Ne dovolite pomanjkanja kalcija med nosečnostjo
aFamilyToday Health z vami deli količino kalcija v vaši dnevni prehrani, da pomaga zgraditi močne kosti in preprečiti tveganje za osteoporozo pozneje v življenju.
Od obdobja perimenopavze se bodo ženske morale soočiti s številnimi boleznimi in simptomi različnih bolezni kosti in sklepov, zlasti z bolečino zaradi osteoartritisa.
Od obdobja perimenopavze se bodo ženske morale soočiti s številnimi boleznimi in simptomi različnih bolezni kosti in sklepov, zlasti z bolečino zaradi osteoartritisa.
Bolečina v sklepih ni nevarna bolezen, a če je ne prepoznamo zgodaj, bo proces zdravljenja izjemno težak in dolgotrajen. Zato morate biti zelo pozorni na naslednje znake:
1 – Znaki za prepoznavanje bolečine v sklepih pri ženskah
Po statističnih podatkih je na vsakih 10 ljudi 7-8 ljudi z bolečinami zaradi osteoartritisa, ko vstopijo v starost 30+. Glavni simptomi bolezni so:
Osteoartritis – bolezen je neizogibna v perimenopavzi
2 – Učinkovita metoda za premagovanje bolečin v sklepih
Predpogoj je, da morajo ženske redno hoditi k zdravniku, da se čim prej ugotovi stanje kosti in sklepov.
Poleg tega morate vzdrževati reden režim vadbe. Vsak dan naj se 30 minut posveti športu z vajami za prožnost kosti, kot so joga, kolesarjenje, kratek tek, ...
Redna nežna masaža pomaga lajšati bolečine v sklepih
Dodajte živila, bogata s kalcijem, kot so kozice, rakovice, morski sadeži, špinača itd. Upoštevajte, da morate izbrati čista živila, da zagotovite svoje zdravje.
Nepogrešljivo je dopolniti tablete kalcija K2 , izdelane na Danskem, da v celoti dopolnijo vitamine in minerale, pomagajo krepiti kosti vsak dan in zelo dobro podpirajo zdravljenje in preprečevanje osteoporoze, hkrati pa preprečujejo osteoporozo, preprečujejo bolezni artritisa.
Tukaj je nekaj stvari, ki jih morate upoštevati, ko vstopite v perimenopavzo. Osteoartritis ni preveč nevaren, a brez pravočasnih rešitev povzroči izčrpanost telesa in poslabša kakovost življenja. Zato morajo biti ženske v procesu zdravstvene oskrbe še posebej pozorne, zgodaj prepoznati zgoraj navedene znake, na podlagi katerih pravočasno ukrepati.
Če imate zdravje, potem imate vse. Zato poskrbite za svoje telo vsak dan! Ne bodite brezbrižni do lastnega zdravja.
Cao Thu
aFamilyToday Health z vami deli količino kalcija v vaši dnevni prehrani, da pomaga zgraditi močne kosti in preprečiti tveganje za osteoporozo pozneje v življenju.
Če so ravni kalcija v krvi prenizke, bo telo vzelo kalcij iz kosti, da bi nadomestilo pomanjkanje. Pridružite se aFamilyToday Health, da boste razumeli potrebe otrok po kalciju in vir tega dodatka, bogatega s hranili.
Atrijska fibrilacija – motnja srčnega ritma, ki povzroča nereden srčni utrip – prizadene približno 46,3 milijona ljudi po vsem svetu. Ena študija je pokazala, da bi lahko bila atrijska fibrilacija potencialni dejavnik za kognitivni upad in izgubo spomina.
Menstrualne nerednosti so razmeroma pogost pojav, vendar mnoge ženske povzročijo, da padejo v stanje tesnobe. Še posebej, menstrualne motnje ne more biti noseča je vedno top vprašanje.
Cvet metuljastega graha je mnogim ljudem všeč zaradi njegove naravne barve in zdravstvenih koristi. Ali je metuljasti grah torej mogoče jesti? Na kaj moramo biti pozorni pri uporabi te vrste hrane? Izvemo več v naslednjih vsebinah.
Svinec je kovina, ki se pogosto uporablja v sodobnem življenju. Toda vstop svinca v človeško telo lahko povzroči resno zastrupitev. Kako nevarna je torej zastrupitev s svincem in kako z njo ravnati?
Kakšno zdravilo vzeti za gastritis, kakšno hrano jesti, da bi se izognili nenadnim bolečinam v trebuhu, ki vplivajo na življenje, skrbi veliko ljudi. Plačati
Potreba po učenju o zdravilih za plodnost je iz dneva v dan večja. Če želite izvedeti več o tem, ugotovimo s spletnim dnevnikom aFamilyToday v naslednjem članku!
Otekanje nog med nosečnostjo je vprašanje, ki si ga zastavijo mnogi ljudje, ko doživijo ta pojav. Če želite izvedeti, katera hrana je najboljša za zmanjšanje otekanja nog med nosečnostjo, preberite naš spodnji članek.
Mladi starši vedo, kako zgodaj prepoznati ošpice pri otrocih, da je zdravljenje lažje in otrok hitreje okreva.
Pri negi otroka z ošpicami je pomembna skrb za higieno tako otroka kot skrbnika, da preprečimo poslabšanje bolezni in omejimo širjenje.
Akupresurna točka Dai Truong Du je glavna akupresurna točka za zdravljenje bolečin v križu, uravnavanje delovanja debelega črevesa, zlasti zaprtja,... Več o tem!