Kaj vedo nosečnice o subhorionskem hematomu?
Subhorionski hematom običajno ne povzroča veliko zapletov, v nekaterih primerih pa lahko povzroči splav ali vpliva na otroka.
Kako skrbeti za nosečnice v prvih 3 mesecih nosečnosti
Prvi 3 meseci nosečnosti so najbolj nestanovitno obdobje za nosečnice, z vrsto sprememb v zdravstvenem in fiziološkem stanju. Zato morajo matere v tem obdobju paziti na najbolj razumen režim življenja, prehranjevanja in počitka.
Za vsako osebo so lahko prvi 3 meseci nosečnosti lahki, vendar so za nekatere matere pogoste jutranje slabosti in nelagodje, zlasti med prvo nosečnostjo. Da bo mami ta čas lažje prestala, si poglejmo, kako skrbeti za nosečnice v prvih 3 mesecih.
Težave matere v prvih mesecih nosečnosti
Matere morajo biti v prvih 3 mesecih pozorne na simptome nosečnosti
Glede na zdravstveno stanje matere, starost in število nosečnosti se lahko simptomi nosečnosti razlikujejo. Vendar pa je tukaj nekaj tipičnih simptomov zgodnje nosečnosti:
Jutranja slabost: Po statističnih podatkih ima približno 70 % žensk simptome jutranje slabosti, ki se začnejo okoli 4. tedna. To stanje traja prve 3 mesece nosečnosti in lahko pri ženskah traja do 20. tedna. pri materah z občutljivo ozadje ali podedovano iz družine.
Simptomi jutranje slabosti
Slabost ali bruhanje: med nosečnostjo bo materino telo proizvedlo veliko količino hormona progesterona, ki poveča aktivnost prebavnega sistema, zaradi česar se hrana potisne navzgor po požiralniku, kar povzroči, da mati čuti slabost ali bruhanje. . Predvsem zjutraj se bo ta občutek pojavljal pogosteje.
Prebavne motnje in zaprtje povzroča tudi hormon progesteron, ocenjuje se, da ima približno 35-40% nosečnic zaprtje med nosečnostjo in ti simptomi se nadaljujejo vso nosečnost.
Občutki glavobola, utrujenosti in zaspanosti ne bodo nič čudnega, večina nosečnic v prvih mesecih rada spi, a spanec ni globok in ob prebujanju precej utrujene, saj ne najdejo primernega položaja za spanje.
Poleg tega psihične spremembe med nosečnostjo tudi mamo zlahka povzročijo stres ali utrujenost. Nelagodje jutranje slabosti, nevšečnosti zaradi nosečnosti in spremembe v zakonskem življenju prav tako pritiskajo na družinske člane. Zato mora biti mati v tem času previdna in paziti na prehrano, aktivnosti in počitek, da bo plod stabilen in zdrav razvijal.
Kako skrbeti za nosečnice v prvih 3 mesecih nosečnosti
Za izboljšanje zdravja redno spite in telovadite
Zmanjšajte simptome jutranje slabosti
Izogibajte se hrani z močnim vonjem, kot so dušene ribe, ocvrto in mastno meso itd. Namesto tega naj matere izberejo hladno hrano, kot je sveža zelenjava in sadje, da materam zagotovijo vitamin C, vlaknine in glukozo, ki pomaga stabilizirati želodec in olajšati prebavo.
Pijte veliko vode, uporabite limonin sok, ingverjevo vodo, da ogrejete trebuh in pomagate prebavnemu sistemu delovati bolj ritmično. Nosečnice pogosto veliko urinirajo, zato morajo količino dopolniti
Zmanjšajte simptome zaprtja
Jejte manj sladkorja, ne jejte preveč začinjene hrane, na primer preslane, presladke ali preveč začinjene.
Zmerno življenje, znanstveno prehranjevanje , jutranja lahka telesna vadba in pravilen počitek za pomoč pri sprostitvi uma in dobrem zdravju, boj proti boleznim dihal, kot so gripa, vročinski kašelj ...
Jejte veliko zelene zelenjave in pijte veliko vode, da zmanjšate pritisk na želodec in s tem izboljšate delovanje prebavnega sistema.
Dodatek z osnovnimi skupinami živil, vitamini in minerali
Imejte hranljivo prehrano
Prehranske potrebe matere se med nosečnostjo podvojijo, zlasti v prvih mesecih nosečnosti. Zato materina dnevna prehrana morda ne vsebuje dovolj vitaminov in mineralov.
Zato naj bodo matere pozorne na dopolnilne vitamine, kot so A, B, C, D, folno kislino in minerale, kot so železo, cink, kalcij, magnezij, jod ... Odvisno od zdravstvenega stanja matere in nutricionista Medicinska sestra lahko svetuje glede dodatnih zdravil. V tem času, čeprav trebušček še ni zrasel, lahko mati pridobi tudi 1-2 kg.
Redni pregledi in spremljanje zdravja ploda
- Izberite ugledno porodniško-ginekološko kliniko za predporodne preglede in ultrazvok po pravilnem postopku.
- Pravočasno obiščite zdravnika, da zgodaj odkrijete težave.
- Izogibajte se poživilom, kot so alkohol, pivo, tobak, kava in poživila.
- Odnos moža in žene v prvih mesecih nosečnosti mora biti osredotočen, najbolje je, da ga mati omeji, da ne vpliva na plod.
Prvi 3 meseci nosečnosti so izjemno pomembno obdobje, saj je v tem času ves razvoj otroka odvisen od količine hranil, ki jih mati zaužije. Zato morajo matere imeti ustrezno prehrano, dejavnosti in počitek, da zagotovijo zdravje in zagotovijo zadostno količino hrane, ki otrokom pomaga pri polnem razvoju.
Neželeni učinki epiduralne anestezije pri nosečnicah in dojenčkih
Kot pri vsakem zdravilu ali medicinskem posegu, epiduralna nosi določene nevarnosti. Neželeni učinki epiduralne terapije lahko prizadenejo tako mater kot otroka.
Kaj jesti, da bi rodila dekle po vaši izbiri? 11 živil, ki jih ne smete zamuditi
Če niste prepričani, kaj bi jedli, da bi rodili punčko, vsekakor ne prezrite 11 živil, ki jih aFamilyToday Health predstavlja v naslednjem članku!
Vaje za nosečnice v prvem trimesečju
Zdravje aFamilyToday – Oglejte si vaje za nosečnice v prvem trimesečju, ki vam bodo pomagale imeti dobre zdravstvene temelje med nosečnostjo in vzgojo otrok.
Ali je ležanje na trebuhu med nosečnostjo dobro za nosečnice?
Kako je za nosečnice varno spati, ali je ležanje na trebuhu med nosečnostjo dobro za mamo in otroka? Odkrijmo z aFamilyToday Health!
Vprašanje in odgovor: Kolikokrat v življenju imate rdeče oči?
Rožnato oko je pogosta bolezen, čeprav bolezen ni nevarna, jo je enostavno ujeti in ima neprijetne simptome. Torej, kolikokrat v življenju imate rožnate oči, ali obstaja tveganje za ponovitev ali ne?
Kako strašljivi so zapleti rdečih oči?
Rožnato oko je nalezljiva bolezen, ki zlahka postane pandemija. Če subjektivno, ne vem, kako ozdraviti rožnatega očesa, so zapleti zelo nepredvidljivi.
Odgovorite na vprašanje: Zakaj je klobasa poškodovana?
Poškodovana klobasa je verjetno težava, ki skrbi marsikoga, še posebej ob prihajajočih praznikih in Tetu. Kaj je torej vzrok, da je klobasa krhka, grenka in viskozna, ali obstaja kakšen učinkovit način, da jo ohranimo? Vabimo vas, da raziščete naslednje.
Kdaj je treba opraviti preiskave jetrnih encimov?
Jetra so pomemben organ v telesu, v katerem imajo jetrni encimi pomembno vlogo pri skoraj vseh funkcijah jeter. Kdaj je torej treba opraviti preiskave jetrnih encimov? Za hitro in pravočasno zaščito zdravja jeter glejte spodnji članek!
Ali perforiran bobnič močno krvavi?
Ali perforiran bobnič močno krvavi? Krvavitev je majhna, velika ali nič, odvisno od stanja poškodbe. Torej, kako to popraviti.
Depresija pri bolnikih z rakom
Depresija lahko ljudem prepreči zdravljenje raka. Bolnikom lahko tudi oteži sprejemanje odločitev glede zdravljenja in oskrbe. Zato je odkrivanje in zdravljenje depresije pomemben del zdravljenja raka.
Razvaljajte jezik za dojenčke z vodno špinačo, učinkovita ljudska metoda
Špinača ima sposobnost ubijanja bakterij in zdravljenja okužb, zato so jo starodavni uporabljali kot surovino za zdravljenje soorja pri dojenčkih. Vendar pa morajo matere paziti na pravilno drgnjenje jezika dojenčkov z vodno špinačo, da dosežejo največji učinek.
Navodila, ki si jih je enostavno zapomniti in slediti, da dojenčki iztegnejo jezik
Ustna higiena pri dojenčkih je bistvenega pomena za zagotavljanje zdravja njihovih zob in ust. Vendar pa morajo matere razumeti navodila za pravilno iztegovanje jezika pri dojenčkih, da ne poškodujejo otrokovih nezrelih ust.
Doma poskrbite za mastne lase na sedem preprostih načinov
Lasje, ki so hitro mastni in zlepljeni, so za ženske vedno nadloga, še posebej, ko gredo ven. Spodaj spoznajte 7 učinkovitih načinov za nego mastnih las doma
Hitro preizkusite elastičnost kože na 3 preproste načine
Vaša koža se lahko stara hitreje, kot si mislite. Tipičen primer je zmanjšanje elastičnosti kože. Torej, naučimo se preverjati