Shranjevanje in ohranjanje vrtnih pridelkov za aFamilyToday Cheat Sheet (Izdaja za Združeno kraljestvo)

Shranjevanje in konzerviranje hrane ni raketna znanost; z malo samozavesti in vaje lahko svoje trgovinske omare napolnite z lastnimi domačimi marmeladami in chutneyji. Za začetek potrebujete le željo, da bi svojo doma pridelano hrano čim dlje doživljali okoli leta. Ta Cheat Sheet vam ponuja nekaj bistvenih informacij, ki jih morate vedeti.

Uspešno skladiščenje in konzerviranje domačega sadja in zelenjave

Tukaj je nekaj pomembnih dejanj, ki jih morate upoštevati, da boste lahko uživali v svojih pridelkih v fazah načrtovanja, pridelave, izdelave in uživanja, ki so lahko v razmiku več mesecev:

  • Vpenjanje in drugo preprosto shranjevanje:

    • Za posode uporabite naravne materiale, ki dihajo.

    • Ali izbrati kraj, kjer vlaga ne skrivajo.

    • Ali trgovina Orchard sadju visoko na podstrešju; občasno odprite polkna za spremembo zraka.

    • Ali Štore korenine nizko navzdol v kleti: suho, temnem in hladnem.

    • Ali gredo skozi shranjenih pridelkov od časa do časa in odstranite vse gnilo predmete.

    • Poskrbite za prepoznavanje znakov škodljivcev v bližini vaših trgovin, da jih boste lahko hitro izkoreninili.

  • Uporaba sladkosti za konzerviranje:

    • Vzemite si dovolj časa za celoten postopek.

    • Ali uporabe, zrelo ali "samo zrelega" sadja.

    • Ali dodajanje vode, vendar le za prvo kuhanje fazi (če recept pravi tako). Kuhajte, dokler sadje ni ustrezno mehko, na rahlem ognju dodajte sladkor in popolnoma raztopite, preden segrejemo do nastavitvene točke.

    • Ali redno preverjati za ohranjanje, ki določa točko.

    • Ali lonec, ko toplo.

    • Ne dodajajte sladkorja, dokler se sadje ne zmehča (sladkor strdi lupino sadja).

    • Ne prekuhajte konzerve na stopnji sladkorja (trdo je).

  • Dobra uporaba kisa:

    • Za delo uporabite pravi kis; naj vas vodi vaš recept.

    • Ali se prepričajte, da je vaša kis 5 odstotkov kisline ali več.

    • Ali vlago odstraniti s soljenja iz "mokrega" pridelka pred dekapiranje.

    • Ali vrenja chutneys dokler oni debel in Sočan, in vlečenjem leseno žlico čez dno posode listov jasno vrstice.

    • Ne skrbite, če vaš kis postane naravno meglico; pred uporabo le presejte (kis je živ proizvod).

  • zamrzovanje:

    • Ali kupiti učinkovit zamrzovalnik in jo odmrzovanje vsaj enkrat na leto.

    • Ali Blanch posebne hrane.

    • Ali označiti zamrznjene hrane učinkovito.

    • Do zavrtite svojo proizvodnjo v zamrzovalniku. Odprite zamrzovalnik ali zapakirajte v uporabne količine in izdelke tesno zavijte, da odstranite zrak.

    • Ali preverite, kaj se skriva na dnu zamrzovalnika in ga uporabiti ali chuck.

    • Ne dajajte tople hrane v zamrzovalnik; najprej ohladimo v hladilniku.

    • Ne puščajte zamrzovalnika napol praznega: prostor napolnite s časopisom ali plastenkami za vodo za varčevanje z energijo in učinkovitost.

  • Sušenje, soljenje in vakuumsko pakiranje:

    • Ali laični sušenja omogoča v posameznih plasteh, kjer lahko topel zrak kroži in vlago more uhajati; ali uporabite namensko izdelan dehidrator hrane.

    • Ali izpiranje slano pridelke dobro in se hitro sušijo pred reabsorbirajo vlago.

    • Ali vakuumsko pakiranje v uporabnih količinah: ne moreš preprosto zaprite vakuumsko vrečko.

    • Ne prekrivajte izdelkov za sušenje.

    • Ne uporabljajte jedkih materialov v bližini soli.

    • Ne sesajte ostrih predmetov: v vrečkah naredijo majhne luknje in prepuščajo zrak.

  • Priprava pijač za otroke in odrasle:

    • Naredite svoje srčke brez neželenih dodatkov.

    • Shranjujte sladice v zamrzovalniku ali hladilniku in jih porabite v šestih tednih (razen če jih toplotno obdelate).

    • Izdelujte vina in jabolčnik iz drugokakovostne zelenjave in sadja; te sekunde spremeni v nekaj posebnega.

    • Doma narejene sladice ne puščajte iz hladilnika.

    • Ne popijte vsega vina naenkrat: verjetno je močnejše, kot si mislite!

  • Recepti:

    • Do zbirajo recepte od prijateljev in sosedov.

    • Do prebral in razumel vaš recept, Kratka pismo navzdol osebne izkušnje ali uspešne bližnjice, ki jih odkrili na tej poti.

  • Lončenje:

    • Še tople izdelke pospravite v sterilne, tople kozarce: ko se vse ohladi, nastane vakuum, kar ustvarja varno okolje za shranjevanje hrane za več mesecev.

    • Poskrbite, da bodo pokrovi s pop-up središči potisnjeni, zapirala za celofanske kozarce pa gladko, rahlo konkavno obliko.

Upoštevajte opozorila o varnosti hrane

Večina varnosti hrane je zdrava pamet: če na primer spustite kozarec na tla in se ta razbije, ne strgajte konzerve in ne zataknite! Toda nekatere nevarnosti so manj očitne, zato bodite previdni (zlasti pri hranjenju otrok, starejših ali ranljivih ljudi):

  • Ali čisto vaše delovne površine in orodja, preden začnete naloga in shoo psov in mačk ter s poti. Surovo meso, hišni ljubljenčki in blato lahko povzročijo navzkrižno kontaminacijo in posledično nevarnost za hrano.

  • Ne uporabljajte jedkih materialov za noben del vašega konzerviranja: brez aluminijastih, emajliranih ali železnih posod (še posebej nevarno s kisom ali soljo).

  • Ne uporabljajte vsebine kozarcev za konzerviranje, ko je tesnilo že polomljeno, če je zarez na pokrovu 'počil' ali če je proizvod posušen, plesniv, smrdi ali obarvan. Če ste na kakršen koli način sumljivi glede kakovosti, ga zavrzite (najnevarnejši organizmi so nevidni in ne oddajajo vonja).


Recept za zelene enchilade s svinjino

Recept za zelene enchilade s svinjino

Bogata svinjina in pikantna svetlo zelena salsa sta naravna kombinacija v mehiški kuhinji. Dodajte zemeljskost popečene koruze iz tortilje in dobite zmagovalno jed. Zasluge: ©iStockphoto.com/Warren Price Photography Čas priprave: 5 minut, plus 15 minut za Green Tomatillo Salsa Čas kuhanja: 1 ura in 30 minut Dobitek: 6 obrokov […]

Kako narediti zdrave napitke s chia semeni

Kako narediti zdrave napitke s chia semeni

Če se zabavate ali potrebujete sladko poslastico, dodajte chia semena pijačam. Tako ste lahko prepričani, da povečujete svoje dnevne potrebe po hrani. Classic Chia Fresca Zasluge: ©iStockphoto.com/shakzu Čas priprave: 5 minut Donos: 1 porcija 1 limeta 1 žlica sladkorja 1 skodelica vode 1 žlica celih chia semen […]

Paleo recept za špagete squash ocvrtke

Paleo recept za špagete squash ocvrtke

Ti paleo prijazni špageti squash ocvrtki so odlični preliti s porjavelo mleto govedino ali jagnjetino, postrežejo s čilijem ali uživajo ob mesu na žaru in počasi kuhanih obrokih. Zasluge: ©iStockphoto.com/alekcey Okrašen s peteršiljem; ni vključeno v informacije o hranilni vrednosti Čas priprave: 10 minut Čas kuhanja: 5 minut Donos: 4 porcije 1/2 čebule, drobno sesekljano 1/2 skodelice mandljeve moke 3 […]

Grand Granola Recept

Grand Granola Recept

Granola, kupljena v trgovini, pogosto vsebuje preveč sladkorja ali premalo oreščkov. Ta recept ponuja popolno ravnovesje hrustljavosti in sladkega ter se dobro obdrži nekaj tednov. Zasluge: ©iStockphoto.com/s_white Čas priprave: 10 minut plus namakanje Čas kuhanja: 45 minut Donos: 6 obrokov 2 skodelici surovih mandljev 1 skodelica surovih, nesoljenih bučnih semen (pepitas) […]

Enchilade iz buče

Enchilade iz buče

Še nikoli niste uporabili buče v slani jedi? Buča je nizkokalorični dodatek, ki je bogat z vlakninami, antioksidanti, vitamini in minerali – zaradi česar je idealna za prehrano z ravnim trebuhom. Slani jedi, kot je enchilada, lahko doda slasten sladek okus! Čas priprave: 10 minut Čas kuhanja: 15 minut Donos: […]

Pšenica Pomanjkljivosti vitaminov in mineralov

Pšenica Pomanjkljivosti vitaminov in mineralov

Težava pri uživanju diete z visoko vsebnostjo pšenice in žit je v tem, da iz drugih živil iztisnejo kalorije in hranila, ne da bi jih v celoti nadomestili. Hranila v mletih/predelanih zrnih imajo nizko biološko uporabnost, kar pomeni, da jih telo ne more dostopati in jih absorbirati. Tudi nerafinirana zrna so omejena s toksini, ki jih rastlina proizvaja na […]

Združitev brez pšenice z običajnimi dietami

Združitev brez pšenice z običajnimi dietami

Kako izločanje pšenice in žitaric vpliva na druge priljubljene prehranske izbire? V nekaterih primerih dvojna dieta dobro deluje skupaj. V drugih primerih je sprejetje določene diete nepotrebno, če jeste dieto brez pšenice/zrn. V nekem trenutku večina ljudi skoči na naslednjo odlično prehransko idejo, vse v imenu teže […]

Izogibajte se kontaminaciji z glutenom pri pripravi hrane brez glutena

Izogibajte se kontaminaciji z glutenom pri pripravi hrane brez glutena

Včasih lahko način priprave in kuhanja hrane kontaminira z glutenom. Tukaj je nekaj načinov, kako se izogniti onesnaženju hrane brez glutena z glutenom iz drugih virov. Če pripravljate dve vrsti obroka, najprej pripravite obrok brez glutena. Uporabljajte ločene pripomočke. Če cvrete, lahko ponovno uporabite jedilno olje, saj se gluten ne raztopi […]

Kako potovati brez pšenice

Kako potovati brez pšenice

Prehranjevanje brez pšenice in potovanje sta lahko težavna brez načrtovanja. Sprva se zdi potovanje v tujino in prehranjevanje drugačne hrane v neznanih restavracijah nemogoča naloga. Vendar pa lahko načrtovanje vnaprej naredi nemogoče mogoče. Če imate pripravljen načrt, namesto da prepustite svoje obroke naključju, vam pomaga, da ostanete na pravi poti z […]

Ovsena kaša iz češnjevega mandljevega jekla za noč

Ovsena kaša iz češnjevega mandljevega jekla za noč

Ta recept za zajtrk z ravnim trebuhom vsebuje dvojno prehransko vrednost z jekleno rezanim ovsom, ki je živilo z veliko vlakninami, in trpkimi češnjami, ki vsebujejo največjo količino protivnetnih lastnosti od vseh živil. Priprava sestavin za počasni kuhalnik je minimalna, kar vam pusti več časa za obisk telovadnice in se znebiti maščobe na trebuhu. […]