Kan kvinner etter fødselen spise basilikumblader? Hvilke grønnsaker bør gravide ikke spise?

Ernæring etter fødsel er alltid en av de viktige problemene som må tas hensyn til for å hjelpe kvinner til å komme seg raskt og dra nytte av melk. Tilsetning av grønne grønnsaker i morens kosthold er alltid oppmuntret av ernæringsfysiologer. Så etter fødselen, kan du spise é blader? Hvilke grønnsaker bør mødre ikke spise etter fødselen for å være sunne?

E-blader er en typisk grønnsaksrett i provinsene Central Highlands og South Central. é-bladene brukes av lokalbefolkningen til å lage mange forskjellige deilige retter, spesielt kyllinggryte med é-blader. Selv om mange kjenner til denne retten, men ikke vet om denne maten, og mange kvinner også lurer på om det er greit å spise é blader etter fødsel? 

Hva er é leaf?

é-bladene er en del av é-grønnsaksplanten. Treet er også kjent under andre navn som hvit é, Tien real, fjærbasilikum, rosmarin, fe-te eller fjærbasilikum. Dette er en plante som tilhører urtegruppen, liljefamilien og slekten basilikum.

Treet har en forgrenet stamme rett fra bunnen og danner en busk som er ca 50-100 cm høy, stilken er firkantet og har sparsomme hår som vokser rundt. Bladene vokser enkeltkorsformede og diagonalt overfor hverandre på stilken, ca 5 - 6 cm lange, ca 2 - 3 cm brede og har lange stilker, formen på bladbladet er trekantet, begge sider av bladene er hårete , takket kant, øvre bladøye er mørkere grønt enn den nedre bladoverflaten og har en duft som sitrongress når den knuses.

I tillegg til bladene kan andre deler av planten som stammen, greiner og frø brukes til å lage medisin. Den kan brukes fersk eller tørket i skyggen.

I følge orientalsk medisin er é-bladene varme, krydrede, har en veldig velduftende lukt og har effekten av å forklare, brennende, lav nytte, spedalskhet, stase, bare systemet skal brukes til å behandle en rekke sykdommer som smerte. abdominal distensjon, fordøyelsesbesvær, oppkast, influensa , hodepine, feber, tannsykdommer, blærebetennelse...

Bladene er varme, krydrede og har en veldig velduftende lukt

Kan kvinner etter fødselen spise basilikumblader?

Bladene brukes ofte som grønnsak til å lage mat og er veldig bra for helsen. Så, etter fødselen, kan gravide spise basilikumblader? Før du svarer på dette spørsmålet, la oss lære om effekten av é-blader på helsen til kvinner etter fødselen. Her er noen helsemessige fordeler som basilikumblader gir til gravide spesielt og menneskers helse generelt, nemlig:

• Forbedre fordøyelsessystemet: Etter fødsel er kvinner ofte utsatt for noen fordøyelsesproblemer som oppblåsthet, fordøyelsesbesvær eller forstoppelse . Bladene inneholder en rekke stoffer som er svært gunstige for fordøyelseskanalen. Derfor vil postpartum mødre som spiser basilikum bidra til å forbedre dårlig fordøyelse og fremme bedre absorpsjon av næringsstoffer.
• Styrker motstanden: I østlig medisin brukes ba-blader som en medisin som styrker antistoffer og hjelper kroppen med å forebygge enkelte forkjølelser, redusere symptomer som feber, hodepine. Derfor har kvinner etter fødsel ofte dårlig motstand, å legge til basilikumblader i kosten vil støtte morens restitusjon etter fødselen.
• Forbedrer hjertehelsen: Basilikumblader inneholder antioksidanter som reduserer risikoen for at det dannes blodpropp i veggene i blodårene. Derved begrenser man fenomenet med blokkering av blodkar, støtter gunstigere blodsirkulasjon til hjertet, forbedrer kardiovaskulær helse og reduserer forekomsten av koronar hjertesykdommer .
• Forebygging av kreft: Ifølge noen studier er den essensielle oljen i basilikumblader rik på en gruppe kraftige antioksidanter som linalool, steroider, chavicol og flavonoider. Dette er alle aktive ingredienser som spiller en ekstremt viktig rolle i å bidra til å bygge opp "barrierene" for å beskytte cellene mot angrep fra frie radikaler og bidra til å forebygge kreft.
• Støtt god kontroll av blodsukkeret: Å spise basilikumblader hjelper også gravide kvinner med å kontrollere blodsukkeret veldig godt. Fordi basilikumblader inneholder en rekke aktive ingredienser som er i stand til å hemme aktiviteten til amylase og glukosidase, vil det hjelpe moren å forhindre diabetes .
• Bra for mors tenner: Etter fødsel påvirkes også munnhelsen til gravide i stor grad av hormonelle endringer under svangerskapet. Etter fødsel vil det å spise basilikumblader ha en effekt av å beskytte tennene og støtte behandlingen av enkelte orale sykdommer som gingivitt, blødende tannkjøtt osv.

Dermed gir de aktive ingrediensene i basilikumblader mange helsemessige fordeler for kvinner etter fødsel uten å påvirke morsmelk så vel som babyen. Derfor, etter fødselen, kan mødre legge til basilikumblader helt til kostholdet. Så hvilke grønnsaker bør kvinner ikke spise etter fødselen?

Kan kvinner etter fødselen spise basilikumblader?

Hvilke grønnsaker bør gravide ikke spise?

Her er noen grønnsaker som kvinner etter fødsel ikke bør spise, nemlig:

• Betelblad: Betelblad er en type mat som gravide kvinner bør unngå. Dette er en grønnsak som ofte brukes av mødre når de avvenner babyene sine. Fordi forkledningsblader vil drenere melk, ikke forårsake ubehag og tetthet i brystet. Derfor, for kvinner som ammer, bør de ikke spise guavablader fordi det kan forårsake melkestase.
• Mynte: Dette er en av grønnsakene som mødre ikke bør spise. Peppermynte er kjent for å lindre hodepine og slappe av i kroppen. Imidlertid kan ammende mødre som spiser mynte endre smaken på melk, noe som gjør babyer ukomfortable og late til å die. Samtidig vil inntak av mynteblader i lang tid gjøre at mengden melk gradvis reduseres.
• Kål: Kål har en sveiseegenskap og hemmer amming, slik at mor ikke har nok melk til å amme. Derfor bør du begrense å spise kål mens du ammer.
• Bambusskudd: Bambusskudd inneholder ganske høye nivåer av cyanid og vil omdannes til cyanhydric (HCN) når de kommer inn i kroppen. HCN er et ekstremt giftig stoff og kan forårsake forgiftning i kroppen. I tillegg kan mødre som spiser bambusskudd endre smaken av melk og forårsake ubehag for babyen når de spiser. Derfor, for å sikre kvaliteten på morsmelk for babyen, bør mødre ikke spise denne typen mat.
• Vannspinat: Vannspinat er en type grønnsak som er kald, mens en mor som nettopp har født en baby har en svak kropp, så å spise vannspinat kan forårsake forkjølelse eller magesmerter. På den annen side, for mødre som føder med keisersnitt, kan det å spise vannspinat forlenge helbredelsestiden og forårsake keloider .

Gravide kvinner bør ikke spise bambusskudd etter fødselen for å sikre kvaliteten på melken til babyene deres

Ovenfor er informasjonen for å hjelpe leserne med å svare på spørsmål etter fødselen for å spise é blader ? Ba-blader er en veldig god mat for helsen til kvinner etter fødsel som å støtte fordøyelsessystemet til å fungere bedre, forbedre hjertehelsen og motstanden, forebygge kreft... Derfor er moren helt. Du kan spise é blader uten å bekymre deg for å påvirke babyens helse. I tillegg, mødre også oppmerksom på å unngå noen grønnsaker som ikke er bra for postpartum kvinner for å sikre kvaliteten og kvantiteten av melk til babyen.