S temi 5 naravnimi metodami opuščanja kajenja boste uspešni
Opustitev kajenja je varovanje zdravja sebe in vaših bližnjih. Pri tem vam bodo pomagale naslednje naravne metode opuščanja kajenja.
S temi 5 naravnimi metodami opuščanja kajenja boste uspešni
Opustitev kajenja je varovanje zdravja sebe in vaših bližnjih. Pri tem vam bodo pomagale naslednje naravne metode opuščanja kajenja.
Opustitev kajenja je varovanje zdravja sebe in vaših bližnjih. Pri tem vam bodo pomagale naslednje naravne metode opuščanja kajenja.
Vsi vedo, da je kajenje slaba navada, ki je nevarna za zdravje. Ljudje, ki so zasvojeni, pogosto vsak dan porabijo veliko cigaret. Brez tega se počutijo bolj neprijetno. Izgovor kajenja uporabljajo za lajšanje stresa, za osredotočanje misli na delo. Nesporni pa so škodljivi učinki kajenja na zdravje tudi za same odvisnike. Zato ga skuša veliko kadilcev opustiti.
Obstaja veliko načinov za pomoč pri opuščanju kajenja, naravne metode pa strokovnjaki vedno priporočajo, saj so varne in ne povzročajo stranskih učinkov na telo.
1. Jejte ovseno kašo
Ovsena kaša lahko absorbira toksine v cigaretah
Ovseni kosmiči so eno tistih naravnih živil, ki lahko prenehajo s kadilsko navado. Ovseni kosmiči lahko tudi absorbirajo toksine v tobaku in jih odstranijo iz telesa.
2. Pijte veliko vode
Eden najpreprostejših naravnih načinov za opustitev kajenja je pitje veliko vode. Torej, če želite kaditi, takoj popijte kozarec vode. Voda pomaga tudi pri razstrupljanju telesa od kopičenja tobaka.
3. Vzemite multivitamin (multivitamin)
Kajenje lahko povzroči, da telo pade v stanje pomanjkanja vitaminov
Kajenje lahko povzroči, da telo zapade v stanje pomanjkanja vitaminov. Zato je pomembno, da uživate multivitaminska hranila, da nadomestite izgubljena. Ne le to, multivitamini A, C in E vam lahko pomagajo pri opuščanju kajenja.
4. Jejte ostre začimbe
Uživanje začinjene hrane lahko oteži kajenje ali celo grenak okus v ustih, ko kadite. Tudi začinjena hrana lahko očisti toksine in sluz iz kajenja. Vendar je treba to metodo opuščanja kajenja pred uporabo skrbno pretehtati, zlasti pri ljudeh z želodčnimi boleznimi.
5. Pijte svež sadni sok
Pitje sadnih sokov zavira željo po cigaretah
Poleg pitja veliko vode morate povečati tudi pitje svežih sokov. Sadni sok zagotavlja tudi vrsto vitaminov in mineralov, potrebnih za delovanje telesa, krepitev imunskega sistema. Zato bo vaše telo ob aktivnem pitju sadnih sokov v boljšem stanju in takrat bo vaša želja po cigaretah hitro prenehala.
Zgoraj so navedene najbolj naravne metode opuščanja kajenja brez uporabe funkcionalnih živil. Ali menite, da bi zaradi nepredvidljivih in celo smrtno nevarnih učinkov kajenja morali že danes opustiti to razvado?
fleksibilno pletenje
Vir: Medicmagic
Tveganje za raka glave in vratu zaradi uživanja tobaka in koristi opustitve kajenja
Redno uživanje tobaka resno vpliva na vse okoli. Da bi imeli ljudje širši pogled na tveganje za nastanek raka glave in vratu pri uživanju tobaka ter prednosti opustitve kajenja, si oglejte naš spodnji članek.
Izdelki za pomoč pri opuščanju kajenja
Odvajanje od kajenja je proces, ki zahteva veliko truda, volje in odločnosti tako odvisnika kot podpore okolice. S pomočjo spodnjega članka se skupaj poučimo o izdelkih, ki podpirajo opuščanje kajenja!
Kaj je metaplastični karcinom dojke?
Metaplastični karcinom dojke je vrsta raka dojke. Metaplastični tumorji mlečne žleze so lahko benigni ali maligni s sposobnostjo delitve in napadajo druge organe v telesu.
Bolezni želodca bi morali jesti, kaj je dobro?
Ob bolezni želodca bi morali jesti, kar je dobro in kako jesti, da bi lahko popolnoma odpravili neprijetne simptome te bolezni. 1. Pravila prehranjevanja
Kaj naj jedo ljudje z zamaščenimi jetri, da se izognejo raku na jetrih?
Kaj naj jedo ljudje z zamaščenimi jetri, je vprašanje, ki zanima marsikoga, saj ima prehrana pri zdravljenju bolezni veliko vlogo. Po mnenju zdravnika
Preberite, kaj je sladkorna bolezen in njeni simptomi
Vprašanje, kaj je sladkorna bolezen, postaja bolj priljubljeno kot kdaj koli prej, saj se število ljudi, ki trpijo za to boleznijo, povečuje. Ta članek vam bo pomagal
S temi 5 naravnimi metodami opuščanja kajenja boste uspešni
Opustitev kajenja je varovanje zdravja sebe in vaših bližnjih. Pri tem vam bodo pomagale naslednje naravne metode opuščanja kajenja.
Razkrivamo 4 vrste vlažilnih krem za mehčanje kože, ki jim danes zaupamo
Ustrezno vlaženje bo kožo zaščitilo pred vplivi zunanjega okolja ter preprečilo, da bi koža postala suha in razpokana zaradi dehidracije in neravnovesja vlage. Za dobro navlažitev kože lahko izberete eno od 4 vrst mehčalnih krem, omenjenih v tem članku.
Katere vitamine naj jemljejo 20-letniki?
Vitamini in minerali so zelo dobri za telo. Ne glede na to, ali ste mladi ali stari, potrebujete vitamine vsak dan. Katere vitamine je treba jemati pri 20 letih, se torej sprašuje veliko ljudi.
Obstajajo slabe navade, ki povzročajo to bolezen, ves čas boste bolni
Čeprav sem bil pozoren na to, da ga obdržim, ne razumem, zakaj je telo še vedno ves čas bolno. Morda zato, ker ste pridobili eno od teh slabih navad, ki povzročajo to bolezen. Vnesite
Vprašanje: Je dobro spati?
Večina odraslih potrebuje 7 do 9 ur spanja vsako noč. Mnogi ljudje, ki spijo več kot to, se morda sprašujejo, ali je več spanja dobro. V tem članku bomo raziskali vzroke za preveč spanja in kako to vpliva na zdravje.
8 simptomov sladkorne bolezni, ki jih bolniki najpogosteje
Spodnjih 8 simptomov sladkorne bolezni vam bo pomagalo zgodaj prepoznati to nevarno bolezen, da boste lahko imeli ustrezne metode zdravljenja. Sladkorna bolezen (znana tudi kot sladkorna bolezen)