Postpartum kvinner spiser hva å rense utflod? Ting å unngå etter fødsel

Utflod etter fødsel er et svært vanlig problem hos kvinner etter fødsel. Men hvis utslippet er for mye og varer lenge, kan det være farlig for mors helse. Så hva bør kvinner spise etter fødselen for å rense utfloden? For å lære mer om dette problemet, la oss gå til aFamilyToday-bloggen for å finne ut artikkelen nedenfor.

Hva du skal spise for å rense utslippet er et spørsmål som mange kvinner bryr seg om. Årsaken er at den langvarige utfloden gjør mor ukomfortabel og veldig sliten. Hvis du også er interessert i dette problemet, kan du se følgende artikkel med aFamilyToday Blog.

Hva er oversettelse?

Løs utflod er en væske som kommer ut av en mors skjede etter fødsel. Væsken inkluderer blod, vev fra endometrium, og muligens bakterier. I perioden fra 2 til 3 dager etter fødsel vil utfloden være mye og i det er hovedsakelig blod. I de påfølgende dagene, når livmoren gradvis har trukket seg tilbake, avtar også væskeutskillelsen. Sammen med reduksjonen i utslippsmengden endret fargen på utslippet seg fra rød til brun, deretter gul og hvit, og til slutt klar.

Prolaps er slim som kommer ut av en kvinnes skjede etter fødsel

Utflod etter fødsel kan vare fra 2-4 uker, avhengig av plasseringen samt helsen til hver kvinne. Om ca 2 måneder vil dette fenomenet forsvinne helt. I løpet av denne tiden bør ikke mødre jobbe for hardt, da dette kan føre til at utfloden dukker opp igjen.

Hva å spise for å rense sekreter?

En diett kombinert med en vitenskapelig hvile vil hjelpe kvinner raskt å komme seg etter fødselen, øke ammingen, og også hjelpe prosessen med utskillelse fra kroppen livmor oppstår raskere. Så hva skal du spise for å rense utslippet?

Hva du skal spise for å rense utfloden er et problem for mange kvinner

Ifølge eksperter, for å fjerne utslippet raskt, bør mødre legge til følgende retter til sitt daglige kosthold.

Tofu eggesuppe

Tofu eggesuppe er en enkel rett, lett å tilberede og brukes av mange kvinner for å bli kvitt produktet raskere. Mødre trenger bare å forberede veldig enkelt, inkludert 2 stykker hvit tofu, 2 egg og litt hvitt sukker. Tofu kuttes i små biter, og kokes deretter med egg til suppe. Mor bør spise en gang om dagen om morgenen når magen fortsatt er sulten, å spise kontinuerlig i 4 dager vil bidra til at utskillelsesprosessen skjer raskere.

Svart sesam

Svart sesam er også en av matvarene som mødre bør supplere etter å ha født en baby. Fordi i svart sesam inneholder en stor mengde lipid, protein, kalsium , vitamin E, jern, mettet fett ... hjelper ikke bare moren å fjerne væsken raskt, men hjelper også med å stimulere melk, og forhindrer dermed graviditet.Betennelse i melkekanalen etter fødselen. .

Spinatsuppe eller drikk vannspinat

I følge folklore er drikkevannsspinat en av de raskeste og mest populære måtene å hjelpe kvinner etter fødsel til å raskt slutte å produsere. I følge orientalsk medisin er søtpotet en kul grønnsak, rik på vitamin C og andre mineraler som er nødvendige for kroppen. Kvinner etter fødsel som spiser spinat regelmessig vil bidra til at væskeproduksjonen går raskt unna, og samtidig øke mors motstand og hjelpe melk. Måten å tilberede vannspinat på er også veldig enkel, inkludert:

• Spinatblader fjernes, vaskes med rent vann, bløtlegges deretter i saltvann, vaskes deretter grundig under rennende vann og tømmes.
• Bruk en blender til å purere grønnsakene med en klype granulert salt.
• Å drikke 1 kopp vannspinat som dette hver dag, vedlikeholdt i 3 til 5 dager, hjelper sekresjonene å elimineres raskt, og hjelper også livmoren til å komme seg raskt og raskt.

I tillegg kan mødre også koke vannspinat med kjøttdeig eller koke vannspinat å drikke avhengig av hver mors preferanser.

Spinatsuppe er en av rettene som bidrar til å raskt gå tom for produkter valgt av mange kvinner

Røde bønner, ristede svarte bønner

Bruk av ristede røde bønner og svarte bønner er også en av måtene å bidra til å støtte rask eliminering av utslippet. Mødre trenger bare å sette 200g røde bønner og 200g svarte bønner stekt til duftende, deretter koke med vann, kan legge til litt gjær, drikke en gang om dagen.

Dessuten kan mødre også bruke fersk ingefær (ca. 50 g) til å bake og deretter tilsette 50 g sukker for å koke med vann, fordelt på 2 drinker om dagen.

Etter fødselen, i tillegg til å bry seg om hva de skal spise for å rense utfloden, må mødre også koordinere seg med en rimelig hvile og moderat aktivitet slik at kroppen raskt kan komme seg. I tillegg bidrar det å holde intimområdet rent og aktiv amming også til å forkorte tiden det tar å fjerne væsken fra kroppen. I tillegg bør mødre umiddelbart oppsøke en spesialist for å sjekke og behandle umiddelbart hvis kroppen virker unormal.

Ting du bør unngå etter fødsel

I tillegg til å lære måter å hjelpe mødre raskt med å kvitte seg med væske etter fødselen, som et vitenskapelig kosthold, rimelig hvile og moderat aktivitet, bør du også kjenne til problemene du bør unngå etter fødselen for å sikre kroppens helse. Ifølge eksperter, for å sikre maksimal sikkerhet etter fødsel, må kvinner unngå noen av følgende ting:

• Ikke ligg på beina: Mange kvinner tror feilaktig at de etter fødselen bør sove med bena i kors. Dette er imidlertid helt feil. Faktisk bør kvinner ikke bruke denne metoden fordi den hindrer utfloden i å slippe ut. Og hvis væsken ikke kan komme ut, vil det forårsake en svært farlig situasjon med endometriose , som kan føre til infeksjoner i livmoren og vedheng som endometritt, myositt og eggstokkbetennelse. , adnexitt, bekkenbetennelse eller til og med peritonitt.
• Bør ikke være stramt etter fødsel: Magebåndet etter fødselen øker trykket i magen. Dette forstyrrer sammentrekningen av livmoren, restaureringen av bukveggen og tilbakeføringen til den opprinnelige posisjonen til reproduktive organer. På det tidspunktet vil væsken ikke være i stand til å unnslippe, og den vil holde seg inne i livmoren lenge, noe som forårsaker en svært alvorlig innvirkning på kvinners helse.

Kvinner bør ikke stramme magen etter fødselen

Når bør kvinner gå til legen etter fødsel?

Postpartum kvinner bør overvåke helsen deres nøye, spesielt hvis de ser ett av følgende symptomer, bør de gå til medisinske fasiliteter for å se en fødselslege i tide:

• Utslippet har en ubehagelig lukt, utløpstiden varer mer enn 45 dager.
• Etter fødsel har kvinner frysninger eller feber over 38 grader.
• Fargen på utslippet er alltid knallrødt og mengden reduseres eller øker ikke.
• Utfloden er rikelig, knallrød, etter 4 dager reduseres ikke mengden enda mer selv i hvile.
• Tilstedeværelse av blodpropp, rødt blod, mørkt blod.
• Kvinner føler seg ofte svimmel, svimmel, har hodepine og føler at kroppen blir mer og mer sliten til tross for nok hvile.
• Rask eller uregelmessig hjerterytme.

Etter fødselen må du gå til legen umiddelbart hvis du ser unormal utflod

Forhåpentligvis har artikkelen ovenfor gitt mødre nyttig informasjon om hva de skal spise for å rense utfloden og bygge sin egen vitenskapelige ernæring for raskt å gå tom for produkter. Viktigst av alt, mødre trenger å beholde en optimistisk og komfortabel ånd fordi langvarig produksjon kan påvirkes og domineres av morens psykologi. Ønsker deg og babyen din sunn og ikke glem å følge de neste artiklene i aFamilyToday Blog!