Naj si ženske umivajo lase do konca meseca?

Veliko se govori o tem, da umivanje las na dan "rdeče luči" bolj ali manj vpliva na zdravje. Kaj je torej resnica o tej govorici, ali si morate umivati ​​lase po mesecih, preberite v spodnjem članku.

Menstruacija je za ženske občutljiv čas, saj je v telesu veliko sprememb. V teh dneh je treba posvetiti pozornost tudi pravilnemu življenjskemu slogu in prehrani. Ena izmed dejavnosti, zaradi katere se marsikdo sprašuje, je, ali je čas za umivanje las.

Sprememba dlake, ko pride do obdobja "jagodnega izpadanja".

Med menstruacijo se lasje in lasišče mnogih žensk pogosto spremenijo. V skladu s tem ima veliko ljudi občutek, da so lasje med menstruacijo brez sijaja in skodrani. Pri razlagi tega stanja znanstveniki verjamejo, da zaradi povečanja testosterona in zmanjšanja estrogena lasišče proizvaja več maščobe kot običajno. To lahko povzroči težave, kot so lepljivi lasje, šibka vlakna, veliko srbečega prhljaja, ...

Ali naj si vsak mesec umijem lase?

Pravzaprav ni znanstvenih študij, ki bi dokazovale, da umivanje las ob dnevih rdeče luči negativno vpliva na zdravje žensk. Zato je tabu o umivanju las, ko pride mesec, le ust v ljudskem izročilu in ne temelji na nobeni znanstveni podlagi. 

Z vidika sodobne medicine je nujno umivanje las, ko je čas za odhod, saj bo tako lasišče ostalo čisto, telo pa udobno. Odsotnost šamponiranja v tem času lahko ustvari pogoje za rast bakterij in glivic na lasišču , kar vodi do folikulitisa ali bolezni kože in las.

Poleg težav z lasiščem se ženske med mesecem srečujejo tudi z drugimi neprijetnimi občutki, kot so menstrualne bolečine, bolečine v hrbtu, utrujenost, razdražljivost itd. Vsaka menstruacija v povprečju traja od 3 do 7 dni, če ne jemljete prhanje, boste postali bolj razdražljivi, srbeči in vam bo neprijetno.

Ali naj si vsak mesec umijem lase? Še vedno perem kot običajno, sestre

Na kaj moramo biti pozorni pri umivanju las med menstruacijo?

Čas je za umivanje las

Med menstruacijo je zdravje žensk pogosto nestabilno, veliko ljudi lahko doživi bolečine v trebuhu, vrtoglavico, utrujenost, slabost itd. Zato izberite pravi čas za umivanje glave, zlasti:

• Spremljajte svoj mesečni menstrualni ciklus in si proaktivno umijte lase en dan pred začetkom menstruacije. 
• Lase si je treba umivati, ko je telo zdravo, ne utrujeno; umivajte se popoldne ali zvečer, ko je še zgodaj, da se izognete prehladom.
• Ne umivajte si las, ko se zjutraj prvič zbudite, zvečer ali ko ste pravkar pojedli. 

Čas šamponiranja

V prvih dneh menstruacije, če vaše zdravstveno stanje ni stabilno, lahko umivanje las odložite 1-2 dni kasneje, dokler se vaše zdravstveno stanje ne izboljša. Te dni lahko ugotovite, da so vaši lasje bolj zlepljeni ali lomljeni zaradi hormonov. To stanje se bo izboljšalo, ko se menstruacija konča.

Mnogi ljudje imajo pogosto navado, da si med umivanjem las masirajo, da povečajo prekrvavitev in ublažijo stres. Toda v tem času naj si ženske na hitro umivajo lase in zmanjšajo število korakov, saj bo masaža trajala nekaj časa in zlahka ohladila telo. Največji namen umivanja las v tem času je ohranjanje čistega telesa in izogibanje dermatološkim boleznim. Po koncu menstruacije si vzemite čas za sproščujočo masažo.

Med menstruacijo si lahko umivate lase, ni pa priporočljivo umivati ​​prvi dan cikla

Za umivanje las uporabite toplo vodo

Da se izognete prehladu , si lase umijte v zaščitenem prostoru in jih sperite s toplo vodo približno 40-45 stopinj. Topla voda bo pomagala odpreti pore, učinkovito odstraniti prhljaj in umazanijo, nabrano na lasišču. Poleg tega, ker lasišče proizvaja več maščobe kot običajno, morate uporabljati šampon z dobro čistilno sposobnostjo. 

Sušite lase

Mokri lasje se zlahka prehladijo, zato si po umivanju las lase obrišite z mehko brisačo in posušite lase, da se posuši lasišče. Las si ne spnite, ko so še mokri, ker se lasje zlahka lomijo, blokirajo lasišče, ... 

Prehrana in aktivnosti v dnevu rdeče luči

Poleg umivanja las je med menstruacijo zelo pomembno, da skrbite za čistočo intimnega predela in telesa. Zato morate poskrbeti za čisto higieno in razumno prehrano, zlasti:

• Tampone pogosto menjajte, intimni predel naj bo čist, da preprečite okužbo.
• V dneh menstruacije se priporoča tuširanje z zmerno toplo vodo.
• Telo te dni krvavi in ​​postane šibkejše kot običajno. Zato se izogibajte pozno pokonci, poskrbite za kakovosten spanec, da zmanjšate škodo za zdravje. 
• Prilagodite prehrano za znanost in razumno.
• Omejite uživanje vroče začinjene hrane, mrzle ali surove hrane, alkohola, poživil, ker lahko hitro povzročijo bolečine v trebuhu.

Pomanjkanje pravega tabuja na dan rdeče luči lahko povzroči izpadanje las

Zgoraj so odgovori na številna vprašanja žensk o tem, ali naj si vsak mesec umivajo lase ali ne . Upajmo, da bodo zgornje informacije nekaterim ženskam pomagale do udobnejšega in prijetnejšega menstrualnega ciklusa.