Mnogi mislijo, da se podhranjenost pojavlja samo pri otrocih. Pravzaprav podhranjenost pri odraslih ni več tako nenavadna in neobičajna.
Mnogi mislijo, da se podhranjenost pojavlja samo pri otrocih. Pravzaprav podhranjenost pri odraslih ni več tako nenavadna in neobičajna.
Veliko odraslih je še vedno podhranjenih.
1. Znaki podhranjenosti pri odraslih
Po mnenju medicinskih strokovnjakov lahko navedemo najbolj izrazite znake podhranjenosti pri odraslih kot so: izguba teže, vitki ljudje, nošenje ohlapnih oblačil, mehke mišice niso več čvrste, kot prvič ...
To stanje traja dlje časa, prizadene osrednji živčni sistem, povzroča nelagodje, zmanjša budnost, pozabljivost, pogosto se pritožuje nad utrujenostjo, izgubo apetita, izgubo apetita in izgubo apetita. brez razloga.
Poleg tega podhranjeni ljudje pogosto jedo prebavne motnje, zlahka zaprtje, redko blato včasih trdno ali manjše bolečine v trebuhu. Zlasti pri starejših ljudeh, ki imajo kronične bolezni, kot so astma, hepatitis in bolečine v sklepih, lahko podhranjenost poslabša bolezen.
2. Posledice podhranjenosti pri odraslih
Podhranjenost pri odraslih ima zelo resne posledice. Kajti podhranjenost vodi do nepredvidljivih zapletov, kot so oslabljeno delovanje srčno-žilnih organov, endokrinega sistema, pljuč, trebušne slinavke, kognitivnih funkcij itd. Poveča se tudi tveganje za nalezljive bolezni, kronične bolezni in procese staranja. Če je telo poškodovano, se bo rana dolgo celila, kar bo zmanjšalo učinek zdravila in povečalo tveganje za okužbo.
Podhranjenost ima številne resne posledice.
3. Preprečevanje in zdravljenje podhranjenosti pri odraslih
Da bi preprečili podhranjenost , morate zagotoviti, da vaša dnevna prehrana vsebuje 4 skupine: ogljikove hidrate, beljakovine, maščobe, vitamine in minerale. V njem naj bo več zelene zelenjave in sadja. Ker zelena zelenjava in sadje zagotavljata obilo vlaknin in vitaminov, ki učinkovito preprečujejo zaprtje. Hkrati jejte veliko hrane, bogate s kalcijem, kot so raki, majhne ribe s kostmi, škampi v lupini in tofu.
Poleg zmernega in znanstvenega prehranjevanja mora bolnik zagotoviti tudi primeren režim počitka, na primer, da ne ostane pozno pokonci, spi 8 ur na dan. Zlasti športno udejstvovanje prispeva tudi k osvežitvi duha, ljubezni do življenja in k boljšemu prehranjevanju bolnika.
Podhranjeni ljudje bi morali jesti več zelenjave in sadja.
Huong
Zdravje aFamilyToday – prosite svojega otroka, naj poje 3 obroke na dan, in se naučite, kako otroku preprečiti anoreksijo, da se bo kasneje izognil zdravstvenim težavam.
Vdolbina fontanela pri dojenčkih se pojavi, ko mehko mesto na lobanji postane globlje kot običajno. Eden od glavnih vzrokov je dehidracija.
aFamilyToday Health - Vitamini igrajo pomembno vlogo pri razvoju, saj pomagajo zagotoviti stabilen in uravnotežen razvoj v zgodnjih letih otrok.
Da ne bi primanjkovalo mleka za dojenje, da mlečni kanali niso zamašeni in da bi zagotovili higieno otroka, bi morale matere razumeti naslednje stvari...
Po statističnih podatkih je ena tretjina otrok, mlajših od 5 let, zaostala in podhranjena. Če vas ta težava skrbi, bodite opremljeni z načini za premagovanje podhranjenosti pri majhnih otrocih.
Zdravje aFamilyToday – Mnogi starši zmotno mislijo, da je obrok z veliko mesa, rib, jajc, mleka... najbolj razumno uravnotežen prehranski obrok za otroke.
Kozmetična alergijska koprivnica je pogost pojav, zlasti pri tistih z občutljivo in krhko kožo. Zato je odkrivanje vzroka alergije izrednega pomena, da boste znali pravočasno ravnati z njo in omejiti širjenje bolezni.
Hemoroidi se pojavijo v analno-rektalnem predelu, občutljivem predelu telesa. To je območje blizu genitalij, zato bo vplivalo tudi na bolnikovo sposobnost spolnega odnosa.
Hemoroidi imajo 4 stopnje, vsaka stopnja ima različne simptome in metode zdravljenja. Zlasti hemoroidi 4. stopnje so zadnja in najhujša stopnja. Poznati morate simptome in zgodaj poiskati zdravniško pomoč, preden bolezen doseže resno stopnjo.
Svetovna zdravstvena organizacija je odgovorila na vprašanje, ali lahko po porodu s carskim rezom ponovno zanosim? mater, da 24 mesecev po porodu velja za najvarnejšo možnost. Zato upoštevajmo varnostne ukrepe pri seksu, da preprečimo zgodnjo nosečnost po carskem rezu.
Mnoge nosečnice skrbi, da bo seks v zadnjem mesecu nosečnosti povzročil prezgodnji porod ali dotikanje glave. Tudi to se lahko zgodi, a če veste, kako, lahko še vedno imate varne spolne odnose.
Ginekološko vnetje med nosečnostjo je nevarna ginekološka bolezen, ki je pogosta pri nosečnicah. Da bi zagotovili varnost matere in otroka, je zgodnje odkrivanje in pravočasno zdravljenje vedno na prvem mestu.
Da bi vedeli, ali izpolnjujete zdravstvene pogoje za nosečnost, bi morale matere čim prej opraviti predporodni pregled. Pridružite se blogu aFamilyToday, če želite izvedeti nekaj informacij o tem postopku predrojstvenega presejanja!
Ali je beljenje zob doma tako varno kot v kliniki? Pozorno preberite spodnji članek in dobili boste odgovor na to vprašanje.
V človeškem telesu je kalcij esencialni mineral, ki ima izjemno pomembno vlogo. Torej, kakšna je vloga kalcija v kosteh in sklepih, izveste ta članek. kalcij
Kožni rak je najpogostejša vrsta raka, ki se običajno razvije na predelih kože, ki so pogosto izpostavljeni soncu. Kaj storiti, ko imate kožnega raka, pa tudi vzrok in zdravljenje te bolezni je vprašanje mnogih ljudi.
