Hvilken sykdom er diaré? Dette er et av spørsmålene mange stiller. Denne tilstanden oppstår vanligvis når overflødig spytt kommer ut av munnen mens du sover, og vi må ha opplevd det minst én gang.
Sikling er et vanlig fenomen hos både barn og voksne, spesielt eldre. Denne tilstanden er vanligvis ufarlig, men kan også være et advarselstegn på et helseproblem du må passe på. Så hva er diaré? Hva forårsaker sikling mens du sover? Følg aFamilyToday-bloggen for å lære hvordan du sover uten å sikle!
Hvilken sykdom er diaré?
Når du sover, er ansiktsmusklene og svelgerefleksen alltid i en avslappet tilstand, så mengden spytt i munnen samler seg mye. Hvis mengden spytt er lagret til en viss grense, vil ansiktsmusklene bli strukket og ukontrollerbare.
Siklende søvn gjør ansiktsmusklene vanskelige å kontrollere
I denne tilstanden, når pasienten ligger på ryggen, vil spyttet strømme ned i magesekken og spiserøret, men når pasienten ligger på venstre eller høyre side, vil spyttet strømme tilbake til utsiden. På grunn av tilstanden med sikling når jeg sover, når jeg våkner, finner jeg at sengetøyet er fuktig og har en ubehagelig lukt.
Årsaker til sikling mens du sover
Under søvn slapper ansiktsmusklene av og svelgerefleksen hemmes fullstendig, noe som fører til at spytt samler seg i munnen. Så når mengden spytt akkumuleres for mye, slapper ansiktsmusklene av, noe som får spytt til å strømme ut ufrivillig, noe som forårsaker sikling mens du sover. Så når du våkner, kan puten din være fuktig og lukte vondt.
Noen sykdommer kan oppdages fra sovende sikling
Sikling mens du sover er et naturlig fysiologisk fenomen. Spytt spiller en viktig rolle i å smøre, fukte og regelmessig desinfisere munn og svelg. Imidlertid kan overdreven spyttutskillelse være et tegn på en forstyrrelse i nervesystemet eller annen medisinsk tilstand.
Har søvnapné
Søvnapné er en pusteforstyrrelse under søvn som oppstår gjentatte ganger i løpet av natten. Et av de vanlige tidlige symptomene er hyppig spyttutskillelse og overdreven hoste.
Søvnapné-fenomen
Denne langvarige tilstanden av apné fører til at kroppen kontinuerlig mangler oksygen, og forårsaker alvorlig skade på blodkar i lungene, hjertet, nyrene, bukspyttkjertelen, leveren... og fører deretter til hjerteinfarkt, høyt blodtrykk eller hjerneslag. Selv om syndromet ikke forårsaker umiddelbar død, vil syndromet ha langsiktige helseeffekter.
Tonsillitt
Hovne mandler får luftveiene og luftveiene til å trekke seg sammen, noe som gjør at du ikke klarer å svelge spytt, noe som tvinger deg til å spytte eller slippe det ut.
På grunn av hjerneslag eller vestibulær lidelse
Overdreven spyttutskillelse er også en forløper til hjerneslag, spesielt om natten. Hvis du plutselig har mye spytt både når du sover og når du våkner, har du kraftig svimmelhet med lett hodepine, har du stor sjanse for å få hjerneslag.
Herding av blodårer
Denne typen sykdom forårsaker ofte alvorlig anemi på grunn av tap av oksygen i hjertet og musklene. Over tid vil det føre til at blodårene utvider seg, og reduserer funksjonen til å lagre spytt i munnen. Spesielt for middelaldrende mennesker vil herding av arteriene gjøre tyggingen svakere og føre til hyppigere spyttutskillelse under søvn.
Gastroøsofageal reflukssykdom (GERD)
Gastroøsofageal reflukssykdom fører til øsofagitt
GERD er en tilstand der magesyrer har en tendens til å gå tilbake til spiserøret, noe som fører til sår i spiserøret. Du føler deg som en klump i halsen, som kan forstyrre svelgingen og føre til rennende øyne.
Bihulebetennelse
Infeksjoner i øvre luftveier gjør det vanskeligere å puste, noe som gjør det vanskelig å svelge, øker spyttproduksjonen og forårsaker sikling. Når luftveiene dine er blokkert av en luftveissykdom, har du en tendens til å puste gjennom nesen, noe som får overflødig spytt til å strømme ut mens du sover.
Allergi
Allergisk rhinitt og visse matallergier kan forårsake økt spyttutslipp, noe som fører til sikling under søvn.
Effektivt middel mot sovende sikling
Hvordan du ikke lenger våkner med en våt pute om morgenen, se noen av følgende løsninger:
Rengjør bihulene
En av hovedårsakene til sikling er en tett nese som tvinger deg til å puste gjennom munnen mens du sover, noe som får deg til å sikle. Derfor er rensing og rydding av bihulene en effektiv måte å si farvel til søvnsikling.
Du kan prøve noen enkle hjemmemedisiner, for eksempel å ta et varmt bad eller bruke essensielle oljer som eukalyptusolje for å forbedre pusten og søvnen. Eucalyptus essensiell olje virker for å behandle smerte, bihulebetennelse, astma, luftveisbetennelse ...
Eucalyptus essensiell olje kan hjelpe deg med å regulere pusten din
Du kan også sjekke ut mange reseptfrie eller reseptbelagte produkter som hjelper til med å rense bihulene og rense luftveiene. I tillegg bør tilfeller av rhinitt og bihulebetennelse behandles umiddelbart, og unngå langvarig og alvorlig tett nese.
Endre sovestilling
Sover du på siden eller på magen bør du vurdere å endre sovestilling. Disse to posisjonene letter spyttstrømmen fra munnen. Når du sover på ryggen, samler spytt seg i munnen og slutter å skille ut.
Søvnapné
Søvnapné kan forstyrre søvnen, føre til at du våkner midt på natten, føler deg trøtt om morgenen og føler deg trøtt og trøtt om dagen. Apné er definert som ingen luftstrøm i minst 10 sekunder.
Sikling og snorking under søvn er de to viktigste tegnene på søvnapné. Hvis du er bekymret for dette, se legen din. Røyking øker også risikoen for søvnapné og generelle pusteproblemer.
Gå ned i vekt
En studie fant at mer enn halvparten av personer med søvnapné i USA var overvektige. Fedme har derfor en betydelig innvirkning på søvnen. Derfor kan overvektige mennesker vurdere en vekttapsplan ved å opprettholde et fornuftig kosthold og mosjon.
Trenger å opprettholde et fornuftig kosthold og trening for å gå ned i vekt
Bruk spesialutstyr
Du kan spørre legen din om bruk av spesielle enheter for å stoppe sikling og snorking mens du sover. Dette er enheter som hjelper deg med å holde munn mens du sover, slutte å sikle og gjøre det lettere å svelge hvis du har problemer med å svelge. Sjekk noen av medisinene du tar.
Noen medisiner kan føre til at kroppen din produserer mer spytt enn vanlig. Antipsykotika, medisiner mot Alzheimers sykdom og noen antibiotika.
Ovenfor er svaret på spørsmålet hva er siklende søvn ? Man kan si at sikling ikke er et stort helseproblem. Imidlertid forårsaker det ubehagelige problemer som gjør at du føler deg ukomfortabel og usikker når du møter og bor med mange mennesker. Derfor bør du vurdere å ta forholdsregler for å forhindre sikling og oppsøke legen din når det er nødvendig og når problemet har stor innvirkning på helsen din.
