Odčitki krvnega tlaka in najbolj natančen način za merjenje krvnega tlaka

Vsakodnevno merjenje krvnega tlaka je zelo nujna stvar, pri kateri je enako pomembno vedeti, kako krvni tlak videti v natančnem merilniku. Visok krvni pritisk

Vsakodnevno merjenje krvnega tlaka je zelo nujna stvar, pri kateri je enako pomembno vedeti, kako krvni tlak videti v natančnem merilniku.

Visok krvni tlak je nevarna bolezen, ki lahko kadarkoli ubije ljudi. Zato morate storiti zgodnje odkrivanje te bolezni in takojšnje ukrepanje. Zlasti najpreprostejši način, da ugotovite, ali imate visok krvni tlak, je dnevno merjenje krvnega tlaka z merilnikom. Vedeti, kako spremljati krvni tlak in razumeti njegove odčitke, je ključnega pomena za nadzor visokega krvnega tlaka.

Izmerite si krvni tlak, da ugotovite svoje zdravstveno stanje

1. Meritve krvnega tlaka

Pet razponov krvnega tlaka, ki jih priznava Ameriško združenje za srce, je:

Normalni krvni tlak

Če je vaš krvni tlak nižji od 120/80 mmHg, potem čestitamo, ste na vrhu ljudi z normalnimi (optimalnimi) vrednostmi krvnega tlaka. Dokler se držite zdravih navad, kot sta zdrava prehrana in redna vadba, vam nadzor krvnega tlaka ni težak.

Visok krvni pritisk

Visok krvni tlak je, ko so odčitki vedno med 120-129 mmHg in pod 80 mmHg. Ljudje z visokim krvnim tlakom se lahko poslabšajo, če ne sprejmejo ukrepov za nadzor krvnega tlaka .

Hipertenzija 1. stopnje

Hipertenzija 1. stopnje se pojavi, ko je sistolični odčitek vedno med 130-139 mmHg in diastolično število med 80-89 mmHg. Na tej stopnji visokega krvnega tlaka vam bo zdravnik predpisal spremembe življenjskega sloga, življenjskih navad za izboljšanje stanja ali razmislil o predpisovanju zdravil za krvni tlak.

Hipertenzija 2. stopnje

Hipertenzija stopnje 2, ko je krvni tlak stalno 140/90 mmHg ali višji. Na tej stopnji povišanega krvnega tlaka zdravniki bolnikom priporočajo tudi jemanje zdravil za zvišan krvni tlak ob vadbi in bolj zdravi prehrani.

Hipertenzivna kriza

Takrat visok krvni tlak zahteva zdravniško pomoč, pacientka sama ne obvladuje več situacije. Če vaš krvni tlak nenadoma preseže 180/120 mmHg, ga ponovno preverite čez 5 minut. Po drugem testu je krvni tlak še vedno visok, ne oklevajte, takoj se posvetujte z zdravnikom. Doživljate hipertenzivno krizo in lahko imate znake telesne okvare, kot so bolečine v prsnem košu, zasoplost, bolečine v hrbtu, spremembe vida, težave z govorom.

Če je vaš krvni tlak previsok, takoj pokličite zdravnika

2. Kako videti krvni tlak

Če je vaš krvni tlak 117/76 mmHg, to pomeni naslednje:

  • Sistolični tlak (zgornja številka) – kaže, koliko pritiska kri na stene arterij, ko srce bije.
  • Diastolični tlak (spodnje število) – je količina pritiska, ki ga kri izvaja na stene arterije, medtem ko srce počiva med utripi.

Na splošno se sistolični krvni tlak šteje za glavni dejavnik tveganja za bolezni srca in ožilja pri ljudeh, starejših od 50 let. V večini primerov sistolični krvni tlak s starostjo enakomerno narašča. Razlog je v tem, da starejši ko postajamo, večja je togost arterij, več je razvoja plakov, zaradi česar se povečuje pojavnost srčno-žilnih bolezni.

Če pa se zviša samo sistolični krvni tlak ali samo diastolični krvni tlak, se lahko diagnosticira tudi kot hipertenzija.

Zgornja številka je sistolični krvni tlak, spodnja številka je diastolični krvni tlak

Huong

Vir: Srce


Leave a Comment

Hepatitis B lahko spi in kaj morate vedeti

Hepatitis B lahko spi in kaj morate vedeti

Kot že ime pove, spalni hepatitis B ni tako nevaren kot aktivni hepatitis B. Če pa je bolnik subjektiven, ni pravočasno zdravljen in preprečen, se ti speči virusi »prebudijo in poškodujejo jetrne celice.

Uporaba in uporaba eteričnega olja kadila

Uporaba in uporaba eteričnega olja kadila

Eterično olje kadila se ne uporablja le v parfumerijski industriji, ampak tudi na medicinskem področju, prinaša pa tudi veliko odličnih uporab za zdravje. Pridružite se blogu aFamilyToday in v spodnjem članku odkrijte prednosti, ki jih prinaša eterično olje kadila.

Koliko vrst kardio vaj je in katere bi morali vaditi?

Koliko vrst kardio vaj je in katere bi morali vaditi?

Za tiste, ki želijo shujšati in kuriti maščobe, tema kardio vadbe ni več nov koncept. In kardio vključuje veliko različnih vrst vadbe s svojimi prednostmi in slabostmi. Torej, koliko vrst kardio vaj in katere bi morali izvajati?

Kaj je namišljeno? Katere metode obstajajo za preprečevanje astigmatizma?

Kaj je namišljeno? Katere metode obstajajo za preprečevanje astigmatizma?

Refraktivne napake v očeh, kot so daljnovidnost, astigmatizem ali astigmatizem, so vsi vzroki za poslabšanje vida pri bolnikih. Če se to stanje dlje časa ne zdravi, bodo oči prizadetega postajale vedno bolj šibke, celo slepe.

Kaj je psevdomembranozni kolitis?

Kaj je psevdomembranozni kolitis?

Stalne bolečine v trebuhu, pogosto odvajanje blata, dehidracija, brezvoljnost itd. To so manifestacije psevdomembranskega kolitisa. Kaj je torej ta bolezen, zaradi katere je oboleli tako nesrečen?

Kaj je Meritintab? Kaj morate vedeti pri uporabi zdravila Meritintab

Kaj je Meritintab? Kaj morate vedeti pri uporabi zdravila Meritintab

Meritintab je zdravilo za zdravljenje bolezni prebavil. Zdravilo predpisujejo številni zdravniki v primerih prebavnih motenj, kot so peptični ulkusi (prebavne motnje, slabost), želodčni refluks, sindrom razdražljivega črevesja, zaprtje ...

Edwardsov sindrom: Patogeneza in načini presejanja

Edwardsov sindrom: Patogeneza in načini presejanja

Edwardsov sindrom je redka genetska motnja, ki je ni mogoče pozdraviti, lahko pa jo diagnosticiramo zgodaj v nosečnosti. Več informacij o tem sindromu najdemo v naslednjem članku!

Vzroki raka trebušne slinavke

Vzroki raka trebušne slinavke

Rak trebušne slinavke je rak, ki izvira iz trebušne slinavke. Obstaja veliko vrst raka trebušne slinavke, glede na vrsto rakave celice se napredovanje in simptomi popolnoma razlikujejo. Spodaj je lahko koristno znanje o raku trebušne slinavke, na katerega se bralci lahko sklicujejo.

Kaj je vaskularno staranje? 6 načel dobre prehrane za srce in preprečevanje staranja

Kaj je vaskularno staranje? 6 načel dobre prehrane za srce in preprečevanje staranja

Kaj je vaskularno staranje? Kakšno hrano jesti, da bo še posebej dobro za ožilje in zdravje srca nasploh? To se verjetno sprašuje marsikdo.

Stvari, ki jih ne nanašate na obraz, morate biti previdni

Stvari, ki jih ne nanašate na obraz, morate biti previdni

Koža obraza je izjemno nežna in občutljiva, zato moramo biti previdni pri uporabi česar koli na obrazu. Tukaj so hranila, ki se zdijo dobra, vendar so izjemno strupena, če jih nanesete na obraz.