8 mattrygghetstips for gravide
aFamilyToday Health deler 8 mattrygghetstips for gravide kvinner, som hjelper deg å være forsiktig med matlaging og spising under graviditet.
Syltet løk er en ganske "spesiell" rett på Tet-ferien. Men hvis du liker denne retten, men ikke vet hvordan du lager den, vennligst se den nyttige informasjonen som er delt nedenfor.
Når det kommer til syltet løk, vil mange tro at dette er en rett som kun er tilgjengelig på Tet. Det er ikke nødvendigvis sant, for i dag har denne retten blitt en kjent rett for alle vietnamesiske familierisbrett takket være sin folklore, søte og syrlige smak og deilige crunch. Ikke bare det, den enkle retten bidrar også til å fjerne suget etter fete retter, og forårsaker fordøyelsesbesvær for kroppen.
Hva er bruken av agurker?
Som nevnt er syltet løk en rett som gir mange gode effekter på menneskers helse. Nærmere bestemt:
Støtter fordøyelsessystemet, hjelper fordøye maten effektivt
Takket være det høye innholdet av probiotiske bakterier, vil retten forsterke de gunstige bakteriene for fordøyelsessystemet . Dessuten er løk en type løk med varme og krydrede egenskaper, som definitivt vil hjelpe kroppen til å varmes opp raskt midt på den kalde vinteren. På samme tid, bidra til å fordøye maten bedre, forhindre oppblåsthet, fordøyelsesbesvær.
Antioksidant
Ikke bare gir gunstige bakterier, men løkretter virker også mot frie radikaler, og forhindrer antioksidanter. Denne effekten har evnen til å beskytte cellene i kroppen, forhindre problemer relatert til hjerte- og karsykdommer, kreft og aldring.
Agurk har mange bruksområder
Instruksjoner om hvordan du salter løk og agurker deilig, sprø, ikke skarp
Ingrediens
Du må tilberede følgende ingredienser:
Hvordan velge deilig lilla løk:
For deilig sprø syltet løk bør du velge mellomstor lilla løk som er jevn og føles fast i hånden. Skinnet på den lilla løken må være tørr, knollene er runde, saftige og fargen er lys. Velg absolutt ikke myk, flat løk, spesielt ikke de med vannaktige, mugne tegn fordi disse vil få retten til å ødelegges raskt.
Ideelt sett, for å unngå å kjøpe løk av lav kvalitet, bør du kjøpe dem i anerkjente butikker og supermarkeder. Ly Son lilla løk vil være det perfekte valget og er mer populært fordi det er en deilig, sprø og krydret løk. Men hvis du ikke finner Ly Son-løk, kan du også bruke vanlig lilla løk.
Ly Son lilla løk
Hvordan sylte deilig sprø løk
Trinn 1: Forbered ingrediensene
Etter å ha kjøpt lilla løk, må du bløtlegge dem i risvann i ca. 2 timer. Skjær så av roten og skrell av skinnet. Skyll med rent vann 2-3 ganger, legg i et brett for å tørke, tørk i solen i en time. Målet er å gjøre den syltede løken mer deilig og sprø.
Skrell gulrøttene, vask og trim blomstene eller skjær i skiver som du vil. Chili vasket, drenert.
Trinn 2: Forbered bløtleggingsvannet
Ha 300 g sukker, 50 g salt, 500 ml eddik i en bolle og rør med en skje for å løse opp sukkeret.
Trinn 3: Sylteagurk og løksalt
Ha den lilla løken i glasset, ordne gulrøtter og paprika vekselvis. Hell i bløtleggingsvannet for å dekke alle løkene. Du kan bruke en bambuspinne eller en tung gjenstand for å blokkere løken fra å bli nedsenket i saltvann, slik at du unngår situasjonen med å flyte og få løken til å ødelegges raskt. Lukk deretter lokket godt.
For den beste saltede løken, ikke skarp, foreslås det at du bløtlegger i ca 2-3 dager hvis det er varmt og lenger enn 1 dag hvis det er kaldt. Eller gammel løk, bløtlegg lenger for å absorbere bedre, løksurken blir mer deilig.
Ferdig produkt
Den saltede lilla løken er sprø og har en attraktiv søt og syrlig smak og beholder fortsatt en viss skarphet. Derfor er den veldig egnet for å bekjempe kjedsomhet til måltider. Spesielt fete retter som stekte vårruller, stekt kjøtt med egg, vårruller, banh chung... I tillegg kan du også putte noen i salater, deilige og uimotståelige.
Syltet løk pickle
Tips for vellykket sylting av løk
Ovenfor er all informasjon å dele og instruksjoner om hvordan du sylter deilig, ikke-stikkende syltet løk. Forhåpentligvis derfra vil du ha mer nyttig og interessant informasjon for å salte en krukke med melon som vil passe din smak så vel som din familie!
aFamilyToday Health deler 8 mattrygghetstips for gravide kvinner, som hjelper deg å være forsiktig med matlaging og spising under graviditet.
aFamilyToday Health - Å drikke mye vann, hvile og trene riktig er et av trinnene for å hjelpe mødre å komme seg raskt etter fødselen for å ta vare på babyene sine.
Finn ut på aFamilyToday Health-spesifikke tidspunkter når du kan gi spedbarnet ditt vann å drikke slik at det ikke forstyrrer babyens evne til å absorbere næringsstoffer.
Persille er en urt som må brukes veldig forsiktig under graviditet fordi denne grønnsaken kan forårsake farlige komplikasjoner for både mor og baby.
Svimmelhet under graviditet oppstår vanligvis bare i de første 3 månedene. Noen ganger kan det imidlertid vare gjennom hele svangerskapet.
I tillegg til hovedkilden til ernæring er melk, når det gjelder avvenning, bør foreldre la barna smake på andre deilige retter, og berike babyens meny.
Sjømat gir mye næring til barn, men du lar ikke babyen din spise sjømat vilkårlig, men lærer deg når du skal gi sjømat til barn for å unngå allergier.
aFamilyToday Health - Ernæring påvirker ikke bare mors helse, men også barnets utvikling. Hva bør mødre spise mens de ammer?
aFamilyToday Health - Det er ikke nødvendig for babyen din å ta hukommelsesforbedrende klasser, bare la dem spise disse 4 matvarene, de vil fremme det potensialet deres er.
Amming er en viktig del av ammingen. Men babyer som sovner mens de ammer gjør at mange føler seg engstelige.
Når barnet ditt er overvektig, bør du justere kostholdet ditt, øke din fysiske aktivitet, og spesielt ikke legge press eller kritisere babyens utseende.
Mors kosthold i løpet av den første måneden av svangerskapet spiller en viktig rolle i veksten og utviklingen av fosteret.
aFamilyToday Health - Som en urt er lakris ikke trygt for fosterets helse. Å kjenne dens skadelige effekter hjelper gravide kvinner til å få en trygg graviditet.
Olivenolje har lenge vært kjent for sine helse-, hud- og hårfordeler. Så bør du bruke olivenolje på babyer? Hva bør du være oppmerksom på når du bruker?
Mat som inneholder gode karbohydrater, hvis de spises under graviditeten, vil forbedre morens helse og hjelpe babyen til å utvikle seg godt under svangerskapet.
Alle ønsker å ha en sunn og smart baby. Så hvilke tips vil hjelpe gravide kvinner med å oppnå den forventningen? La oss finne ut av det med aFamilyToday Health
Foreløpig er fedme den viktigste årsaken til barns risiko for hjertesykdom og diabetes, men det har ikke fått riktig oppmerksomhet.
Babyen er i ferd med å bli 2 år, men foreldrene lurer fortsatt på hvordan de skal feire babyens bursdag? Skal det være stort eller enkelt?
aFamilyToday Health - Jern spiller en svært viktig rolle i utviklingen av barn. Bli med aFamilyToday Health for å lære om jerntilskudd for barn.
aFamilyToday Health - Fordøyelsessystemet hos barn er fortsatt i utviklingsstadiet, så foreldre må bygge et fornuftig kosthold for å hjelpe barna å absorbere nok næringsstoffer.
Etter neseplastikk er pasientene veldig interessert i ernæringsspørsmål, noe som fører til spørsmålet om de kan spise brød med nesen, som ikke vises kontinuerlig på forumene. Den følgende artikkelen vil hjelpe oss å svare på det spørsmålet.
Du må ha hørt om de fantastiske fordelene med gresk yoghurt, ikke sant? Denne typen yoghurt sies å være hemmeligheten til å holde seg sunn og effektivt gå ned i vekt. Effekten av gresk yoghurt hjelper imidlertid ikke bare med vekttap, men fremmer også helse, forbedrer hjernefunksjonen, reduserer risikoen for hjerte- og karsykdommer,... Følg artikkelen nedenfor for å vite fakta Helsefordelene med gresk yoghurt.
DHA er et næringsstoff som spiller en spesielt viktig rolle i utviklingen av babyens hjerne og intelligens (IQ). Men hvor mange ganger i året du skal supplere DHA for babyer, hvordan du skal supplere riktig ... er fortsatt spørsmål som er av interesse for mange foreldre.
Osteoporose oppstår og gjør deg ekstremt trøtt og engstelig, men du vet ikke hvordan du skal behandle denne sykdommen fullstendig på grunn av økende alder. Prøv å bruke mat som er rik på næringsstoffer i kombinasjon med noen av de beste osteoporose-meieriproduktene for å forbedre denne tilstanden.
Bruk av urter gjennomsyret av alkohol er en tradisjonell medisinmetode for behandling av sykdommer. Mange familier har for vane å bruke alkoholholdige stoffer for å kurere sykdommer. Men hvis du ikke vet hvordan du bløtlegger, så blir det farlig å bruke gode urter til å bløtlegge i vin. Den følgende artikkelen gir deg noen notater du bør vite om urter dynket i alkohol.
Vegetarisme regnes som en diett som kan gi mange fordeler for menneskers helse. Her er de testede og utprøvde fordelene.
Mange gravide spiser mye, men babyene deres er fortsatt født med lav fødselsvekt og sykelig. Moren må ikke kjenne til opplevelsen av å gå opp i vekt for fosteret for å hjelpe henne å gå ned i vekt, men likevel ha en sunn, omfattende utvikling.
Kamillete er en urtete som har effekten av å fjerne varme og avgifte kroppen. Når det kombineres med honning, blir det et mirakelmedisin som gir mange gode bruksområder. Blog aFamilyToday vil dele med hele familien 3 måter å lage deilig honningkamillete hjemme i den følgende artikkelen.
Safran er gradvis i ferd med å bli en av de kjente naturmedisinene i dag. Men når det kommer til de skadelige effektene av safran, er det ikke alle som vet. Utforsk dette problemet med aFamilyToday Blog i følgende innhold.
Har du noen gang hørt om "primær essensiell hypertensjon? Dette er en ganske vanlig sykdom, når pasienten har høyt blodtrykk, men årsaken er ukjent. Dette gjør det vanskeligere å behandle og kontrollere blodtrykket.