Nosečnost je za nosečnice naporen in zahteven proces. Zaradi zdravja matere in otroka se bodo morale nosečnice zavedati, kaj je tretje trimesečje in kakšne so spremembe v telesu v teh dneh.
Če na hitro pojasnim, je 3. trimesečje zadnja faza na vaši nosečnosti, na tej stopnji se lahko počutite, kot da ste dosegli pomemben mejnik. Pridružite se spodnjemu članku in spoznajte vse spremembe telesa v tretjem trimesečju in na kaj morajo biti nosečnice pripravljene, da bodo lahko uspešno rodile.
Več o 3. trimesečju
Prvič, trimesečje je ime za obdobje od nosečnosti do poroda, nosečnice bodo šle skozi 3 faze nosečnosti, faze so naslednje:
3. trimesečje, imenovano tudi zadnji 3 meseci nosečnosti, je obdobje, ko teža ploda najhitreje raste, organi in sistemi v otrokovem telesu so pripravljeni na daljše življenje v materini maternici. Čeprav so po 12. tednu otrokovi organi popolnoma oblikovani, se morajo do te točke še veliko bolj razviti in dozoreti. Dojenčkovo gibanje na tej stopnji postane močnejše in bolj aktivno. Dojenčkove gibe boste jasno čutili, saj je dojenček večji in bo manj prostora za prosto gibanje telesa.
Vsako obdobje nosečnosti je pomembno za mater in otroka
Pogosti znaki nosečnosti v 3. trimesečju
Utrujeno in težko telo
V tretjem trimesečju bo večina nosečnic pridobila na teži. V tem času bodo matere pogosto utrujene , izčrpane, bolečine v hrbtu , hrbtenici, otekle okončine. Da bi zmanjšali te neprijetne simptome, prisluhnite svojemu telesu, se sprostite, sprostite in rahlo gibajte, vadite nekaj nežnih vaj, kot je joga, hoja.
Urinska inkontinenca
Nosečničin mehur je zdaj pod večjim pritiskom, saj je plod sedaj že precej velik in raste. To pomeni, da bodo nosečnice urinirale več kot 1-2 krat v prejšnjem obdobju do 3-4 krat na noč zdaj. Nosečnice lahko navadijo urinirati vsaki 1-2 uri, čeprav v resnici niso preveč lačne, da se izognejo pritisku na mehur. Čeprav pogosto urinirajo, morajo nosečnice vedno piti dovolj vode, da preprečijo zaprtje .
zgaga
Zgaga med nosečnostjo je precej pogosta. Za lajšanje zgage zmanjšajte vnos mastne, kisle in mlečne hrane. Poleg tega naj nosečnice namesto 3 obrokov kot običajno razdelijo na 6 obrokov čez dan. In upoštevajte, ne smete leči takoj po jedi, da se izognete želodčnemu refluksu .
Lažni popadki
V 3. trimesečju vas bodo lažni popadki našli. Videz teh lažnih popadkov je podoben porodu. Toda lažni popadki se običajno začnejo v sprednjem delu trebuha. Medtem se pravi porodni popadki začnejo zadaj in se razširijo na sprednji del trebuha.
Otekle noge, krčne žile
V tretjem trimesečju so pogoste otekle noge in krčne žile
Otekle noge in krčne žile spodnjih okončin so v tem obdobju pogoste, spoprijateljite se lahko s specializiranimi nogavicami. Predvsem plavanje vam bo pomagalo zmanjšati pritisk na telo.
Sanje
Med nosečnostjo matere pogosto sanjajo o porodu. Pravzaprav to ni nenavadna situacija zaradi vaših skrbi glede nosečnosti, zato imate te sanje. S tem, kar sanjate, ne skrbite preveč!
Opozorila, na katera morajo biti nosečnice še posebej pozorne
Nosečnice bodo morale nemudoma iti v zdravstvene ustanove in bolnišnice, če bodo občutile naslednje nevarne znake:
Stvari, ki jih morajo pripraviti nosečnice
Nosečnice se morajo skrbno pripraviti na uspešen porod
Da bi bila noseča mati varna, zagotovljeno zdravje matere in otroka, bodo matere ob koncu te nosečnosti potrebovale:
Če v 3. trimesečju menite, da ima vaše telo kakršne koli nenormalne znake, hitro pojdite v najbližjo zdravstveno ustanovo in bolnišnico na pravočasen pregled in potrebno zdravljenje. Vsem mamicam želim čim boljšo pripravo na porod in čim boljšo izpolnitev materinstva!
Odkrijte kako glasen zvok vpliva na plod in katere decibelske mere so varne. Naučite se preprečevati tveganja za sluh in razvoj otroka s praktičnimi rešitvami.
Strokovni nasveti o vplivu grozljivk na nosečnice: Kako lahko stres med nosečnostjo vpliva na zdravje nerojenega otroka in kako izbrati primerne filme.
Izvedite vse ključne informacije o 34 tednih nosečnosti z dvojčki, vključno s spremembami v telesu matere in plodu, ter nasveti za varno nosečnost.
Zdravniki pogosto diagnosticirajo pomanjkanje plodovnice pri nosečnicah. Spoznajte učinkovite metode za povečanje plodovnice, ki bodo zaščitile vas in vašega otroka.
Zdravje aFamilyToday - Carski rez je vedno povezan s številnimi negotovostmi, vključno z drisko po carskem rezu. Spoznajmo to občutljivo vprašanje v naslednjem članku.
Med nosečnostjo je sluz v blatu povsem normalno. Razumejte vzroke in kako ravnati, če vas spremljajo dodatni simptomi.
Mnoge ženske napačno razumejo, da so noseče, čeprav gre za predmenstrualne simptome. Ugotovite razlike in znake, ki vam lahko pomagajo razumeti te pojave.
Povišana telesna temperatura med nosečnostjo je stanje, ki ga povzročajo različni dejavniki. Spoznajte vzroke in učinkovite načine za znižanje vročine pri nosečnicah.
Pri nosečnosti je uporaba aspirina lahko vprašljiva. Spoznajte tveganja in koristi, povezane z jemanjem aspirina med nosečnostjo.
Nosečnice so pogosto zelo zaskrbljene, ko izvejo, da je bil njihov otrok povit v popkovino. Kljub temu, ali bi se morale pretirano skrbeti v takšni situaciji?
Ste noseči in ultrazvok pokaže, da je posteljica spredaj pritrjena? Ne veš, kakšen učinek ima to. Izvedite v članku aFamilyToday Health.
Ali lahko nosečnice jedo pico? Preverite nasvete o tem, kako uživati pico zdravo med nosečnostjo, hkrati pa se izogniti tveganjem.
Zeleno blato pri nosečnicah pogosto ni znak bolezni, temveč posledica prehrane in fizioloških sprememb. Preverite vzroke in rešitve tukaj.
Naslednje medicinske tehnike vam lahko pomagajo, da najbolj natančno določite spol ploda, hkrati pa zagotovite varnost matere in otroka!
Krči med nosečnostjo so za nosečnice zelo boleče. Naj aFamilyToday Health spozna 6 načinov za preprečevanje tega pojava in kako se z njim spopasti.
Kako seksati med nosečnostjo, da bo varno za mater in plod? Vsi starši morajo poznati teh 5 pravil odnosa med nosečnostjo
Acetaminophen ima antipiretične in analgetične učinke. Torej, ali bi morali med nosečnostjo jemati zdravilo proti bolečinam acetaminofen? Oglejte si naslednji članek!
Med nosečnostjo je materin imunski sistem šibkejši kot običajno. Čeprav je to precej pogosto, morajo nosečnice paziti na zdrave nosečnosti.
Urinski testi so sestavni del rutinskih predporodnih obiskov vašega zdravnika za preverjanje okužb in drugih stanj. Med rezultati testov urina je indeks proteinurije med nosečnostjo nekaj, na kar morate biti pozorni, da zagotovite zdravje sebe in vašega otroka.
Ali je za nosečnice dobro jesti koruzo? To vprašanje se sprašuje veliko nosečnic. Pravzaprav je koruza hranljiva hrana, ki je dobra za vas.
Cepljenje je najučinkovitejši način za ustvarjanje vzdržnega imunskega sistema otrok proti nekaterim nevarnim okužbam. A kar nekaj staršev skrbi, da se lahko cepijo otroci, ki jemljejo antibiotike?
Sveže mleko je vedno živilo, ki ga starši otrokom dajejo v vsakodnevno uporabo. Če pa otroci pijejo mleko na napačen način, ob nepravem času, bo to slabo vplivalo na njihovo zdravje. Torej naj 1 leto stari otroci pijejo sveže mleko? Kako shraniti sveže mleko za enoletnega otroka?
Novorojenčki z zamašenim nosom, piskajoče dihanje niso neobičajno stanje. Toda kaj storiti, ko se znajdete v takšni situaciji? Izvedite zdaj!
Izobraževalna metoda STEAM je ena izmed sodobnih metod, ki se uporablja v mnogih državah po svetu. Trenutno tudi mednarodne šole v Vietnamu uporabljajo ta način izobraževanja za svoje učence. Ali torej dobro razumete izobraževalne metode STEAM?
Dojenje je zelo pomembno za zdravje in razvoj vašega otroka. Toda obstajajo napačne predstave, ki lahko zmedejo mame in povzročijo težave z dojenjem.
Kaj naj jedo matere pred porodom, da bo porod nemoten, se sprašujejo mnoge ženske, ki bodo kmalu rodile. Današnji članek vam bo pomagal odgovoriti na to vprašanje, zato si ga takoj oglejte!
Adhezije jezika so ena najpogostejših prirojenih napak pri otrocih. Kaj je torej dojenček z zavezanim jezikom in ali je nevaren?
Novorojenčkov prebavni sistem v prvih nekaj mesecih življenja ni popolnoma razvit. Zato so dojenčki zelo nagnjeni k plinom in napihnjenosti zaradi požiranja zraka med hranjenjem. Če pa znate otroka držati in rigati, se bo otrok počutil udobno in zmanjšal bruhanje.
Številne družine se odločijo za metodo IVF, da zmanjšajo tveganja, s katerimi se lahko soočajo nosečnice med nosečnostjo. Vendar pa se mnogi sprašujejo, ali bo IVF povzročil zunajmaternično nosečnost ali ne? Ugotovimo to z blogom aFamilyToday prek spodnjega članka!
Razkuževanje in sterilizacija stekleničk je obvezna pri hranjenju dojenčkov po steklenički in matere pogosto uporabljajo metodo prekuhavanja. Kakšen je torej varen način za prekuhavanje otroške stekleničke? Glejte spodnji članek bloga aFamilyToday za pravilno prekuhavanje steklenice mleka!
