Manifestacije zastrupitve s težkimi kovinami? Kaj smemo in česa ne smemo jesti v alkoholiziranem stanju

Zastrupitev s težkimi kovinami je kopičenje številnih različnih kovin v telesu. Okoljski dejavniki in življenjski pogoji so glavni vzroki za onesnaženje s težkimi kovinami v telesu. Torej obstaja način za preprečevanje zastrupitve s težkimi kovinami?

Zastrupitev s težkimi kovinami se pojavi, ko ste izpostavljeni preveliki količini kovin, kot so arzen, živo srebro, svinec, ... v zemlji, vodi, ki jo uporabljate ali izdelkih, ki jih uporabljate vsak dan. Visoka raven kovin v telesu bo povzročila zelo nevarne zdravstvene težave.

Kaj je zastrupitev s težkimi kovinami?

Težke kovine so elementi, ki se naravno pojavljajo v zemlji. Uporabljajo se v kmetijstvu, medicini in industriji. 

Človeško telo vsebuje celo nekatere naravne snovi, kot so cink, železo in baker. Vse to so potrebne snovi za delovanje telesa, dokler niso presežene toksične ravni. Do zastrupitve s težkimi kovinami pride, ko mehka tkiva telesa absorbirajo preveč določene kovine. Težke kovine, ki jih lahko absorbira človek, povzročajo strupenost, kot so svinec, arzen, živo srebro , ...

Tem kovinam v visokih koncentracijah ste lahko izpostavljeni zaradi kontaminacije hrane, vodnih virov, plastičnih posod, industrijske izpostavljenosti ali barve, ki vsebuje svinec.

Glede na različne zastrupitve s kovinami bo tudi videz drugačen

Manifestacije zastrupitve s težkimi kovinami

Simptomi zastrupitve s težkimi kovinami, ki se pojavijo pri vsaki osebi, so različni. Pogosti simptomi lahko vključujejo drisko, bolečine v trebuhu, bruhanje, mrzlico, srbeče roke in noge, ...

Akutna zastrupitev se pojavi, ko ste hkrati s kemično nesrečo v tovarni izpostavljeni visokim ravnem težkih kovin. Pojavijo se simptomi, kot so slabost, bolečine v trebuhu, driska, dehidracija, anemija, draženje pljuč, izguba spomina, okvare jeter in ledvic, šibke kosti, ...

Tukaj so specifični simptomi pri zastrupitvi z določeno kovino, kot so svinec , živo srebro, zastrupitev z arzenom, ...

Znaki zastrupitve z živim srebrom

• Mišična oslabelost.
• Poškodbe živcev na obrazu ali rokah, težave s sluhom, težave z govorom.
• Težave pri hoji.
• Zmanjšanje vidljivosti.

Znaki zastrupitve s svincem

• Spremenite vedenje.
• Visok krvni pritisk.
• anemija
• glavobol
• utrujena
• Izgubljen spomin.

Znaki zastrupitve z arzenom

• slabost
• driska.
• Nenormalen srčni utrip.
• mišični krči.
• Znaki zastrupitve s kadmijem.
• Vročina.
• Težave z dihanjem.
• bolečine v mišicah.

Vzroki zastrupitve s težkimi kovinami

Težke kovine lahko pridejo v telo na več načinov, na primer s hrano ali skozi kožo. Upoštevati morate, da bo do zastrupitve prišlo, če ste redno, v daljšem časovnem obdobju, izpostavljeni tem kovinam:

• Delo v kemični industriji.
• Uživanje hrane, ki vsebuje pesticide, herbicide.
• Uporabite kovine, ki vsebujejo kadmin.
• Življenje in delo, povezano z industrijsko gradnjo, talilni stroji.
• Uporabljajte kozmetiko, ki vsebuje veliko svinca.
• Rudarjenje in transport živega srebra.
• Proizvodnja rentgenskih aparatov, žarnic z žarilno nitko,... 

Zastrupitev s težkimi kovinami se lahko pojavi v kateri koli starostni skupini, zlasti majhni otroci so dovzetni za zastrupitev, še posebej za zastrupitev s svincem, ker je odpornost še šibka. Če so otroci med razvojem izpostavljeni svincu, zlahka vpliva na možgane. 

Zdravljenje zastrupitve s težkimi kovinami

Pri blagih primerih zastrupitve s težkimi kovinami lahko stanje ozdravimo z enostavno odstranitvijo sredstva za izpostavljenost težkim kovinam. Odvisno od vzroka bi to lahko pomenilo odmor pri delu v okolju, onesnaženem s kovinami, ali spremembo prehrane. Zdravnik vam bo dal natančnejši nasvet o tem, kako zmanjšati izpostavljenost. V hujših primerih je standardno zdravljenje kelacijska terapija. To vključuje jemanje strupov skozi usta ali z injekcijo. V telesu se vežejo s težkimi kovinami, strupeni odpadki bodo pomagali odstraniti škodljive kovine iz telesa kot odpadek.

V primeru suma na zastrupitev s težkimi kovinami čim prej obiščite zdravnika

Kaj jesti in česa ne jesti pri zastrupitvi s težkimi kovinami

Številni primeri kopičenja težkih kovin v telesu so posledica virov hrane. Glede na raziskave so lahko nekatere jedi onesnažene s kovinami ali vsebujejo nezdravo količino težkih kovin. Številni nutricionisti priporočajo oblikovanje raznolike prehrane za zmanjšanje tveganja zastrupitve s težkimi kovinami.

Hrana za razstrupljanje težkih kovin 

Nekatera živila vam lahko pomagajo pri razstrupljanju težkih kovin. Ta živila vežejo težke kovine in jih prenesejo v prebavni sistem, kjer se nato izločijo iz telesa. Če delate v okolju z veliko težkih kovin, vzemite dodatek vitaminov in mineralov v sledovih, da zaščitite svoje zdravje. Nekatera živila, ki imajo funkcijo razstrupljanja težkih kovin so česen, borovnice, limonin sok, zeleni čaj, spirulina, paradižnik, probiotiki itd.

Vitamini so priporočljivi za dopolnitev telesa. Če pa imate malabsorpcijo, lahko te snovi dopolnite z zdravili ali dodatki. Pomanjkanje vitaminov B, B6 in C naredi telo šibko in ranljivo za napad težkih kovin. Po znanstvenih poročilih je bilo ugotovljeno, da je vitamin C kelator železa. Poleg tega druge študije kažejo, da vitamin B1 deluje kot reduktor železa v telesu.

Vendar pa se morate pred uporabo katerega koli zdravila posvetovati z zdravnikom, ne samovoljno uporabljati vitaminov ali funkcionalnih živil. S strokovnimi izkušnjami vam bodo zdravniki najbolje svetovali.

Dodajanje več sadja in zelenjave je učinkovit način za razstrupljanje težkih kovin

Hrane ne smete jesti z zastrupitvijo s težkimi kovinami

Metoda za razstrupljanje težkih kovin je vključitev diete za izločanje kovin. Vendar pa obstajajo nekatera živila, ki vsebujejo veliko maščob in nizko hranilno vrednost ter upočasnjujejo proces razstrupljanja. Hkrati kopičenje odvečne maščobe povečuje tveganje za kopičenje toksinov v telesu. Zato se je treba izogibati naslednjim živilom:

• Riž, zlasti rjavi riž. Vsebujejo veliko arzena, ki ni dober za vaše zdravje. 
• Morske ribe z visoko vsebnostjo živega srebra. 
• Vino.
• Anorganska hrana.

Zastrupitev s težkimi kovinami ima lahko zelo škodljive stranske učinke na vaše zdravje. Če se ne zdravi takoj, je lahko zastrupitev s kovino smrtno nevarna. Zato redno preverjajte svoje zdravje, da odkrijete bolezni. Hkrati gradnja zdrave prehrane pripomore k boljšemu izločanju težkih kovin. Razstrupljanje s težkimi kovinami je proces. Začnite, ko vam odkrijejo bolezen, da zagotovite varnost svojega telesa.