Navodila za pravilno higieno nožnice za ženske

Ustrezna higiena intimnega predela bo ženskam pomagala ohraniti zdravje, preprečiti ginekološke bolezni, kot so vaginalne glivice, bakterijska vaginoza ...

Ženske morajo obvladati znanje o spolnem zdravju in vedeti, kako pravilno očistiti intimni predel, da bo intimni predel vedno dišeč in čist ter se izogniti pogostim napakam.

Napake pri čiščenju intimnega prostora pri ženskah

Veliko ljudi dela napake pri čiščenju zasebnega prostora, zaradi česar je ta občutljivi del ranljiv. To je priložnost za napad škodljivih mikroorganizmov, ki povzročajo ginekološke bolezni. Obstajata dve nevarni higienski metodi, ki ju mnogi uporabljate:

Izpiranje globoko v vagino s prho

Mnoge ženske mislijo, da morajo za čiščenje intimnega predela izprati notranjost nožnice. Vendar je to popolnoma napačen koncept. Ker v zasebnem prostoru niso samo škodljive bakterije, temveč tudi sistem koristnih bakterij, ki pomagajo uravnovesiti pH in preprečujejo vstop bakterij od zunaj. Pregloboko izpiranje uniči tako škodljive kot koristne bakterije, poruši pH okolja v nožnici. Poleg tega ustvarja pogoje za vstop slabih bakterij v telo, kar poveča tveganje za vaginitis .

Za izpiranje nožnice ne smete uporabljati prhe.

Očistite intimni predel z gelom za tuširanje

Okolje v nožnici ima običajno pH približno 3,8 do 4,5 (na lestvici od 0 do 14). Zato je primeren le za čistilne raztopine s podobnim pH. Izdelki z geli za prhanje pa imajo pH v območju 8. Zato, ko uporabljate gel za prhanje za čiščenje intimnega predela, ta ne bo primeren, saj lahko izgubi ravnovesje mikroorganizmov in pH v intimnem predelu, kar vodi do Posledično je občutljivo območje srbeče , razdraženo in povzroča neprijeten vonj.

Kako pravilno očistiti nožnico

Da bi ohranili to občutljivo področje zdravo in čisto, intimno območje pravilno očistite z naslednjimi priporočili strokovnjakov:

• Osredotočite se na področja okoli nožnice: Nožnica ima precej dobro sposobnost samočiščenja. Zato morate redno čistiti le zunanjost zasebnega predela in vam ni treba prhati globoko v notranjosti.
• Za čiščenje zunanjosti vaginalnega predela uporabljajte blaga, neodišavljena mila ali izdelke za žensko higieno . Poleg tega morate očistiti tudi perinealni predel med nožnico in anusom, da preprečite, da bi se bakterije s tega področja razširile v nožnico.
• Izogibajte se uporabi izdelkov z vonjem, kot so dišavna olja, geli za tuširanje in robčki. Lahko porušijo naravno ravnovesje predela v nožnici. Namesto tega morate le očistiti intimni predel z vodo in neodišavljenimi mili.
• Če ima vagina neprijeten vonj, morate obiskati zdravnika, da vas pregleda in vam svetuje, kako ga odpraviti, ne smete uporabljati dišavnih izdelkov za prikrivanje vonja.
• Ne umivajte se večkrat na dan: prevečkratno umivanje lahko poruši ravnovesje vaginalnega področja.
• Pri čiščenju "deklice" uporabljajte le roke ali brisačo iz mehkega materiala. Uporaba predebelih in grobih brisač lahko poškoduje občutljivo kožo na intimnem predelu.

Intimni predel očistite z ustrezno čistilno raztopino.

Pomembna opomba pri čiščenju intimnega predela pri ženskah

Tukaj je nekaj pomembnih nasvetov, ki jih ne smete zanemariti pri vsakodnevnem čiščenju intimnega predela:

• Nikakor si prstov v nožnico ne pršite niti med menstruacijo. Ker to lahko prinese škodljive bakterije iz rok v nožnico in povzroči okužbo genitalij.
• Intimni predel čistite 2-krat na dan, če na dan menstruacije tampon zamenjajte in umijte vsaj 3-4 krat na dan, odvisno od količine menstrualnega iztoka bolj ali manj.
• Intimno območje morate očistiti pred in po seksu .
• Intimnega predela ne namakajte v vodi za umivanje, ker lahko povzročite okužbo iz anusa v nožnico.
• Po uporabi stranišča se obrišite od spredaj nazaj, da preprečite širjenje bakterij iz anusa v nožnico.
• Ne nosite hlač z luknjami v riti, kjer koli sedite, da preprečite okužbo z umazanijo, plesnijo, bakterijami ...

Namakanje v kopeli ni priporočljivo.

Upajmo, da ste skozi zgornji članek že vedeli, kako pravilno očistiti nožnico. Že zdaj bi morali imeti prave osebne higienske navade, še posebej zasebnega področja, da bo "deklica" čista in dišeča tudi v dneh menstruacije.