Izostanek menstruacije je nenavaden simptom menstrualnega cikla, s katerim se bo soočila skoraj vsaka ženska. Ko ugotovijo, da menstruacija ne zamuja zaradi nosečnosti, ženske vedno najdejo načine, da se menstruacija kmalu povrne. Razumna prehrana pomaga nekoliko izboljšati to stanje. Kaj torej ženske, ki jim zamuja menstruacija, pijejo kri?
Ne glede na starost imajo lahko ženske neredne menstruacije. Običajno trajanje menstrualnega ciklusa traja od 28 do 35 dni. Če je pozneje, je zelo verjetno, da menstruacija zamuja . Ali obstaja kakšna hrana, ki pomaga premagati zaostajanje menstruacije? Kako obnoviti menstruacijo , kaj piti, če menstruacija zamuja? Ugotovimo z blogom aFamilyToday kar v spodnjem članku!
Vzroki za izostanek menstruacije
Preden ugotovite, kaj piti za pozno menstruacijo, da hitro začne teči kri, morate jasno vedeti, zakaj pride do zamude, da boste lahko ukrepali za njeno preprečevanje in takojšnjo obravnavo. Vzrokov za izostanek menstruacije pri ženskah je veliko, na primer:
Pozna menstruacija zaradi nosečnosti
Nosečnost je pogost vzrok za izostanek menstruacije. Ko se oplojeno jajčece vgnezdi v maternico, se sluznica maternice odebeli. Ta sluznica se ne bo odluščila kot običajno, kar bi povzročilo menstruacijo, ampak se bo zgostila, da bi ustvarila negovalno in razvojno okolje za plod.
Nosečnost pa je eden od mnogih vzrokov za izostanek menstruacije. Če želite natančno vedeti, ali ste noseči, morate torej uporabiti test nosečnosti ali obiskati zdravnika, da dobite najbolj natančne rezultate.
Izostanek menstruacije zaradi fizioloških nenormalnosti
Pri nekaterih ženskah z nerednim življenjskim slogom je lahko povzročiti izostanek menstruacije:
- Redni stres, napetost, tesnoba vplivajo na hipotalamus, kar vpliva na proizvodnjo estrogena.
- Neznanstveno prehranjevanje, premalo gibanja, uporaba poživil.
- Spremembe ravni insulina in estrogena pri osebah s prekomerno telesno težo.
- Prekomerna izguba teže lahko povzroči amenorejo.
Zamuda menstruacije zaradi bolezni
Ženske z materničnimi miomi, policističnimi jajčniki, cervicitisom , vaginitisom ... povzročajo tudi zamudo menstruacije. Za ginekološke bolezni obstajajo simptomi menstrualnih sprememb z neprijetnim vonjem in obilo izcedka. Menstrualna kri je strjena in ima neprijeten vonj.
Če opazite katerega od zgoraj navedenih simptomov ali izostane menstruacija, zlasti za več kot 10 dni ali več, ali imate topo bolečino v spodnjem delu trebuha in izcedek v spodnjem delu trebuha, morate takoj obiskati porodničarja in ginekologa.
Pozno obdobje, kaj piti za kri?
Zamujanje s pitjem, kaj piti za kri, je vprašanje, ki skrbi mnoge ženske. Uporaba nekaterih pijač bo pomagala pospešiti krvni obtok in fiziološke procese. Odvisno od resnosti različnih fizioloških težav bo menstruacija imela različno stabilen čas. Kar zadeva vzroke, povezane z boleznijo, so učinki teh pijač le začasni in še vedno obstaja tveganje za ponovitev.
Pozno obdobje, kaj piti za kri?
Pijte veliko vode
Človeško telo je sestavljeno iz približno 70 % vode. Voda je nevtralno okolje, ki zagotavlja stabilno življenje telesnim organom. Zadostna oskrba telesa z vodo, zlasti žensk z izostankom menstruacije, bo pomagala:
- Odstranite toksine in odpadne produkte z izločanjem in znojem.
- Zmanjšajte stres in utrujenost.
- Zagotavlja surovine za transport hranilnih snovi v telesu.
Vodi lahko dodamo: Filtrirano vodo, limonin sok, zelenjavni sok...
Vsak dan pijte dovolj vode, da boste lažje premagali pozno menstruacijo
Ingverjev čaj uravnava menstruacijo
Ingver je v Vietnamu zelo poznana sestavina. Ingver je zelo enostaven za gojenje in je na voljo povsod ter se pogosto uporablja v ljudskih zdravilih. Toplota in visoka antiseptična sposobnost ingverja ne uravnava le menstruacije , ampak tudi zmanjša bolečino, ko je čas za "odpadanje jagod". Če pa pijete veliko ingverjevega čaja, morda ne bo dobro za želodec, saj lahko povzroči želodčne razjede.
Kako obnoviti menstruacijo pozno - Ne prezrite ingverjevega čaja, ki vam pomaga ogreti želodec in učinkovito uravnavati menstruacijo
Sadni in zelenjavni sokovi premagujejo pozno menstruacijo
V zelenjavi in sadju je veliko hranilnih snovi, ki so dobre za ženske. Zlasti dodatek soka bo pripomogel k hitri menstruaciji.
Nekateri sokovi iz zelenjave, gomoljev in sadja:
- Peteršilj: Peteršiljev sok bo močno izboljšal stanje izostalih menstruacij. Peteršilj vsebuje vitamine: A, K, C, ki pomagajo uravnavati menstrualni ciklus in lajšajo bolečine.
- Solata: Minerali, kot so kalcij, magnezij, železo in vitamini v solati, pomagajo preprečevati zamudo menstruacije zaradi notranje toplote.
- Korenje: Korenje vsebuje vitamine, omega-6, maščobne kisline, železo, fosfor itd., ki pomagajo obnoviti kri, uravnovesijo hormone in stabilizirajo menstruacijo, ko menstruacija zamuja zaradi anemije.
- Aloe vera: pomaga uravnovesiti hormone v telesu.
- Kurkuma: Kurkuma vsebuje kurkumin, ki pomaga zmanjšati količino prostaglandinov v maternici. Mešanje kurkume v prahu ni zelo težko piti, lahko jo uporabite z medom ali kokosovim mlekom v prahu ... da jo lažje popijete.
Pijte hrano z vitaminom E
Ženske naj uživajo živila, ki vsebujejo veliko vitamina E, ker pomaga uravnavati aktivnost in delovanje spolnih organov.
Nekatera živila, bogata z vitaminom E, kot so: soja, žitarice, jogurt ... Še posebej lahko ženske pijejo sojino mleko, da izboljšajo zamudo menstruacije. Ker ima sojino mleko fitoestrogene, ki imajo naslednje prednosti:
- Uravnotežite ženske hormone.
- Spodbujanje pravilnega procesa ovulacije.
- Izboljšajte zamudo menstruacije.
Pitje zeliščnih zdravil izboljša pozno menstruacijo
Nekatera vzhodna zelišča bodo pomagala uravnotežiti proces ovulacije. Če želite izvedeti, katera zeliščna zdravila za izboljšanje zamude menstruacije, morajo ženske obiskati zdravnika tradicionalne medicine, da lahko dobijo pravi odmerek zase.
Tradicionalna kitajska medicina je precej benigna in zelo učinkovita. Da pa bi dosegli najboljše rezultate, morate biti pri uporabi dolgo časa vztrajni.
Pijte funkcionalna živila za uravnavanje menstruacije
Danes je v lekarnah veliko funkcionalnih živil, ki pomagajo uravnovesiti ženske hormone in izboljšajo zamudo menstruacije. Poleg tega lahko uživate napitke z vitamini A, D, E, cinkom in železom. Če želite vedeti, katera funkcionalna živila so prava za vas, se morate posvetovati z zdravnikom.
Izostanek menstruacije je nepravilnost v menstrualnem ciklusu. Da bi premagali ta pojav, morajo ženske imeti razumno prehrano. Zgoraj je odgovor spletnega dnevnika aFamilyToday na vprašanje: »Kaj pijejo ženske s pozno menstruacijo, da dobijo kri ?« Upajmo, da bo članek zagotovil uporabno znanje za pomoč ženskam. Hvala za branje. spremljajte!
Poglej več:
Kaj naj jem, če mi menstruacija zamuja?
Koliko dni zamude je normalno?
Je pozna menstruacija nevarna?