Kako hitro pozdraviti riganje polnega želodca doma

Zaradi riganja s polnim želodcem se mnogi ljudje počutijo neprijetno in so utrujeni. Ugotovimo, kako hitro pozdraviti napenjanje, riganje doma.

Napihnjenost trebuha po jedi je največja skrb mnogih ljudi, saj povzročajo številne težave v življenju, ... Kaj je torej vzrok in kako učinkovito pozdraviti riganje? Na vse bo odgovorjeno v naslednjem članku

Vzroki za napenjanje in riganje:

Običajno se bomo po približno pol ure jedi počutili bolj udobno, ker je bila hrana slabše prebavljena. Ljudje s polnim želodcem pa imajo ravno nasproten občutek. Nekateri razlogi za to so lahko:

• Prehransko neravnovesje: Če jeste veliko hrane, ki je težko prebavljiva in zlahka proizvaja pline, bo to vodilo do počasne prebave, kar vodi do napihnjenosti. Nekatera živila, ki lahko zlahka povzročijo napihnjenost, lahko omenimo kot: škrobna živila, ocvrta hrana z veliko maščobe, uživanje gaziranih pijač, alkohola itd., zato je najbolje, da to hrano omejite.Ta vrsta hrane zmanjša tveganje za napenjanje. .
• Zaradi vsakodnevnih prehranjevalnih navad: Prehranjevalne navade močno vplivajo tudi na prebavni sistem telesa. Če jeste prehitro ali ne žvečite pravilno, boste ob nepravem času povzročili napenjanje, zlasti pri otrocih.
• Uporaba zahodne medicine: To je pogost vzrok za napenjanje in riganje. Uporaba antibiotikov in zdravil za lajšanje bolečin bo zmanjšala število koristnih bakterij v črevesju in spodbudila rast škodljivih bakterij, ki proizvajajo pline, kar povzroča napenjanje. Zato je najbolje, da bolnik ne zlorablja zahodne medicine.
• Bolezni prebavil: Toksini v hrani, povečana želodčna kislina, črevesna disbakterioza ali okužba z bakterijo Helicobacter zmanjšajo izločanje prebavnih encimov, ki povzročajo napenjanje. Poleg tega imajo ljudje, ki ne prenašajo laktoze, večjo verjetnost, da bodo občutili napenjanje in riganje.
• Prebavne bolezni: nekatere prebavne bolezni močno vplivajo tudi na sposobnost krčenja in prebave hrane, kar povzroča napenjanje. V tem primeru mora bolnik iti v zdravstveno ustanovo za pregled in popolno zdravljenje.

Vzroki za napenjanje in riganje zaradi vsakodnevnih prehranjevalnih navad

Učinkoviti načini za zdravljenje napenjanja in riganja

Tukaj je nekaj učinkovitih domačih zdravil za zgago:

1. Zdravljenje z zahodno medicino

• Antacidi: To zdravilo pomaga zmanjšati presežek želodčne kisline v želodcu, s čimer pomaga pri zdravljenju napenjanja in riganja .
• Antacidi: To je zdravilo, ki vsebuje šibke alkalne snovi, ki nevtralizirajo želodčno kislino in rešujejo problem kopičenja plinov v želodcu, ki povzroča napenjanje.
• Zdravila, ki pomagajo uravnavati krčenje želodca: vključno z metoklopramidom, domperidon vsebuje zdravila, ki povečajo tonus želodca in tako pomagajo okrepiti prebavni sistem.
• Zdravila za dobro prebavo: Pancreatin bo na primer povečal prebavne encime hrane, da prepreči napenjanje in riganje.

Kako učinkovito pozdraviti napenjanje in riganje z zahodno medicino

Vendar pa se morate pred uporabo posvetovati z zdravnikom in natančno upoštevati navodila, da preprečite učinek zdravila.

2. Nekatera ljudska zdravila - Kako učinkovito pozdraviti riganje

• Žvečenje listov ali pitje čaja bo pomagalo podpirati prebavni sistem in spodbuditi črevesje ter raztapljati pline, ki povzročajo napenjanje.
• Cimet, pomešan z medom: pitje te mešanice učinkuje tudi na masažo želodca, spodbuja prebavo.
• Ingverjev čaj: Ingverjev čaj pomaga tudi pri napihnjenosti, saj vsebuje gingerol in šogal, ki čistita črevesje.
• Česen: Uživanje svežega česna, ki povzroča toploto, bo spodbudilo želodec in s tem pomagalo masirati in prebaviti hrano v želodcu, da bi se izognili napihnjenosti.

Običajno so ljudska zdravila za napenjanje in spahovanje precej varna in benigna. Vendar učinkovitost, ki jo prinaša, pogosto ni visoka, zdravi le blage bolezni.

Kako učinkovito pozdraviti napenjanje in riganje z ljudskimi zdravili

3. Kako učinkovito pozdraviti spahovanje s spremembo življenjskih navad

Eden od učinkovitih načinov za odganjanje napihnjenosti je tudi sprememba zdravega načina življenja. Takoj si oglejte naslednje opombe, da se znebite te neprijetne bolezni:

• Jejte in pijte pravočasno, jejte počasi, temeljito žvečite, omejite vnos ocvrte, mastne in škrobnate hrane ter ne uživajte poživil.
• Povečajte dodajanje živil, bogatih z vlakninami, v svoje dnevne obroke, kot sta zelenjava in sadje, da boste izboljšali delovanje prebavnega sistema.
• Ukvarjajte se z lažjimi športi, bodite aktivni, vzemite si čas za počitek, sprostitev, sprehod, ...
• Delajte zmerno, spati morate dovolj 7-8 ur na dan, da se počutite udobno, lajšate stres , ..
• Omejite uporabo zdravil, ki povzročajo stranske učinke, ki povzročajo nelagodje v prebavnem sistemu.

Zgoraj so odgovori, povezani z napihnjenostjo in riganjem, ki jih morate poznati. Upajmo, da vam je zgornji članek pomagal spoznati učinkovita in preprosta domača zdravila za riganje.