Kolenski sklep je velik sklep z dokaj gibljivim obsegom gibanja. Poleg tega ima kolenski sklep tudi vlogo gibanja, gibanja, teka in prenašanja teže celotnega zgornjega dela telesa. Zato je tudi kolenski sklep zelo dovzeten za poškodbe, pogosto je treba omeniti raztezanje kolenskih vezi.
Sistem kolenskih vezi ima zelo pomembno vlogo pri preprečevanju drsenja tibije naprej in nazaj v primerjavi s stegnenico pri premikanju kolenskega sklepa. Pri raztezanju kolenske vezi mora bolnik upoštevati načela zdravljenja in rehabilitacije za hitro okrevanje.
Pri raztezanju kolenske vezi mora bolnik upoštevati načela zdravljenja in rehabilitacije za hitro okrevanje.
Kaj je raztezanje kolenskih vezi?
Nateg kolenskih vezi je znan kot prekomerna raztegnjenost ligamentov, strukture, ki povezuje kosti. O raztegu kolenske vezi govorimo, ko pride do poškodbe ligamentnih struktur v kolenskem sklepu in vezi, ki se pripenjajo na stegnenico in golenico. Nategi kolenskih vezi so pogosto boleči in lahko povzročijo resne bolezni kolena, kot je artritis .
Kakšni so simptomi zvinov kolena?
Simptomi natega kolenske vezi se razlikujejo od osebe do osebe, odvisno od poškodovane vezi, zlasti:
Ko pa so vezi v kolenu raztegnjene ali strgane, se v večini primerov pojavijo naslednji simptomi:
Simptomi raztegnjene vezi imajo veliko skupnega z izpahom kolena, zato je ti dve pogosti poškodbi zlahka zamenjati. Zato je pri poškodbi kolenskega sklepa treba iti v bolnišnico na pregled in rentgen, da bi vedeli, ali gre za zvin, izpah ali nateg vezi, da bi natančno diagnosticirali vaše stanje.
Ko je kolenski sklep poškodovan, morate takoj iti v bolnišnico, da diagnosticirate natančno stanje bolezni.
Kateri so glavni vzroki za nateg kolenskih vezi?
Poškodbe kolenskih vezi nastanejo predvsem zaradi močnega udarca v kolenski sklep med gibanjem. Zato lahko vsaka aktivnost, ki se je lotimo, raztegne vezi.
Razteg sprednje križne vezi
Ko se ukvarjate s športom, kot je tek, nogomet, košarka ali gimnastika, se sprednja križna vez pogosto raztegne zaradi poškodbe. Poleg tega lahko ekstremni gibi ali nenadni upogibi kolena povzročijo tudi raztezanje sprednje križne vezi.
Raztezanje zadnje vezi
Močan udarec v sprednji del kolena med prometno nesrečo ali športni udarec je vzrok za nateg vezi. Poleg tega lahko to poškodbo povzroči tudi nenadno in močno upognjeno koleno.
Raztezanje stranskega ligamenta
Vezi na strani kolena sta raztegnjeni predvsem zato, ker ob stran kolena udari predmet. Zaradi njegovega položaja, na katerega zunanji vplivi manj vplivajo, nategi stranskih ligamentov niso tako pogosti kot sprednji in zadnji ligamenti.
Poleg glavnega vzroka za močan udarec so naravni degenerativni procesi in zgodovina bolezni kosti in sklepov, kot sta revmatoidni artritis ali septični artritis ..., tudi dejavniki, ki povečujejo tveganje za razteg ligamentov kolena. Torej, poleg zaščite kolena pred zunanjimi mehanskimi poškodbami, moramo skrbeti tudi za zdravje kolena od znotraj.
Kako preprečiti nateg kolenskih vezi?
Poškodbi kolena se ni mogoče popolnoma izogniti, tudi nategu vezi. Toda vaše kolenske vezi lahko zmanjšajo tveganje za raztezanje, strganje ali zlom, če upoštevate nekatere od naslednjih nasvetov za rehabilitacijo kolenskih vezi:
Redno vadite, da preprečite tveganje za nateg kolenskih vezi
Nateg kolenskih vezi je ena najpogostejših vrst poškodb. S pravilno nego lahko stanje popolnoma izgine v 1 do 3 mesecih. Nasprotno, subjektivnost lahko povzroči ohlapnost struktur kolenskega sklepa, obrabo hrustančnega tkiva in hitrejše staranje. Zato morate takoj, ko doživite poškodbo, prevzeti pobudo in iti v bolnišnico za pravočasno diagnozo in zdravljenje.
List žajblja je ljudsko zelišče, ki se uporablja v številnih moških zdravilih za podporo zdravja. Poleg tega je uporaba listov žajblja za zdravljenje hemoroidov tudi varna in benigna metoda.
Matični mleček ima veliko odličnih uporab, pri katerih je nepogrešljiva prednost tudi lepota obraza. Izvedite v naslednjem članku!
Otroke s povišano telesno temperaturo pri izraščanju zob starši pogosto napačno razumejo kot povišano telesno temperaturo, manjšo bolezen, kar povzroči nepravilno ravnanje in nego, zaradi česar je otroku bolj neprijetno in veliko joka.
Ogrci niso samo grdi; če jih ne odstranite kmalu s korenino, bodo povzročili temnenje in razširile pore. Ali Decumar zdravi ogrce? To je vprašanje, ki si ga zastavlja veliko žensk. Kako učinkovit je Decumar pri nadležnih ogrcih? Poiščimo odgovor z blogom aFamilyToday!
Čeprav vedo, da med nosečnostjo matere ne smejo jemati zdravil, pa ko imajo povišano telesno temperaturo, mnoge matere še vedno uporabljajo zdravila za zniževanje vročine in lajšanje bolečin. Ali je zdravilo Efferalgan varno za nosečnice?
Skodle med nosečnostjo se pojavijo pri ženskah, ki so prebolele norice, in povzročajo številne nevarne zaplete. Torej, ali skodle vplivajo na plod?
Bolezni, ki jih je ob koncu leta enostavno ujeti, so zato, ker je hladno vreme zelo ugodno za razvoj in divjanje številnih vrst klic in virusov. Otroci so najbolj dovzetni za prizadetost in okužbo, saj je njihova odpornost še šibka.
Makularna degeneracija je glavni vzrok za nepopravljivo izgubo vida pri starejših. Bolezen je težko odkriti v zgodnjih fazah, šele ko je vid znatno prizadet, se začnejo simptomi pokazati. Zamuda pri diagnozi močno vpliva na proces in učinkovitost zdravljenja.
Bolečina v levi lopatici je pogosto stanje, ki se pojavi pri mnogih ljudeh. Poleg zunanjih dejavnikov je lahko bolečina v levi lopatici posledica številnih bolezni.
Članek deli ukrepe za shranjevanje in razkuževanje vode, da bi ljudem pomagali imeti varno pitno vodo v deževnem obdobju. Če morate pogosto živeti na poplavnih območjih, si to zapišite v zvezek.
