Ni naključje, da večina kozmetičnih izdelkov ali lepotnih mask vsebuje vitamin C. Je torej vitamin C koži res potreben?
Ni naključje, da večina kozmetičnih izdelkov ali lepotnih mask vsebuje vitamin C. Je torej vitamin C koži res potreben? Spodaj raziščimo lepotne učinke vitaminov!
Kaj je vitamin C?
Živila, bogata z vitaminom C
Vitamin C, znan tudi kot askorbinska kislina, je vodotopen vitamin. V našem telesu obstaja v dveh oblikah D in L in sodeluje pri različnih telesnih aktivnostih. Oblika D ni biološko aktivna, medtem ko se bo oblika L po prvi oksidaciji pretvorila v dehidro askorbinsko kislino (rahlo razbarvana), vendar bo še vedno imela biološko aktivnost vitamina C. Če bo oblika L še naprej oksidirana, se bo pretvorila v vitamin C. Diketo golunat (temno rumene barve) in izgubijo biološko aktivnost vitamina C.
Glavna vloga vitamina C je antioksidant, ki se bori proti poškodbam prostih radikalov, ki nastajajo v telesni presnovi za tvorbo energije. Ali prosti radikali iz onesnaženega okolja, cigaretni dim in prah, ultravijolični žarki sonca.
Telo potrebuje vitamin C tudi za tvorbo kolagena – potrebne beljakovine za hitro celjenje ran, pa tudi za polepšanje ženske kože.
Lepotni učinki vitamina C
Spodbuja tvorbo kolagena : Vitamin C je učinkovit pomočnik, ki pomaga telesu zapolniti pomanjkanje kolagena in hitro premagati konkavne brazgotine na koži. Obenem poveča tudi elastičnost in čvrstost kože, zaradi česar je koža gladka in polna življenja.
Vitamin C ima učinek polnjenja povrhnjice kože : Ta vitamin, če ga dopolnimo v pravem odmerku, bo preprečil nastanek in učinkovito zbledel melanin ter preprečil prisotnost napak, ki povzročajo fobije na koži, kot so: porjavelost, melazma in pege.
Nadzor maščobe : Vitamin C deluje na kožo in uravnava odvečni sebum na uravnoteženi ravni, skrči pore in naredi kožo bolj gladko.
Vlaženje in preprečevanje suhe kože : Dodajanje zadostne količine vitaminov v telo bo pomagalo učinkovito navlažiti kožo, izboljšati teksturo kože ter zmanjšati suhost, luskavost in poroženelo kožo, ki bo postala bolj gladka.
Poveča odpornost kože : Koža pod vplivom sonca in okolja bo ranljiva, če je ne zaščitimo skrbno. Če torej povečate vnos vitamina C, bo koža zlahka zaščitena in obnovljena.
Hitro zaceli rane : Če vitamina C primanjkuje, bo koža zlahka padla v stanje, ko so pore zadebeljene ali zlahka krvavijo, rane na koži pa se težko celijo. Dodatek vitamina C vam bo pomagal hitreje rešiti to težavo.
Odstranite odmrle kožne celice : Ženske vedno zaupajo živilom, ki vsebujejo vitamin C, saj lahko kožo nežno očisti in odstrani debelo, grobo poroženelo plast, da postane koža svetlejša in gladka.
Učinkovito proti staranju : Vitamin C pomaga tudi pri preprečevanju procesa staranja kože, predvsem pri premagovanju znakov starosti na obrazu na najbolj učinkovit način. Posledično lahko občutite mlajšo, bolj zdravo in svežo kožo. To je tudi preprost način za naravno beljenje kože.
Vitamin C pomaga preprečevati proces staranja kože, predvsem pri premagovanju znakov starosti
Običajno večina izdelkov za lepoto kože vsebuje sestavine vitamina C, ki pomagajo polepšati kožo in imajo številne uporabne lastnosti za zdravje žensk, običajno je izbira tudi izdelek hidroliziranega kolagena z vitaminom C bloga aFamilyToday. Odlična izbira za ženske, ki želijo izboljšati svoje lepota.
Ob zgornjih čudovitih lepotnih učinkih ne pozabite svojemu telesu dodati tega prehranskega vitamina. Ne povečajte le odpornosti telesa, ampak tudi vaše kože!
Tsinghua
Uporaba heliotropa za zdravljenje atopijskega dermatitisa je eden izmed ljudskih nasvetov, ki se ga poslužujejo mnogi. Toda ali je ta metoda res tako učinkovita, kot se govori? Preberite naslednji članek, če želite izvedeti več!
Nos je del telesa, ki je neposredno izpostavljen številnim patogenom. Čiščenje nosne votline je zelo pomembno. Naj si torej doma izpiram nos s fiziološko raztopino?
Izpadanje las je naraven proces v telesu, še posebej pri ženskah, ki rodijo ali so v menopavzi. Zlasti motnje ščitnice so tudi vzrok za večje izpadanje las, običajno golšo zaradi izpadanja las.
Kronična golša je nevarna bolezen, ki pogosto povzroči poškodbo ščitnice. Glede na študijo imajo bolniki s to boleznijo veliko višjo stopnjo hipotiroidizma kot splošna populacija.
Kakšen je rezultat pljučne embolije? Kaj ta ocena pomeni za bolnike s pljučno embolijo? Poiščimo te zanimive informacije v naslednjem članku.
Nenadoma nekega dne ugotovite, da ne jeste, niste lačni ob obroku in to stanje traja več mesecev, potem bodite previdni. Morda imate gastroparezo.
Gingivitis po porcelanski kroni ni redek primer. Ne samo to, povzroča tudi veliko težav, ugotovimo v naslednjem članku.
Če govorimo o dobrem zdravilnem vinu, zagotovo ne boste mogli prezreti vina iz gozdnih banan, saj je to dediščina vina prebivalcev severozahoda z veliko različnimi uporabami. Bili pa so tudi primeri precej nevarne zastrupitve z bananinim vinom.
Vsako leto je veliko primerov smrti zaradi akutne zastrupitve z alkoholom, saj so manifestacije zastrupitve z metanolom enake kot pri pijanosti. Zato morate to razliko jasno razlikovati, da se izognete nevarnosti.
Otrplost udov po možganski kapi je nenormalen občutek v okončinah, ki je pogost po možganski kapi. Kaj je torej vzrok otrplosti okončin po možganski kapi?
