Koža na obrazu je predel kože, ki ga večina deklet skrbno neguje, saj je to "fasada" in koža je precej občutljiva. Vendar naj vas to ne ovira pri negi vaše kože. Pot do popolne in lepe kože je, da ne smete biti "pristranski" za noben predel kože, temveč jo morate redno negovati.
Naravno lepa koža, ki je gladka in zdrava, potrebuje izdelke za nego kože. Če pa ste preizkusili veliko izdelkov za nego kože in še vedno niste videti dobro, je to najverjetneje zato, ker ste spodaj pozabili nekaj osnovnih , a učinkovitih nasvetov za nego kože.
Obraz naj bo vedno čist
Umijte si obraz s čistilom, primernim za vašo kožo. Za tiste z občutljivo kožo je priporočljiva uporaba nežnega čistila z naravnimi sestavinami in visoko vlažilno sposobnostjo. Prosimo, umijte si obraz s čistilom za obraz ali pa namesto rok uporabite čistilo za obraz, ker ne bo higiensko za vaš obraz.
Poleg tega si morate za umivanje obraza uporabiti toplo vodo, ne uporabljajte prevroče ali premrzle vode, ker povzroči sušenje odmrle kože in hrapavost kože, otekanje celic.
Po umivanju obraza lahko izmenično umijete obraz s toplo vodo, nato pa 3 minute izpirate s hladno vodo, da bo obraz bolj čvrst.
Umijte si obraz s čistilom za obraz, da zagotovite higieno obraza
Odstranjevanje dlak s telesa
Gosta poraščenost telesa je vzrok, da koža postane neprivlačna in slabo lovi svetlobo. Odstranjevanje dlak je metoda, ki pomaga zgladiti kožo, ujame dobro svetlobo in daje popolno telo. Uporabite lahko sodobno tehnologijo za odstranjevanje dlak, kot sta New E-light ali diodni laser, da varno in učinkovito odstranite dlake, koža pa ostane sijoča in bolj elastična.
Dieta za zdravo kožo
Zdrava prehrana ni dobra samo za vašo kožo, ampak je dobra tudi za vaše splošno zdravje. Dodati morate živila, bogata z beljakovinami, vitaminom C, vitaminom D, zmanjšati količino ogljikovih hidratov. Jejte hrano, ki je zdrava za kožo, kot so govedina, morski sadeži, ribe, temno zelena listnata zelenjava, soja in sadje, bogato z antioksidanti.
Če sledite shujševalnemu režimu, bo to zelo vplivalo tudi na vašo kožo, zato, ko želite shujšati, poskrbite, da boste dodali dovolj beljakovinsko bogate hrane, saj vam to pomaga do gladke kože, vendar od znotraj. Poleg tega bodite pozorni na prehrano, bogato z vitamini, da okrepite odpornost kože in ji pomagate pri odpornosti na UV žarke in zunanje onesnaženje.
Jejte veliko zelenjave za zdravo in gladko kožo
Ne prezrite "skrivne" kože
Popolno telo je gladko in enakomerno telo na vseh predelih kože. Ne mislite, da intimni predeli kože ne potrebujejo nege in prehrane. Nega kože pod pazduhami s temnimi izdelki za pazduhe vam bo pomagala do »lepega outfita«, s katerim boste samozavestno nosili 2-delno obleko. Poleg tega poskrbite za svoj 3. krog z vlažilci, serumi proti staranju, da se izognete strijam ali povešeni koži.
Narediti vajo
Vadba z vajami, kot so joga, tek, aerobika, ne le pomaga ohranjati telo zdravo in napeto, ampak tudi podpira krvni obtok, odpravlja toksine, povečuje izločanje znoja in pomaga koži, da postane čista, sijoča, gladka, rožnata in polna življenja. Zato je to način za pomoč pri zdravi sijoči koži, ki ga morate izvajati redno.
Vendar pa se morate po vadbi oprhati in temeljito umiti obraz ter uporabiti rožno vodo, da uravnovesite pH, zmanjšate sebum in na kožo nanesete vlažilno kremo.
Telovadite z vajami za izločanje toksinov za kožo
Vedno si zagotovi dovolj spanca
Dovolj spanja je eden od načinov za napeto kožo, ki ga morate upoštevati. Ker telesu primanjkuje spanca, bodo oči in koža utrujeni, brez življenja, temni.
Hkrati bo med spanjem pomagalo koži, da si bo najbolje opomogla in se obnovila. Zato bi morali spati 7 do 8 ur na dan. Pred spanjem pa morate opraviti osnovne korake za nego kože, kot so odstranjevanje ličil, umivanje obraza, tonik in nanos vlažilne kreme.
Vedno nosite zaščito pred soncem, ko greste ven
Nositi morate zaščito pred soncem z zaščitnim faktorjem vsaj 15, da blokirate UVA in UVB žarke. Dolgotrajna izpostavljenost soncu lahko povzroči gube, starostne pege in druge resne težave s kožo, vključno s kožnim rakom. Zato morate svojo kožo na vsak način zaščititi, ko se morate odpraviti na sonce.
Kreme za sončenje ne smete nanašati tik preden morate iti ven. Pomembno je vedeti, da morate kremo za sončenje nanesti vsaj 20 minut, preden greste ven, da bo krema najbolje prodrla v kožo. Pri nanosu enakih ličil počakajte 3-5 minut po nanosu kreme za sončenje, preden začnete nanašati ličila.
Ko greste ven, vedno nosite kremo za sončenje, da zaščitite svojo kožo
Dodajte dovolj vode za telo
Vaša koža potrebuje vodo, da ostane hidrirana in prožna. Številna priporočila so, da morate piti dovolj 2 litra vode na dan, vendar se lahko količina vode spreminja glede na vaše stanje in težo. Ni vam treba preveč natančno določiti količine vode, ki jo potrebujete za dopolnitev, a ko vidite suho kožo ali temno rumen urin, to pomeni, da morate piti več vode.
Nega telesa vam ne vzame preveč časa, a za lepo kožo, tako pozimi kot poleti, morate biti vztrajni. Z dolgoročnim načrtom za nego telesa boste dlje časa ostali mlajši z zdravo in gladko kožo.
Kozmetične izdelke, ki se uporabljajo med nosečnostjo, je treba uporabljati previdno. Ker obstajajo nekatere sestavine, ki so škodljive za plod, ki se jim morajo nosečnice izogibati.
Če želite narediti učinkovit načrt proti staranju kože, morate začeti z zdravimi navadami nege kože, kot so: umijte prah, nanesite vlažilno kremo, ...
Povečanje imunosti kože je malo zaskrbljujoče, saj mnogi še vedno menijo, da je pomembna le krepitev imunskega sistema telesa.
Med nosečnostjo se nosečnice soočajo s številnimi težavami s kožo. Vendar nega nosečniške kože ni pretežka, če veš, kako pravilno negovati kožo.
Koža dojenčkov in dojenčkov je pogosto bolj občutljiva kot koža odraslih. Metode aFamilyToday Health vam pomagajo učinkovito zdraviti suho kožo dojenčka doma.
Nohti novorojenčka so precej majhni, zato vam je lahko težko pristriči otrokove nohte. Če pa jih ne strižete, bodo nohti dolgi, dojenček pa se bo zlahka opraskal, kar bo povzročilo praske na koži.
Z vstopom v puberteto hormonske spremembe v telesu povzročijo, da se na koži vašega otroka pojavijo akne. Takrat, če starši svojih otrok ne usmerjajo, naj pravilno skrbijo zanje...
Čeprav čiščenje genitalij pri dečkih ni tako zapleteno kot pri deklicah, morate to storiti tudi pravilno, da vaš otrok ne dobi okužbe.
Mame imajo pri dojenju pogosto razpoke na piščančjem vratu. Naslednji preprosti nasveti strokovnjakov za zdravje aFamilyToday vam bodo pomagali, da ne boste več skrbeli zaradi razpokanega piščančjega vratu!
Zdravje aFamilyToday – Starši se med prvim kopanjem svojega otroka pogosto počutijo tesnobne. Naslednji deli pomagajo staršem, da prvič samozavestno okopajo svojega otroka.
Ko so noseče z otrokom, morajo nosečnice paziti ne le na svojo prehrano, ampak tudi paziti, da dodajajo dovolj vode. Koliko vode je torej dovolj?
aFamilyToday Health - Med nosečnostjo noseče matere pogosto " soočenje" s kožnimi težavami, kot so mozolji, strije... Naslednje delnice pomagajo nosečnicam do zdrave kože.
Vodice za obraz Vichy so nepogrešljiv izdelek v korakih čiščenja kože, pomagajo pri vnetjih, zmanjšajo akne, zdravijo poškodovano kožo in zmanjšajo sebum.
Bio Oil ali Bio Oil krema za strije je znan izdelek za zdravljenje strij iz Avstralije. Naučimo se učinkovito uporabljati Bio olje za nosečnice proti strijam.
Sivi lasje so težava, s katero se sooča vsak. Vendar pa je to mogoče zmanjšati z naslednjimi zelo učinkovitimi živili za preprečevanje sivih las. veliko
Dober balzam za ustnice bo optimalna rešitev za vaše ustnice, da bodo vedno zaščitene, polne in polne življenja.
Mineralna voda za aknasto kožo ima poleg sposobnosti zagotavljanja vlage koži tudi sposobnost, da pomaga zaščititi občutljivo kožo in minimizirati neprijetna draženja zaradi vplivov okolja (kot so draženje aken, sončne opekline itd.).
Zakaj je treba pri izbiri odstranjevalca ličil nasploh, še posebej kozmetike, dati prednost brez alkohola? Kakšne so prednosti odstranjevalca ličil brez alkohola za kožo? Izvedite s spodnjimi informacijami.
Dviganje obrvi je učinkovita rešitev za lepoto, pomlajevanje in odpravljanje gub za ženske, starejše od 40 let. Vendar pa je pri tem lepotnem tretmaju treba upoštevati nekaj stvari.
Ostajanje pozno s krvavečimi dlesnimi je pri nekaterih ljudeh pogost pojav. To je lahko znak, da imate kakšno zobno bolezen. Če želite izvedeti več o tej težavi in poiskati rešitev za njeno odpravo, sledite vsebini pod tem člankom.
Vprašanje, ki si ga pogosto zastavljajo dekleta z okroglim obrazom, je "kakšno pričesko naj izberem, da bo ustrezala mojemu okroglemu debelušnemu obrazu?" Pravzaprav ima okrogel obraz številne prednosti, če ga znate izkoristiti, saj vam bo pomagal pritegniti vse poglede zaradi svoje nedolžne ljubkosti. Spoznajmo lepe dolge pričeske za ženske z okroglim obrazom v spodnjem članku!
Zdravljenje skritih aken z zobno pasto je domače zdravilo, ki ga uporablja veliko žensk. Ali je torej zdravljenje skritih aken z zobno pasto res učinkovito?
