Kaj povzroča dolgotrajno napenjanje?

Mnogi ljudje doživljajo dolgotrajno napihnjenost, a se sprašujejo, ali imajo kakšno zdravstveno težavo, ali je nevarna in kako jo odpraviti? Če želite izvedeti več o dolgotrajni napihnjenosti, si oglejte spodnji članek.

Napihnjenost se pojavi, ko imata črevesje in želodec odvečne pline, zaradi česar se trebuh napihne. Simptomi bolezni so zgaga, bolečine v trebuhu, slabost ali zaprtje. Napihnjenost želodca običajno ni nevarna za zdravje. Vendar bo pogosto srečanje s to boleznijo povzročilo nelagodje in vplivalo na vsakdanje življenje.

Napihnjenost trebuha se pojavi, ko imajo črevesje in želodec preveč plinov, zaradi česar je trebuh napihnjen

Simptomi dolgotrajnega napenjanja in vetrovi

Zaradi dolgotrajnega napihnjenosti in vetrov se bolnik počuti neprijetno, vendar se običajno pojavi le v določenem časovnem obdobju z naslednjimi simptomi:

  • Nenavadna izguba teže je lahko znak hude napihnjenosti. Če shujšate brez razloga in se počutite siti tudi po tem, ko malo pojeste, imate morda tumor v telesu, saj bodo izločki iz tumorja zmanjšali vaš apetit.
  • Če imate skupaj s slabostjo in bruhanjem napihnjenost, je to lahko znak črevesne obstrukcije ali še bolj nevarno, da je tumor pritisnil na črevesno steno.
  • Krvavo odvajanje blata ali vaginalna krvavitev izven menstruacije je lahko povezana tudi z vztrajnim napenjanjem in plini.
  • Če prebavne motnje spremlja vročina, imate morda okužbo ali vnetje. V tem času morate iti v zdravstvene ustanove za pravočasno testiranje in diagnozo.

Vzroki za dolgotrajno napenjanje

Prehranjevalne in življenjske navade

Uživanje hrane z visoko vsebnostjo škroba ali maščob bo povzročilo prebavne motnje . Poleg tega bodo poživila, kot so alkohol, pivo, tobak ali gazirane pijače, povzročila napihnjenost trebuha, hrano v želodcu pa težko prebavljivo.

Poleg tega so neznanstvene prehranjevalne navade, kot so prehranjevanje med pogovorom ali gledanjem televizije, hitro prehranjevanje in slabo žvečenje, spreminjanje časa obrokov, prav tako eden od vzrokov za dolgotrajno napihnjenost.

Kaj povzroča dolgotrajno napenjanje? Eden od vzrokov za dolgotrajno napihnjenost so tudi neznanstvene prehranjevalne navade

Zdravstvene težave

Rak maternice ali rak jajčnikov

Rak jajčnikov ali rak maternice povzročata tudi dolgotrajno napenjanje in pline. Vendar pa morate obiskati svojega zdravnika za pregled in ultrazvok, da natančno diagnosticirate, ali imate bolezen ali ne.

Rak trebušne slinavke

Vztrajno napenjanje, povezano s hujšanjem, zlatenico, izgubo apetita, bolečino v zgornjem delu trebuha in sevanjem v hrbet, so lahko znaki raka trebušne slinavke. Če opazite zgoraj navedene simptome, je pomembno, da dobite zgodnjo diagnozo za učinkovito zdravljenje.

divertikulitis

Divertikulitis je okužba divertikuluma debelega črevesa ali vnetje znotraj črevesja. Ta bolezen ima pogosto simptome bolečine v trebuhu, napihnjenosti trebuha, izgube apetita, zmanjšanega apetita, zvišane telesne temperature, zaprtja ali driske.

Kako izboljšati dolgotrajno napenjanje in vetrove

Izberite pravo hrano

Če spremenite svojo prehrano z živili, ki so dobra za prebavni sistem, uživate majhne obroke, ne jeste preveč siti ali pustite, da vaš želodec postane preveč lačen, vam bo pomagalo hitro izboljšati napihnjenost.

Čaji, kot so metin čaj, ingverjev čaj, regratov čaj, kamilični čaj, pomagajo zmanjšati napenjanje, zaradi česar je hrana lažje prebavljiva. Poleg tega bi morali svoji dnevni prehrani dodati raznoliko zeleno zelenjavo in sadje, zlasti papajo, banane in jabolka.

Ocvrta, ocvrta, začinjena, vroča hrana in gazirane pijače, alkohol bodo poslabšali dolgotrajno napenjanje in pline, zato jih morate omejiti.

Redno telovadi

Nežna vadba s sproščujočo hojo ali preprosta vadba po obroku približno 30 minut bo pripomogla k boljši prekrvavitvi, telesu bo udobno, premagala bo napihnjenost in prebavne motnje.

Kaj povzroča dolgotrajno napenjanje? Nežna vadba po obroku bo pomagala premagati prebavne motnje

Poleg tega, ko ugotovite, da vas tišči v želodcu in imate prebavne težave, morate približno 10 minut masirati trebuh v smeri urinega kazalca, od desne proti levi, od zgoraj navzdol, pri masaži lahko nanesete več vetrovnega olja.

Spremenite svoj življenjski slog

Na prebavni proces močno vplivajo tudi življenjske navade. Med jedjo ne smete govoriti med jedjo, jesti prehitro ali piti vode med obroki, ker voda redči prebavne sokove v želodcu, ovira prebavni proces in povečuje tveganje za napenjanje in pline.

Poleg tega bi moral biti vaš um sproščen, delati zmerno, dovolj spati, ne ostati pokonci, počivati ​​ob pravem času, da omejite dolgotrajno napenjanje .

Upajmo, da so vam zgornje informacije pomagale bolje razumeti dolgotrajno napenjanje in izbrati ustrezno zdravljenje. Če pa to stanje spremljajo čudni simptomi, je to lahko znak bolezni. Zato, če doživljate vztrajno napihnjenost in pline skupaj z zvišano telesno temperaturo, krvavitvijo iz nožnice, bruhanjem, zlatenico ali bolečinami v trebuhu, morate obiskati zdravnika, da bo postavil diagnozo, odkril vzrok in predpisal učinkovito zdravljenje.

Tags: #napenjanje

Leave a Comment

Ali je dobro, da otroci jedo veliko korenja?

Ali je dobro, da otroci jedo veliko korenja?

Zdravje aFamilyToday - Prekomerna uporaba korenja lahko povzroči številne zdravstvene težave in pomanjkanje drugih hranil.

Napenjanje pri dojenčkih, kaj povzroča?

Napenjanje pri dojenčkih, kaj povzroča?

aFamilyToday Health - Napenjanje pri dojenčkih povzroča simptome, kot so napihnjenost, riganje, regurgitacija. Za učinkovito zdravljenje morajo starši ugotoviti vzrok.

8 tveganj pri dajanju soka majhnim otrokom

8 tveganj pri dajanju soka majhnim otrokom

Je otrokom dati veliko soka res tako dobro, kot si mislite? Pravzaprav lahko to privede do 8 tveganj, ki jih bo aFamilyToday Health navedel spodaj.

9 neverjetnih prednosti limoninega soka za doječe matere

9 neverjetnih prednosti limoninega soka za doječe matere

Ste zelo pozorna mati in želite svojemu dojenčku ponuditi čist vir hranljivega materinega mleka? Ali ima vaš otrok težave s črevesjem, kot so napihnjenost, prebavne motnje? Če je tako, morate med dojenjem piti limonin sok zaradi velikih koristi limoninega soka.

Odpravite napenjanje pri otrocih z naslednjimi 5 učinkovitimi načini

Odpravite napenjanje pri otrocih z naslednjimi 5 učinkovitimi načini

aFamilyToday Health - Napihnjenost vpliva na zdravje vašega otroka. Kako naj torej ozdravimo napenjanje pri otrocih?

Dva nenadzorovana simptoma nosečnosti, ki ju morate vedeti

Dva nenadzorovana simptoma nosečnosti, ki ju morate vedeti

aFamilyToday Health – S kakšnimi neprijetnimi simptomi se med nosečnostjo soočajo nosečnice? aFamilyToday Health vam razkrije 2 nenadzorovana simptoma nosečnosti.

Kaj morate storiti, ko je vaš otrok napihnjen?

Kaj morate storiti, ko je vaš otrok napihnjen?

Če je vaš dojenček zaradi plinov pogosto nemiren, se o zdravljenju in preprečevanju kolik posvetujte s strokovnjaki aFamilyToday Health.

Simptomi, vzroki in preprečevanje vestibularnih motenj pri moških

Simptomi, vzroki in preprečevanje vestibularnih motenj pri moških

V Vietnamu narašča delež moških z vestibularnimi motnjami. Torej je vestibularna motnja pri moških nevarna? Kakšni so simptomi bolezni? Odgovorite na zgornja vprašanja v spodnjem članku.

Čemu se moram izogibati s kontracepcijskim vsadkom?

Čemu se moram izogibati s kontracepcijskim vsadkom?

Kontracepcijski vsadek je varna začasna metoda kontracepcije, ki jo uporablja veliko žensk. Česa se je torej treba vzdržati po vsaditvi kontracepcijske paličice, da zagotovimo njeno učinkovitost?

5 nasvetov za reševanje ljudi z gastroezofagealno refluksno boleznijo

5 nasvetov za reševanje ljudi z gastroezofagealno refluksno boleznijo

Če simptomov gastroezofagealne refluksne bolezni ne odpravimo hitro, bo bolezen hitro napredovala in povzročila številne zaplete, kot so perforacija želodca, rak požiralnika z visoko stopnjo smrtnosti. Zato morate to situacijo takoj rešiti z nekaj spodnjimi nasveti.

Kaj storiti, ko vas boli glava neznanega vzroka?

Kaj storiti, ko vas boli glava neznanega vzroka?

Nepojasnjeni glavoboli so pogosta težava mnogih ljudi. Bolečina se lahko pojavi nenadoma ali pa je dolgotrajna. To je lahko zgodnji opozorilni znak številnih nevarnih bolezni. Torej, kaj storiti, ko imate nepojasnjen glavobol? Kateri dejavniki lahko povzročijo glavobole? Kakšni preventivni ukrepi obstajajo?

6 opozorilnih znakov oslabljenega imunskega sistema, ki jih ignorirate

6 opozorilnih znakov oslabljenega imunskega sistema, ki jih ignorirate

V vsakem telesu je imunski sistem izjemno pomemben. Krepitev dobrega imunskega sistema pomaga telesu, da se izogne ​​težavam z boleznimi in krepi odpornost telesa. Kakšni so torej opozorilni znaki, da je vaš imunski sistem oslabljen?

Zdravljenje alergijskega rinitisa pri otrocih in na kaj morate biti pozorni

Zdravljenje alergijskega rinitisa pri otrocih in na kaj morate biti pozorni

Nezrel imunski sistem je najvplivnejši dejavnik, da otroci ob spremembi vremena zbolijo za rinitisom. Kaj naj storijo starši za zdravljenje alergijskega rinitisa pri otrocih?

Naročanje ginekoloških vnetij s krvavitvami: Vzroki in zdravljenje

Naročanje ginekoloških vnetij s krvavitvami: Vzroki in zdravljenje

Ginekološke tablete ženskam ne smejo biti tuje, saj so to zelo učinkovit izdelek pri zdravljenju vaginalnih okužb. Glede na resnost bolezni vam bo zdravnik predpisal kombinirano tableto in peroralni recept. Vendar pa so se nekatere ženske v procesu uporabe soočile z vaginalno krvavitvijo, bolečinami v trebuhu, ostanki zdravil ... kar je povzročalo zmedo in zdravstvene težave pri uporabi svečk.

Kaj pomeni test HBsAb za preprečevanje hepatitisa B?

Kaj pomeni test HBsAb za preprečevanje hepatitisa B?

Kaj pomeni test HBsAb za preprečevanje hepatitisa B? Današnji članek vam bo pomagal najti odgovor na to testno metodo!

Kakšni so pogoji za cepljenje proti raku materničnega vratu?

Kakšni so pogoji za cepljenje proti raku materničnega vratu?

Cepljenje proti raku materničnega vratu je način, kako se sodobne ženske zaščitijo pred nevarno boleznijo. Vendar je to cepivo, ki se daje le, če ste upravičeni do cepiva proti raku materničnega vratu. Kaj je ta pogoj, vam bo pomagal razjasniti naslednji članek.

Kako deluje ventilator? Kdaj uporabiti ventilator?

Kako deluje ventilator? Kdaj uporabiti ventilator?

Ventilator je učinkovito orodje za pomoč bolnikom v številnih kritičnih situacijah. Mnogi se verjetno sprašujete, kaj je ventilator? Kdaj uporabiti ventilator? Spoznajmo to temo z blogom aFamilyToday v spodnjem članku!