Hva er helsefordelene med rødt eplete? Hvordan blande og nyte riktig

Jujube-te er en sunn drikk som hjelper til med å avgifte kroppen og gir noen viktige næringsstoffer. Vet du hvordan du lager rød eplete som er både deilig og næringsrik? Den følgende artikkelen vil dele røde eple-te-oppskrifter for å hjelpe til med å gå ned i vekt og holde seg i form mens den avgifter kroppen.

Te er en drink som er veldig kjent for alle og er mye brukt, ikke bare for forfriskning, men også for helsen. Spesielt er det umulig å ikke nevne rød eplete, som er et tørket eller oppskåret rødt eple som tilberedes med kokende vann for å danne en søt og sunn te. 

Hva er helsefordelene med rødt eplete?

Rødt eple , også kjent som stort eple, kinesisk eple, sukkereple, jujube, ... er en kjent tradisjonell medisin som har blitt brukt i tusenvis av år. I følge tradisjonell medisin er rødt eple søtt, varmt, ikke-giftig, har effekten av å kommunisere, nære kroppen, hjelpe gass, nærende blod, tonic, avføringsmiddel, avgiftende, ... Derfor er røde epler mye brukt i medisiner å behandle depresjon, nervøsitet, dysenteri, nervøsitet, helsefremmende...

Jujube-te inneholder mange antioksidanter, vitamin C, fiber og en rekke vitaminer og mineraler som er gunstige for helsen. Noen av fordelene med denne teen er:

• Øker immuniteten takket være innholdet av betulinsyre som har anti-inflammatoriske og antibakterielle egenskaper;
• Hypoglykemi;
• Forhindre forstoppelse , forbedre tarmhelsen og reversere inflammatorisk tarmsykdom (IBD);
• Forhindrer skadelige effekter av frie radikaler takket være flavonoid-antioksidanten Kaempferol 3 - O - Rutinoside;
• Hjelper å sove godt;
• Støtt mer effektivt vekttap ;
• Bra for hjernen og mental helse takket være det høye innholdet av vitamin B1, B2, B3, B6;
• Inneholder alkaloider og saponiner for å hjelpe til med avgiftning av blod.

I følge tradisjonell medisin er rødt eple søtt, varmt, ikke-giftig, har effekten av å nære kroppen, nære blod, avføringsmiddel, avgiftende, ...

Hvordan lage rødt eplete

Lag rød eplete med honning

Dette er den enkleste måten å lage rødt eplete på. De antibakterielle egenskapene til honning øker immuniteten til denne sunne drikken. 

Ingrediens:

• 7 tørkede røde epler;
• 1 tepose filterpose;
• 2 ss rå honning;
• 200 ml kokende vann.

Lager:

• Røde epler vaskes, bløtlegges i vann, tas deretter ut, kuttes omtrent 0,5 cm tykke, fjernes kjerner;
• Bløtlegg teposene i kokende vann i ca 5-10 minutter til essensen i teen slipper vann;
• Ha honning i en kopp te og rør for å oppløses;
• Ha røde epleskiver i et glass honningte, rør godt, drikk mens du fortsatt er varm. 

Krysantemum rødt eple te

Krysantemum er også kjent som en folkemedisin som brukes i tradisjonell medisin. Krysantemum har effekten av å fjerne varme, avgifte, senke varmen, senke blodtrykket og lysne øynene. Å ta kamillete i kombinasjon med jujube kan bidra til å kontrollere diabetes, slukke tørsten og fylle på med blod. 

Ingrediens:

• 3 - 5 tørkede røde epler;
• 10 g tørkede kamilleblomster;
• 2 ts finpulverisert steinsukker;
• 650 ml filtrert vann.

Lager:

• Vask og bløtlegg røde epler til de blomstrer, ta dem ut, kutt i 0,5 cm tykke skiver, fjern kjernen;
• Vask krysantemum og bløtlegg i kaldt vann for å blomstre for å fjerne smuss, og ta dem deretter ut for å tørke;
• Hell de tilberedte ingrediensene i en 1 liters glasskrukke, hell i kokt filtrert vann og lukk lokket i 10 minutter;
• Te kan brukes mens den fortsatt er varm eller nedkjølt for forfriskning.

Bruk av krysantemum-te kombinert med rødt eple kan bidra til å kontrollere diabetes, slukke tørste og styrkende blod

Rødt eple ingefær te

Ingefær er et kjent krydder i det vietnamesiske kjøkkenet, ingefær er også en orientalsk medisin med betennelsesdempende egenskaper og er i økende grad bevist å ha mange gode effekter for den generelle helsen. Ingefærte kombinert med rødt eple bidrar til å forbedre helsen, sedasjon, varme kroppen og gi næring til blodet effektivt.

Ingrediens:

• 7 røde epler;
• 3 skiver fersk ingefær;
• 1 tepose filterpose;
• 2 ts sukker/sukkerjuice;
• 200 ml kokende vann.

Lager:

• Røde epler dynket i vann, vasket, deretter plukket ut, skåret i ca. 0,5 cm tykke skiver;
• Ingefær vasket, skrellet eller skrelt om ønskelig, og deretter kuttet i tynne skiver;
• Bløtlegg teposer i kokende vann i ca 5 - 10 minutter;
• Ha sukker i en kopp te og rør til det er oppløst;
• Ha rødt eple og ingefær i skiver i et glass sukkervann, rør godt, kan brukes mens det fortsatt er varmt;
• Den skarpe smaken av ingefær kombinert med den syrlige og søte smaken av rødt eple skaper en forfriskende drink som er bra for helsen.

Rødt eplete, chiafrø

Chiafrø inneholder mange sunne næringsstoffer som kalsium, fosfor, fiber, magnesium, omega - 3, omega - 6, ... og mange andre vitaminer og mineraler. Å kombinere rød eplete med chiafrø gir mange helsemessige fordeler som å legge til mange essensielle næringsstoffer og har antioksidanteffekter, forskjønner huden og kontrollerer vekten. Derfor er rød eple chiafrø te spesielt egnet for kvinner, fordi den har en deilig smak, lett å drikke og er spesielt god for vekttap.

Ingrediens: 

• 3 - 5 røde epler;
• 1 g chiafrø;
• 1 tepose filterpose;
• sukker;
• 650 ml kokende vann.

Lager:

• Røde epler dynket i blomst, vasket, deretter plukket ut, skivet ca 0,5 cm tykke;
• Bløtlegg teposer og chiafrø i kokende vann i ca 5-10 minutter til tevannet blir mørkegult, fjern deretter teposene;
• Ha sukker i en kopp te og rør til det er oppløst;
• Ha røde epler i en kopp chiafrø-te, rør godt, kan brukes mens den fortsatt er varm. Du kan også sette den i kjøleskapet og nyte.

Når er den beste tiden å drikke rød eplete?

Når skal man drikke jujube-te for maksimale helsefordeler? Her er 3 gylne tider du bør drikke rød eplete for å gå ned i vekt, holde deg i form og kjøle ned kroppen din : 

• Morgen etter oppvåkning: Etter en dyp og lang søvn er kroppen ofte dehydrert. Tilsett et glass jujube-te for å gi vann, energi og næringsstoffer for å starte dagen;
• Etter å ha spist fet mat: Rød eplete støtter fordøyelsen, reduserer fordøyelsesbesvær , varm mage etter å ha spist mye fett;
• 30 minutter før du legger deg: Drikk en kopp rød eplete blandet med 2-3 ganger vann, lett te vil hjelpe deg med å sove bedre på denne tiden.

For å drikke rød eplete med maksimale helsemessige fordeler, bør den drikkes om morgenen, etter å ha spist og før du sover,...

Merk når du bruker rødt eplete

Selv om jujube regnes som en medisin med nesten ingen toksisitet og kan brukes i alle aldre, bør det bemerkes at når jujube-te er et styrkende middel, vil det å ta mye av det føre til oppblåsthet og fordøyelsesbesvær. personer som er overvektige, overvektige, varme i kroppen, sakte å konsumere, bruk kun med måte eller konsulter en spesialist før bruk. 

Håper informasjonen ovenfor har hjulpet deg med å vite hvordan du lager rød eplete og riktig tidspunkt for å nyte denne drinken. Foruten jujube-te, er det andre teer med helsemessige fordeler som du bør lære å endre smaken hver dag.