Simptomi nespečnosti – vzroki in zdravljenje

Nočna nespečnost je danes pogosta motnja spanja. Vendar pa je veliko ljudi precej subjektivnih in brezbrižnih do znakov bolezni in morda ne

Nočna nespečnost je danes pogosta motnja spanja. Marsikdo pa je do znakov bolezni precej subjektiven in brezbrižen in se tega morda niti ne zaveda. Torej, kakšni so simptomi nočne nespečnosti? Ugotovimo, kako pravočasno pozdraviti to bolezen.

1. Simptomi nespečnosti ponoči

Nespečnost delimo na dve kategoriji: kratkotrajno nespečnost (akutna nespečnost) in dolgotrajno nespečnost (kronična nespečnost). Ta razvrstitev temelji na tem, kako pogosto pride do izgube spanja? Kako dolgo traja nespečnost ? Pri kronični nespečnosti - dolgotrajni nespečnosti običajno traja nespečnost mesec ali več.

Nočna nespečnost je danes pogosta motnja spanja

Pogosti simptomi nespečnosti vključujejo:

Bolnik težko zaspi, ima nemiren spanec, nemiren spanec in se zelo zgodaj zbuja.

Bolniki se pogosto med spanjem večkrat zbudijo in ko se enkrat zbudijo, težko zaspijo nazaj.

– Ko se zbudite, se počutite utrujeni, popušča vam duh, čutite glavobol.

– Ko je bolezen v zgodnji fazi, bodo prisotne psihološke manifestacije, kot so depresija, telesna utrujenost, bolečine v kosteh in mišicah, duševno nelagodje ali čemernost, nezmožnost koncentracije … Če bolezen traja dlje časa, lahko zlahka povzroči sindromi, kot so depresija, žalost, tesnoba in strah.

Zlasti pri nočni nespečnosti je bolnik pogosto izpostavljen večjemu tveganju, saj bo v tem času bolezen imela simptome, kot sta zasoplost in nelagodje med spanjem.

2. Vzroki za nespečnost

Nespečnost zaradi dejavnosti

– Zaradi kajenja, pitja veliko kave, uživanja veliko težkega želodca ponoči, uživanja veliko poživil …

– Zaradi motenj v življenjskih navadah, kot so neredni delovni urniki, neredne izmene ali odstopanja od časovnega pasu, ko obiščete različne dežele.

- Zaradi velikega stresa in tesnobe pri študiju, delu, v vsakdanjem življenju.

- Nerazumna razdelitev časa spanja, preveč spanja čez dan.

Poleg tega se bo glede na fiziološki razvoj vsake osebe cikel spanja in budnosti postopoma spremenil s starostjo. Pri starejših se čas spanja skrajša, spijo kasneje in se zbudijo prej. Vendar pa je najpomembnejše vprašanje kakovost spanja, potem ko se zbudite, da se počutite osveženi, navdušeni, radi delate.

Prekomerno pitje kave povzroča tudi nespečnost

Nespečnost zaradi fizičnih vzrokov

• Zaradi uporabe zdravil za zdravljenje bolezni, kot so zdravila proti glavobolu, ki vsebujejo kofein, protivnetna zdravila, kot so kortikosteroidi, diuretiki itd.
• Zaradi vpliva številnih bolezni, kot so sinusitis, zaradi hipertenzije, bolečine zaradi peptične ulkusne bolezni, bolečine zaradi pasovca, bolečine zaradi stimulacije živcev, bolečine pri osteoartritisu itd.
• Zaradi funkcionalne psihoze ali depresije.

3. Zdravljenje nespečnosti

Zdravljenje nespečnosti je pretežno simptomatsko, v kombinaciji z zdravljenjem vzroka, če je vzrok nespečnosti ugotovljen. Problem dokončne diagnoze in indikacije za zdravljenje mora biti v skladu z mnenjem zdravnika.

Odpraviti subjektivne vzroke nespečnosti

Nespečnost je lahko posledica pitja preveč kave zvečer ali pred spanjem, uživanja preveč pekoče začinjene hrane, uživanja preveč hrane zvečer , potovanja v kraj, kjer je sprememba časovnega pasu prevelika, zaradi stresa. naravnost v službi ... so razlogi, zakaj ne spite. Po ugotovitvi vzroka se lahko bolnik prilagodi spanju brez potrebe po zdravilih.

Poleg tega bi morali ustvariti najbolj udobno razpoloženje, da zlahka zaspite, posteljo postavite na hladno mesto, čiste odeje ...

Uporaba uspaval v kombinaciji z zdravili za zdravljenje vzroka bolezni

Tudi po tradicionalni medicini (TKM) zdravljenje poteka po enakih načelih kot zgoraj, poleg zdravil ima TKM tudi metode brez zdravil, kot so akupunktura, prehrana za lažje spanje.

Dolgotrajni simptomi nespečnosti vodijo v kronično nespečnost z nevarnimi simptomi, ki ne vplivajo le na telo, ampak tudi na bolnikovo psiho in vsakdanje življenje.

čet ha