Kaj povzroča dolgotrajno napenjanje?

Mnogi ljudje doživljajo dolgotrajno napihnjenost, a se sprašujejo, ali imajo kakšno zdravstveno težavo, ali je nevarna in kako jo odpraviti? Če želite izvedeti več o dolgotrajni napihnjenosti, si oglejte spodnji članek.

Napihnjenost se pojavi, ko imata črevesje in želodec odvečne pline, zaradi česar se trebuh napihne. Simptomi bolezni so zgaga, bolečine v trebuhu, slabost ali zaprtje. Napihnjenost želodca običajno ni nevarna za zdravje. Vendar bo pogosto srečanje s to boleznijo povzročilo nelagodje in vplivalo na vsakdanje življenje.

Napihnjenost trebuha se pojavi, ko imajo črevesje in želodec preveč plinov, zaradi česar je trebuh napihnjen

Simptomi dolgotrajnega napenjanja in vetrovi

Zaradi dolgotrajnega napihnjenosti in vetrov se bolnik počuti neprijetno, vendar se običajno pojavi le v določenem časovnem obdobju z naslednjimi simptomi:

  • Nenavadna izguba teže je lahko znak hude napihnjenosti. Če shujšate brez razloga in se počutite siti tudi po tem, ko malo pojeste, imate morda tumor v telesu, saj bodo izločki iz tumorja zmanjšali vaš apetit.
  • Če imate skupaj s slabostjo in bruhanjem napihnjenost, je to lahko znak črevesne obstrukcije ali še bolj nevarno, da je tumor pritisnil na črevesno steno.
  • Krvavo odvajanje blata ali vaginalna krvavitev izven menstruacije je lahko povezana tudi z vztrajnim napenjanjem in plini.
  • Če prebavne motnje spremlja vročina, imate morda okužbo ali vnetje. V tem času morate iti v zdravstvene ustanove za pravočasno testiranje in diagnozo.

Vzroki za dolgotrajno napenjanje

Prehranjevalne in življenjske navade

Uživanje hrane z visoko vsebnostjo škroba ali maščob bo povzročilo prebavne motnje . Poleg tega bodo poživila, kot so alkohol, pivo, tobak ali gazirane pijače, povzročila napihnjenost trebuha, hrano v želodcu pa težko prebavljivo.

Poleg tega so neznanstvene prehranjevalne navade, kot so prehranjevanje med pogovorom ali gledanjem televizije, hitro prehranjevanje in slabo žvečenje, spreminjanje časa obrokov, prav tako eden od vzrokov za dolgotrajno napihnjenost.

Kaj povzroča dolgotrajno napenjanje? Eden od vzrokov za dolgotrajno napihnjenost so tudi neznanstvene prehranjevalne navade

Zdravstvene težave

Rak maternice ali rak jajčnikov

Rak jajčnikov ali rak maternice povzročata tudi dolgotrajno napenjanje in pline. Vendar pa morate obiskati svojega zdravnika za pregled in ultrazvok, da natančno diagnosticirate, ali imate bolezen ali ne.

Rak trebušne slinavke

Vztrajno napenjanje, povezano s hujšanjem, zlatenico, izgubo apetita, bolečino v zgornjem delu trebuha in sevanjem v hrbet, so lahko znaki raka trebušne slinavke. Če opazite zgoraj navedene simptome, je pomembno, da dobite zgodnjo diagnozo za učinkovito zdravljenje.

divertikulitis

Divertikulitis je okužba divertikuluma debelega črevesa ali vnetje znotraj črevesja. Ta bolezen ima pogosto simptome bolečine v trebuhu, napihnjenosti trebuha, izgube apetita, zmanjšanega apetita, zvišane telesne temperature, zaprtja ali driske.

Kako izboljšati dolgotrajno napenjanje in vetrove

Izberite pravo hrano

Če spremenite svojo prehrano z živili, ki so dobra za prebavni sistem, uživate majhne obroke, ne jeste preveč siti ali pustite, da vaš želodec postane preveč lačen, vam bo pomagalo hitro izboljšati napihnjenost.

Čaji, kot so metin čaj, ingverjev čaj, regratov čaj, kamilični čaj, pomagajo zmanjšati napenjanje, zaradi česar je hrana lažje prebavljiva. Poleg tega bi morali svoji dnevni prehrani dodati raznoliko zeleno zelenjavo in sadje, zlasti papajo, banane in jabolka.

Ocvrta, ocvrta, začinjena, vroča hrana in gazirane pijače, alkohol bodo poslabšali dolgotrajno napenjanje in pline, zato jih morate omejiti.

Redno telovadi

Nežna vadba s sproščujočo hojo ali preprosta vadba po obroku približno 30 minut bo pripomogla k boljši prekrvavitvi, telesu bo udobno, premagala bo napihnjenost in prebavne motnje.

Kaj povzroča dolgotrajno napenjanje? Nežna vadba po obroku bo pomagala premagati prebavne motnje

Poleg tega, ko ugotovite, da vas tišči v želodcu in imate prebavne težave, morate približno 10 minut masirati trebuh v smeri urinega kazalca, od desne proti levi, od zgoraj navzdol, pri masaži lahko nanesete več vetrovnega olja.

Spremenite svoj življenjski slog

Na prebavni proces močno vplivajo tudi življenjske navade. Med jedjo ne smete govoriti med jedjo, jesti prehitro ali piti vode med obroki, ker voda redči prebavne sokove v želodcu, ovira prebavni proces in povečuje tveganje za napenjanje in pline.

Poleg tega bi moral biti vaš um sproščen, delati zmerno, dovolj spati, ne ostati pokonci, počivati ​​ob pravem času, da omejite dolgotrajno napenjanje .

Upajmo, da so vam zgornje informacije pomagale bolje razumeti dolgotrajno napenjanje in izbrati ustrezno zdravljenje. Če pa to stanje spremljajo čudni simptomi, je to lahko znak bolezni. Zato, če doživljate vztrajno napihnjenost in pline skupaj z zvišano telesno temperaturo, krvavitvijo iz nožnice, bruhanjem, zlatenico ali bolečinami v trebuhu, morate obiskati zdravnika, da bo postavil diagnozo, odkril vzrok in predpisal učinkovito zdravljenje.

Tags: #napenjanje

Leave a Comment

Ali je dobro, da otroci jedo veliko korenja?

Ali je dobro, da otroci jedo veliko korenja?

Zdravje aFamilyToday - Prekomerna uporaba korenja lahko povzroči številne zdravstvene težave in pomanjkanje drugih hranil.

Napenjanje pri dojenčkih, kaj povzroča?

Napenjanje pri dojenčkih, kaj povzroča?

aFamilyToday Health - Napenjanje pri dojenčkih povzroča simptome, kot so napihnjenost, riganje, regurgitacija. Za učinkovito zdravljenje morajo starši ugotoviti vzrok.

8 tveganj pri dajanju soka majhnim otrokom

8 tveganj pri dajanju soka majhnim otrokom

Je otrokom dati veliko soka res tako dobro, kot si mislite? Pravzaprav lahko to privede do 8 tveganj, ki jih bo aFamilyToday Health navedel spodaj.

9 neverjetnih prednosti limoninega soka za doječe matere

9 neverjetnih prednosti limoninega soka za doječe matere

Ste zelo pozorna mati in želite svojemu dojenčku ponuditi čist vir hranljivega materinega mleka? Ali ima vaš otrok težave s črevesjem, kot so napihnjenost, prebavne motnje? Če je tako, morate med dojenjem piti limonin sok zaradi velikih koristi limoninega soka.

Odpravite napenjanje pri otrocih z naslednjimi 5 učinkovitimi načini

Odpravite napenjanje pri otrocih z naslednjimi 5 učinkovitimi načini

aFamilyToday Health - Napihnjenost vpliva na zdravje vašega otroka. Kako naj torej ozdravimo napenjanje pri otrocih?

Dva nenadzorovana simptoma nosečnosti, ki ju morate vedeti

Dva nenadzorovana simptoma nosečnosti, ki ju morate vedeti

aFamilyToday Health – S kakšnimi neprijetnimi simptomi se med nosečnostjo soočajo nosečnice? aFamilyToday Health vam razkrije 2 nenadzorovana simptoma nosečnosti.

Kaj morate storiti, ko je vaš otrok napihnjen?

Kaj morate storiti, ko je vaš otrok napihnjen?

Če je vaš dojenček zaradi plinov pogosto nemiren, se o zdravljenju in preprečevanju kolik posvetujte s strokovnjaki aFamilyToday Health.

Kaj jesti z zvinom gležnja, da se rana hitro zaceli?

Kaj jesti z zvinom gležnja, da se rana hitro zaceli?

Zvin je poškodba sklepne kapsule, najpogosteje vezi, vendar ne povzroči izpaha ali zloma. Zvin gležnja se najpogosteje pojavi med naporno aktivnostjo. Kaj torej jesti pri zvinu gležnja, da se bo rana hitro zacelila? Ugotovite, takoj si oglejte spodnji članek!

Odgovor: Ali je dnevno pitje soka iz listov guave dobro?

Odgovor: Ali je dnevno pitje soka iz listov guave dobro?

Vsi vedo, da je guava uvrščena na seznam najbolj hranljivih sadežev. Vendar ne le sadje, temveč tudi listi guave prinašajo številne zdravstvene koristi. Kakšna je uporaba listov guave, ali je dobro vsak dan piti sok iz listov guave? Pridružite se spletnemu dnevniku aFamilyToday, če želite izvedeti več o tej težavi v naslednjem članku.

Kako testirati DNK ploda? Kaj je varno za mater in otroka?

Kako testirati DNK ploda? Kaj je varno za mater in otroka?

Zaradi različnih razlogov veliko družin zahteva predporodno testiranje DNK ploda. Družino pa skrbi, ali bo DNK test vplival na otroka ali ne in katera metoda testiranja je varna tako za mater kot za plod? Spoznajmo to težavo v naslednjem članku.

Ali je res, da lahko atrijska fibrilacija povzroči izgubo spomina?

Ali je res, da lahko atrijska fibrilacija povzroči izgubo spomina?

Atrijska fibrilacija – motnja srčnega ritma, ki povzroča nereden srčni utrip – prizadene približno 46,3 milijona ljudi po vsem svetu. Ena študija je pokazala, da bi lahko bila atrijska fibrilacija potencialni dejavnik za kognitivni upad in izgubo spomina.

[Odgovor] Ali lahko menstrualne nepravilnosti zanosijo?

[Odgovor] Ali lahko menstrualne nepravilnosti zanosijo?

Menstrualne nerednosti so razmeroma pogost pojav, vendar mnoge ženske povzročijo, da padejo v stanje tesnobe. Še posebej, menstrualne motnje ne more biti noseča je vedno top vprašanje.

Ali je mogoče jesti metuljasti grah? Opombe pri uporabi rastline metuljasti grah

Ali je mogoče jesti metuljasti grah? Opombe pri uporabi rastline metuljasti grah

Cvet metuljastega graha je mnogim ljudem všeč zaradi njegove naravne barve in zdravstvenih koristi. Ali je metuljasti grah torej mogoče jesti? Na kaj moramo biti pozorni pri uporabi te vrste hrane? Izvemo več v naslednjih vsebinah.

Kako nevarna je zastrupitev s svincem? Kako zdraviti in preprečiti?

Kako nevarna je zastrupitev s svincem? Kako zdraviti in preprečiti?

Svinec je kovina, ki se pogosto uporablja v sodobnem življenju. Toda vstop svinca v človeško telo lahko povzroči resno zastrupitev. Kako nevarna je torej zastrupitev s svincem in kako z njo ravnati?

Kakšno zdravilo jemati za hitro zdravljenje gastritisa?

Kakšno zdravilo jemati za hitro zdravljenje gastritisa?

Kakšno zdravilo vzeti za gastritis, kakšno hrano jesti, da bi se izognili nenadnim bolečinam v trebuhu, ki vplivajo na življenje, skrbi veliko ljudi. Plačati

Zdravila za neplodnost in kaj morate vedeti

Zdravila za neplodnost in kaj morate vedeti

Potreba po učenju o zdravilih za plodnost je iz dneva v dan večja. Če želite izvedeti več o tem, ugotovimo s spletnim dnevnikom aFamilyToday v naslednjem članku!

Katero hrano je najbolje jesti z oteklimi nogami med nosečnostjo?

Katero hrano je najbolje jesti z oteklimi nogami med nosečnostjo?

Otekanje nog med nosečnostjo je vprašanje, ki si ga zastavijo mnogi ljudje, ko doživijo ta pojav. Če želite izvedeti, katera hrana je najboljša za zmanjšanje otekanja nog med nosečnostjo, preberite naš spodnji članek.