Kaj vedo nosečnice o subhorionskem hematomu?
Subhorionski hematom običajno ne povzroča veliko zapletov, v nekaterih primerih pa lahko povzroči splav ali vpliva na otroka.
Kako skrbeti za nosečnice v prvih 3 mesecih nosečnosti
Prvi 3 meseci nosečnosti so najbolj nestanovitno obdobje za nosečnice, z vrsto sprememb v zdravstvenem in fiziološkem stanju. Zato morajo matere v tem obdobju paziti na najbolj razumen režim življenja, prehranjevanja in počitka.
Za vsako osebo so lahko prvi 3 meseci nosečnosti lahki, vendar so za nekatere matere pogoste jutranje slabosti in nelagodje, zlasti med prvo nosečnostjo. Da bo mami ta čas lažje prestala, si poglejmo, kako skrbeti za nosečnice v prvih 3 mesecih.
Težave matere v prvih mesecih nosečnosti
Matere morajo biti v prvih 3 mesecih pozorne na simptome nosečnosti
Glede na zdravstveno stanje matere, starost in število nosečnosti se lahko simptomi nosečnosti razlikujejo. Vendar pa je tukaj nekaj tipičnih simptomov zgodnje nosečnosti:
Jutranja slabost: Po statističnih podatkih ima približno 70 % žensk simptome jutranje slabosti, ki se začnejo okoli 4. tedna. To stanje traja prve 3 mesece nosečnosti in lahko pri ženskah traja do 20. tedna. pri materah z občutljivo ozadje ali podedovano iz družine.
Simptomi jutranje slabosti
Slabost ali bruhanje: med nosečnostjo bo materino telo proizvedlo veliko količino hormona progesterona, ki poveča aktivnost prebavnega sistema, zaradi česar se hrana potisne navzgor po požiralniku, kar povzroči, da mati čuti slabost ali bruhanje. . Predvsem zjutraj se bo ta občutek pojavljal pogosteje.
Prebavne motnje in zaprtje povzroča tudi hormon progesteron, ocenjuje se, da ima približno 35-40% nosečnic zaprtje med nosečnostjo in ti simptomi se nadaljujejo vso nosečnost.
Občutki glavobola, utrujenosti in zaspanosti ne bodo nič čudnega, večina nosečnic v prvih mesecih rada spi, a spanec ni globok in ob prebujanju precej utrujene, saj ne najdejo primernega položaja za spanje.
Poleg tega psihične spremembe med nosečnostjo tudi mamo zlahka povzročijo stres ali utrujenost. Nelagodje jutranje slabosti, nevšečnosti zaradi nosečnosti in spremembe v zakonskem življenju prav tako pritiskajo na družinske člane. Zato mora biti mati v tem času previdna in paziti na prehrano, aktivnosti in počitek, da bo plod stabilen in zdrav razvijal.
Kako skrbeti za nosečnice v prvih 3 mesecih nosečnosti
Za izboljšanje zdravja redno spite in telovadite
Zmanjšajte simptome jutranje slabosti
Izogibajte se hrani z močnim vonjem, kot so dušene ribe, ocvrto in mastno meso itd. Namesto tega naj matere izberejo hladno hrano, kot je sveža zelenjava in sadje, da materam zagotovijo vitamin C, vlaknine in glukozo, ki pomaga stabilizirati želodec in olajšati prebavo.
Pijte veliko vode, uporabite limonin sok, ingverjevo vodo, da ogrejete trebuh in pomagate prebavnemu sistemu delovati bolj ritmično. Nosečnice pogosto veliko urinirajo, zato morajo količino dopolniti
Zmanjšajte simptome zaprtja
Jejte manj sladkorja, ne jejte preveč začinjene hrane, na primer preslane, presladke ali preveč začinjene.
Zmerno življenje, znanstveno prehranjevanje , jutranja lahka telesna vadba in pravilen počitek za pomoč pri sprostitvi uma in dobrem zdravju, boj proti boleznim dihal, kot so gripa, vročinski kašelj ...
Jejte veliko zelene zelenjave in pijte veliko vode, da zmanjšate pritisk na želodec in s tem izboljšate delovanje prebavnega sistema.
Dodatek z osnovnimi skupinami živil, vitamini in minerali
Imejte hranljivo prehrano
Prehranske potrebe matere se med nosečnostjo podvojijo, zlasti v prvih mesecih nosečnosti. Zato materina dnevna prehrana morda ne vsebuje dovolj vitaminov in mineralov.
Zato naj bodo matere pozorne na dopolnilne vitamine, kot so A, B, C, D, folno kislino in minerale, kot so železo, cink, kalcij, magnezij, jod ... Odvisno od zdravstvenega stanja matere in nutricionista Medicinska sestra lahko svetuje glede dodatnih zdravil. V tem času, čeprav trebušček še ni zrasel, lahko mati pridobi tudi 1-2 kg.
Redni pregledi in spremljanje zdravja ploda
- Izberite ugledno porodniško-ginekološko kliniko za predporodne preglede in ultrazvok po pravilnem postopku.
- Pravočasno obiščite zdravnika, da zgodaj odkrijete težave.
- Izogibajte se poživilom, kot so alkohol, pivo, tobak, kava in poživila.
- Odnos moža in žene v prvih mesecih nosečnosti mora biti osredotočen, najbolje je, da ga mati omeji, da ne vpliva na plod.
Prvi 3 meseci nosečnosti so izjemno pomembno obdobje, saj je v tem času ves razvoj otroka odvisen od količine hranil, ki jih mati zaužije. Zato morajo matere imeti ustrezno prehrano, dejavnosti in počitek, da zagotovijo zdravje in zagotovijo zadostno količino hrane, ki otrokom pomaga pri polnem razvoju.
Neželeni učinki epiduralne anestezije pri nosečnicah in dojenčkih
Kot pri vsakem zdravilu ali medicinskem posegu, epiduralna nosi določene nevarnosti. Neželeni učinki epiduralne terapije lahko prizadenejo tako mater kot otroka.
Kaj jesti, da bi rodila dekle po vaši izbiri? 11 živil, ki jih ne smete zamuditi
Če niste prepričani, kaj bi jedli, da bi rodili punčko, vsekakor ne prezrite 11 živil, ki jih aFamilyToday Health predstavlja v naslednjem članku!
Vaje za nosečnice v prvem trimesečju
Zdravje aFamilyToday – Oglejte si vaje za nosečnice v prvem trimesečju, ki vam bodo pomagale imeti dobre zdravstvene temelje med nosečnostjo in vzgojo otrok.
Ali je ležanje na trebuhu med nosečnostjo dobro za nosečnice?
Kako je za nosečnice varno spati, ali je ležanje na trebuhu med nosečnostjo dobro za mamo in otroka? Odkrijmo z aFamilyToday Health!
Razlikujte med vročino pri izraščanju zob pri otrocih in vročino, ki jo povzroči bolezen
Otroke s povišano telesno temperaturo pri izraščanju zob starši pogosto napačno razumejo kot povišano telesno temperaturo, manjšo bolezen, kar povzroči nepravilno ravnanje in nego, zaradi česar je otroku bolj neprijetno in veliko joka.
Odgovor: Ali Decumar zdravi ogrce?
Ogrci niso samo grdi; če jih ne odstranite kmalu s korenino, bodo povzročili temnenje in razširile pore. Ali Decumar zdravi ogrce? To je vprašanje, ki si ga zastavlja veliko žensk. Kako učinkovit je Decumar pri nadležnih ogrcih? Poiščimo odgovor z blogom aFamilyToday!
Ali je Efferalgan varen za nosečnice?
Čeprav vedo, da med nosečnostjo matere ne smejo jemati zdravil, pa ko imajo povišano telesno temperaturo, mnoge matere še vedno uporabljajo zdravila za zniževanje vročine in lajšanje bolečin. Ali je zdravilo Efferalgan varno za nosečnice?
Ali skodle med nosečnostjo vplivajo na plod?
Skodle med nosečnostjo se pojavijo pri ženskah, ki so prebolele norice, in povzročajo številne nevarne zaplete. Torej, ali skodle vplivajo na plod?
Spoznajte pogoste bolezni ob koncu leta, ki se jim morate izogniti
Bolezni, ki jih je ob koncu leta enostavno ujeti, so zato, ker je hladno vreme zelo ugodno za razvoj in divjanje številnih vrst klic in virusov. Otroci so najbolj dovzetni za prizadetost in okužbo, saj je njihova odpornost še šibka.
Kakšne so vrste makularne degeneracije?
Makularna degeneracija je glavni vzrok za nepopravljivo izgubo vida pri starejših. Bolezen je težko odkriti v zgodnjih fazah, šele ko je vid znatno prizadet, se začnejo simptomi pokazati. Zamuda pri diagnozi močno vpliva na proces in učinkovitost zdravljenja.
Kaj povzroča bolečino v levem ramenskem sklepu? Kako popraviti
Bolečina v levi lopatici je pogosto stanje, ki se pojavi pri mnogih ljudeh. Poleg zunanjih dejavnikov je lahko bolečina v levi lopatici posledica številnih bolezni.
Preprosto čiščenje vode doma, da boste imeli čisto vodo za uporabo po poplavah
Članek deli ukrepe za shranjevanje in razkuževanje vode, da bi ljudem pomagali imeti varno pitno vodo v deževnem obdobju. Če morate pogosto živeti na poplavnih območjih, si to zapišite v zvezek.
Kaj je zakasnitev spanja? Kako hitreje zaspati
So dnevi, ko greste spat zelo zgodaj, vendar ne morete večno spati, morda v tem času vaše telo zamuja spanje. V tem članku se pridružite blogu aFamilyToday, če želite izvedeti več o zakasnitvi spanja in nasvetih za hitrejše zaspanje!
Kako zmočiti ušesno maslo za dojenčke
Zaradi prevelike količine ušesnega masla otrok slabo sliši, zaradi izgube sluha je otrok neudoben, sitn, starše pa skrbi. Vendar pa vsi ne vedo, kako pravilno odstraniti mokro ušesno maslo za dojenčke. Blog aFamilyToday vam bo pokazal, kako dojenčku zmočiti ušesno maslo!