Hva spiser folk som nettopp har våknet for å komme seg raskt? Se nå for å finne ut!

Etter sykdommen blir menneskekroppen svak og lett påvirket av de omkringliggende agentene. Derfor er det ekstremt viktig å supplere ernæring for tidlig restitusjon. Så hva spiser folk som nettopp har våknet for å komme seg raskt?

Daglig mat påvirker menneskers helse direkte. Derfor, etter operasjon eller bare å bli syk, må pasienter være mer oppmerksomme på sin egen ernæring. Visse matvarer som inneholder kalsium, protein og jern, sink, etc., har vist seg å redusere betennelse, forbedre immunforsvaret og fremme helbredelse og gi den nødvendige energien som er nødvendig for rask restitusjon. La oss lære om disse matvarene gjennom artikkelen nedenfor! 

Hva spiser folk som nettopp har våknet for å komme seg raskt? 

Appetitten til nysyke er sterkt redusert. De føler ofte blek munn, bitter munn, tap av appetitt. Derfor, når du bygger en meny for syke mennesker, bør du velge mat som er både næringsrik og deilig, og bidrar til å stimulere pasientens appetitt. Hvis du fortsatt lurer, kan du referere til matvarene vi har samlet nedenfor: 

reir 

Salanganes'Nest er laget av spytt fra swiftlets. Med rikelig tilførsel av proteiner og mineraler gir fuglerede mye energi og deltar i regenerering av celler. Som et resultat hjelper det å støtte pasienter som nettopp har våknet opp eller etter operasjonen til å gjenopprette helsen snart og kjempe mot fysisk svakhet. Spesielt fuglereir inneholder opptil 18 typer aminosyrer som hjelper til med å regenerere blod, så det er veldig bra etter behandling av alvorlige sykdommer som cellegift , strålebehandling, ... Disse pasientene vil ofte ha en stor nedgang i B-celler - en type hvite blodlegemer som produserer antistoffer for å beskytte kroppen mot patogener. 

Salanganes'Nest med ginseng alunsukker bidrar til å gi næring til blodet 

Green Bird's Nest med alunsukker gir mange verdifulle og næringsrike næringsstoffer, bidrar til å gi næring til kroppen, forhindrer aldring og øker motstanden. Salanganes'Reir med Grønt Fuglesukker med 15% økologisk havre og naturlig økologisk sukker, er et ekte og kvalitetsfuglereir, inneholder ikke blekemiddel og kjemisk sukker. Salanganes'Nest kan hjelpe kroppen med å styrke motstanden, bekjempe farlige sykdommer som influensa , allergier, leddgikt, kreft, ...

Dessuten er Green Bird pioner-fuglereirjuicemerket som bruker organisk sukker og næringsrike naturlige ingredienser for å kombinere med premium økologisk fuglerede, og skaper en deilig, attraktiv smak, veldig egnet for impregnering. Bra for de som nettopp har våknet.

Green Bird's Bird's Nest

Egg 

Etter å ha blitt syk, trenger kroppen betydelig mer protein enn det daglige inntaket. Generelt er det anbefalte proteinnivået 0,8 g/kg kroppsvekt. I mellomtiden trenger personer som nettopp har blitt syke eller etter operasjonen opptil 1,5-2 g/kg kroppsvekt. 

Egg er ikke bare en rik kilde til protein, men inneholder også mye kalsium, sink, vitamin A, vitamin B1, ... for å hjelpe til med å helbrede sår. 

Laks 

Laks inneholder mye protein, vitamin B, C, E, jern, sink, fett og omega 3. Mange studier viser at omega 3 meget godt kan støtte sårgjenopprettingsprosessen, styrke immunforsvaret og anti-inflammatorisk. 

Bær 

Bær inneholder mange næringsstoffer og planteforbindelser som kan bidra til å helbrede kroppens sår. Bær gir en rikelig mengde vitamin C som vil stimulere kroppen til å produsere kollagen. Samtidig gir den antioksidanter, som har anti-inflammatoriske , antivirale og immunstøttende effekter. 

Nøtter og frø 

Nøtter som mandler, pekannøtter, valnøtter, solsikkefrø, etc. er gode valg for å hjelpe kroppen din under restitusjon. Disse matvarene gir vegetabilsk protein, fett og vitaminer, ... hjelper pasienter med å forkorte behandlingstiden. 

Nysyke bør spise mer nøtter for å supplere ernæringen

Fjærfe 

Proteiner spiller en viktig rolle i sårheling og forbedring av immunforsvaret. Fjærkre er rik på glutamin og arginin - to aminosyrer som hjelper til med å gjenopprette og helbrede. 

Mat rik på probiotika

Probiotika er nyttige, sunne bakterier som kroppen trenger for å fordøye mat og forbedre immunforsvaret. De bringer balanse, bekjemper sykdomsfremkallende organismer og infeksjonsfremkallende bakterier som du kan få når du er syk. Noen matvarer som er rike på probiotika inkluderer: Yoghurt, kimchi, pickles, fermentert brød, etc. 

Skalldyr 

Skalldyr som østers, blåskjell osv. inneholder mye næringsstoffer, spesielt sink, som kan fremme restitusjon. Dette mineralet øker også kroppens hastighet når det gjelder sårheling, reduserer hevelse og betennelse. Bare ved å innta 6 østers, har du fått i deg 300 % av din daglige verdi av sink. 

Østers smaker deilig og er flott for restitusjon 

Forhåpentligvis, gjennom artikkelen ovenfor, har du svart på spørsmålet: " Hva spiser folk som nettopp har våknet for å komme seg raskt?". For å spare tid og krefter kan du bruke Green Bird Nutrinest for å forbedre helsen til deg selv og din familie.