravnih materialov, srednje trdote in nežno krtačite kožo rok, meč ... da ne dražite kože.
Suho ščetkanje lahko zmanjša povešenost kože
Nega kože
Najboljši način, da si odvečna koža po hujšanju hitro opomore, je, da kožo zaščitimo z zdravimi navadami. Nanesite kremo za sončenje, navlažite kožo ter omejite kajenje in alkohol. Prehrana, bogata z zelenjavo, sadjem in pitje zadostne količine vode, bosta pomagala ohranjati kožo zdravo, polno vitalnosti in zmanjšala tveganje za povešanje.
9 načinov za varno hujšanje med nosečnostjo za nosečnice
Preden zanosite, če imate prekomerno telesno težo, debelost ali se preveč zredite, morate vedeti, kako shujšati med nosečnostjo, da se bo vaš otrok rodil zdrav. Odkrijmo 9 učinkovitih in varnih načinov za hujšanje pri aFamilyToday Health.
Kako doma obriti dlake pod pazduho s preprosto britvico
Odstranjevanje dlak pod pazduho je navada večine žensk na svetu. Za trajno depilacijo pa se je treba obrniti v priznan kozmetični center, cena je precej visoka. V tem članku vas bo aFamilyToday Blog vodil, kako doma učinkovito obriti dlake pod pazduho z britvico, ne da bi pri tem povzročali bolečino.
Koliko časa traja nosilec in kakšen je postopek?
Štrleči zobje vplivajo na estetiko in izgubljajo samozavest pri komunikaciji z ljudmi okoli? Vas zanima zobni aparat za bolj samozavesten nasmeh? Če je odgovor pritrdilen, si oglejte naš spodnji članek za koristne informacije!
7 načinov za zdravljenje temnih pazduh po porodu s kokosovim oljem
Večina žensk ima po porodu temne pazduhe. Obstaja veliko varnih načinov za zdravljenje temnih madežev, ki jih uporabljajo ženske. Nega poporodnih temnih pazduh s kokosovim oljem je ena izmed njih. Če vas zanima, kako to narediti in učinkovito, takoj preberite!
Je aspirin res učinkovit za beljenje kože?
Obstaja veliko načinov za beljenje celotnega telesa, na primer uporaba specializiranih izdelkov ali naravnih lepotnih metod. Vendar pa nekatere informacije o aspirinu za beljenje celega telesa zelo zanimajo ženske. Torej, ali aspirin poleg lajšanja bolečin in zniževanja vročine res beli kožo?
Kakšno zdravilo vzeti za bolečine v sklepih – Top 5 zdravil
Bolečina v kolenu je pogosta težava, s katero se sooča večina ljudi. Obstaja veliko različnih vzrokov za bolečine v sklepih. In če na žalost trpite zaradi bolečin v sklepih, katero zdravilo vzeti?
Kako pravilno piti kolagen za najboljši učinek?
Po 30. letu začne koža vstopati v proces staranja, pojavljajo se gube, gube, starostne pege, ... več. Zato je izjemno pomembno, da pravilno pijete kolagen, da pravočasno napolnite telo.
Preglejte vse dobre rešitve za žensko higieno na trgu
Kako najti rešitev za žensko higieno, ki je prava za vas? Oglejmo si pregled 3 vrst ženskih higienskih rešitev za odišavljenje in zaščito zasebnega predela pred srbečimi glivičnimi okužbami.
Kaj so tonerji? Kakšna je razlika med tonerjem in tonerjem?
Veliko ste slišali za ime toner in toner, vendar ste prepričani, da znate razlikovati med obema? Torej, kaj je toner in ali je toner? Ugotovimo s tem člankom!
Skrivnosti nege kože vratu za preprečevanje staranja zagotovo ne smete zamuditi
Znanstveno prehranjevanje, vlaženje kože, ne gledanje predolgo navzdol ob gledanju v telefon, ... vse to so načini za preprečevanje staranja kože na vratu.
7 nasvetov za nego kodrastih las doma so zelo preprosti in lepi kot v salonu
Nega kodrastih las v 7 korakih poskrbi, da bodo vaši lasje močni in poskočni. Poleg tega se tudi izogne poškodbam in pomaga ohraniti slog dlje.