Osteoartritis – neizogibna bolezen v perimenopavzi

Od obdobja perimenopavze se bodo ženske morale soočiti s številnimi boleznimi in simptomi različnih bolezni kosti in sklepov, zlasti z bolečino zaradi osteoartritisa.

Od obdobja perimenopavze se bodo ženske morale soočiti s številnimi boleznimi in simptomi različnih bolezni kosti in sklepov, zlasti z bolečino zaradi osteoartritisa.

Bolečina v sklepih ni nevarna bolezen, a če je ne prepoznamo zgodaj, bo proces zdravljenja izjemno težak in dolgotrajen. Zato morate biti zelo pozorni na naslednje znake:

1 – Znaki za prepoznavanje bolečine v sklepih pri ženskah

Po statističnih podatkih je na vsakih 10 ljudi 7-8 ljudi z bolečinami zaradi osteoartritisa, ko vstopijo v starost 30+. Glavni simptomi bolezni so:

  • Običajna bolečina zaradi osteoartritisa : bolečina se pojavi na nedoločenih mestih, nato pa se razširi na celotno telo. Sklepi so boleči, vendar ne do točke vnetja, otekanja ali vročine in rdečice. Glede na klinične študije je to le običajna manifestacija bolečine v sklepih in ni nevarna, le bodite pozorni na vadbo in dodatek kalcija v dnevnih obrokih se bo hitro izboljšal.
  • Kolaps vretenc zaradi osteoporoze ali dolgotrajne bolečine in občutljivosti hrbtenice: Ta manifestacija se lahko pojavi že pri 30-35 letih, visoka kostna gostota se začne zmanjševati in hitro propada v obdobju pred menopavzo. Ocenjuje se, da lahko zmanjšana gostota doseže vrh od 1,8 do 2,5 %, odvisno od lokacije. Zato so ženske ob vstopu v to fazo izpostavljene visokemu tveganju za bolečine v kosteh in osteoporozo . Predvsem nevarnost zlomov, kolaps vretenc je neizogiben.
  • Kronične bolečine v sklepih zaradi osteoartritisa : Poleg zgornjih simptomov ima večina žensk v starosti pred menopavzo stalne bolečine v sklepih, zlasti ob spremembi vremena, spremembah mraza, kar vodi do slabe kakovosti.Izguba spanja, kolena, otrplost ramen, prstov na nogah. Celo nekaj ljudi ima sklepni izliv.

Osteoartritis – neizogibna bolezen v perimenopavzi

Osteoartritis – bolezen je neizogibna v perimenopavzi

2 – Učinkovita metoda za premagovanje bolečin v sklepih

Predpogoj je, da morajo ženske redno hoditi k zdravniku, da se čim prej ugotovi stanje kosti in sklepov.

Poleg tega morate vzdrževati reden režim vadbe. Vsak dan naj se 30 minut posveti športu z vajami za prožnost kosti, kot so joga, kolesarjenje, kratek tek, ...

Redna nežna masaža pomaga lajšati bolečine v sklepih

Dodajte živila, bogata s kalcijem, kot so kozice, rakovice, morski sadeži, špinača itd. Upoštevajte, da morate izbrati čista živila, da zagotovite svoje zdravje.

Nepogrešljivo je dopolniti tablete kalcija K2 , izdelane na Danskem, da v celoti dopolnijo vitamine in minerale, pomagajo krepiti kosti vsak dan in zelo dobro podpirajo zdravljenje in preprečevanje osteoporoze, hkrati pa preprečujejo osteoporozo, preprečujejo bolezni artritisa.

Tukaj je nekaj stvari, ki jih morate upoštevati, ko vstopite v perimenopavzo. Osteoartritis ni preveč nevaren, a brez pravočasnih rešitev povzroči izčrpanost telesa in poslabša kakovost življenja. Zato morajo biti ženske v procesu zdravstvene oskrbe še posebej pozorne, zgodaj prepoznati zgoraj navedene znake, na podlagi katerih pravočasno ukrepati.

Če imate zdravje, potem imate vse. Zato poskrbite za svoje telo vsak dan! Ne bodite brezbrižni do lastnega zdravja.

Cao Thu


Leave a Comment

Ali je res, da lahko atrijska fibrilacija povzroči izgubo spomina?

Ali je res, da lahko atrijska fibrilacija povzroči izgubo spomina?

Atrijska fibrilacija – motnja srčnega ritma, ki povzroča nereden srčni utrip – prizadene približno 46,3 milijona ljudi po vsem svetu. Ena študija je pokazala, da bi lahko bila atrijska fibrilacija potencialni dejavnik za kognitivni upad in izgubo spomina.

[Odgovor] Ali lahko menstrualne nepravilnosti zanosijo?

[Odgovor] Ali lahko menstrualne nepravilnosti zanosijo?

Menstrualne nerednosti so razmeroma pogost pojav, vendar mnoge ženske povzročijo, da padejo v stanje tesnobe. Še posebej, menstrualne motnje ne more biti noseča je vedno top vprašanje.

Ali je mogoče jesti metuljasti grah? Opombe pri uporabi rastline metuljasti grah

Ali je mogoče jesti metuljasti grah? Opombe pri uporabi rastline metuljasti grah

Cvet metuljastega graha je mnogim ljudem všeč zaradi njegove naravne barve in zdravstvenih koristi. Ali je metuljasti grah torej mogoče jesti? Na kaj moramo biti pozorni pri uporabi te vrste hrane? Izvemo več v naslednjih vsebinah.

Kako nevarna je zastrupitev s svincem? Kako zdraviti in preprečiti?

Kako nevarna je zastrupitev s svincem? Kako zdraviti in preprečiti?

Svinec je kovina, ki se pogosto uporablja v sodobnem življenju. Toda vstop svinca v človeško telo lahko povzroči resno zastrupitev. Kako nevarna je torej zastrupitev s svincem in kako z njo ravnati?

Kakšno zdravilo jemati za hitro zdravljenje gastritisa?

Kakšno zdravilo jemati za hitro zdravljenje gastritisa?

Kakšno zdravilo vzeti za gastritis, kakšno hrano jesti, da bi se izognili nenadnim bolečinam v trebuhu, ki vplivajo na življenje, skrbi veliko ljudi. Plačati

Zdravila za neplodnost in kaj morate vedeti

Zdravila za neplodnost in kaj morate vedeti

Potreba po učenju o zdravilih za plodnost je iz dneva v dan večja. Če želite izvedeti več o tem, ugotovimo s spletnim dnevnikom aFamilyToday v naslednjem članku!

Katero hrano je najbolje jesti z oteklimi nogami med nosečnostjo?

Katero hrano je najbolje jesti z oteklimi nogami med nosečnostjo?

Otekanje nog med nosečnostjo je vprašanje, ki si ga zastavijo mnogi ljudje, ko doživijo ta pojav. Če želite izvedeti, katera hrana je najboljša za zmanjšanje otekanja nog med nosečnostjo, preberite naš spodnji članek.

Kako prepoznati ošpice pri otrocih po preprostih znakih

Kako prepoznati ošpice pri otrocih po preprostih znakih

Mladi starši vedo, kako zgodaj prepoznati ošpice pri otrocih, da je zdravljenje lažje in otrok hitreje okreva.

Kako skrbeti za otroka z ošpicami, da bolezni ne poslabšamo?

Kako skrbeti za otroka z ošpicami, da bolezni ne poslabšamo?

Pri negi otroka z ošpicami je pomembna skrb za higieno tako otroka kot skrbnika, da preprečimo poslabšanje bolezni in omejimo širjenje.

Kako uskladiti akupunkturno točko Dai Truong Du z drugimi akupunkturnimi točkami?

Kako uskladiti akupunkturno točko Dai Truong Du z drugimi akupunkturnimi točkami?

Akupresurna točka Dai Truong Du je glavna akupresurna točka za zdravljenje bolečin v križu, uravnavanje delovanja debelega črevesa, zlasti zaprtja,... Več o tem!