Hva er godt å spise for at slimhinnen skal overføre embryoer, for å hjelpe embryoene med å implantere i livmoren?

For å lette embryoimplantasjon i livmoren, finnes det mange metoder for å tykne livmorslimhinnen, hvor ernæringsfaktorer spiller en viktig rolle. Så hva er godt å spise for slimhinnen for vellykket embryooverføring?

Slimhinnen i livmoren spiller en viktig rolle i embryooverføring, og hjelper embryoet til å implanteres i livmoren. For å skape et godt miljø for embryoet å implantere, må livmorslimhinnen ha et tykt og tett endometrielag. Hvis endometriet er tynt, vil implantasjonen av egget etter befruktning være vanskelig, og lett forårsake spontanabort. Så hva bør spises godt for slimhinnen for å overføre embryoer , for å hjelpe embryoet med vellykket implantasjon i livmoren? Se den følgende artikkelen for nyttig informasjon.

Rollen til livmorslimhinnen

En sunn livmorslimhinne vil støtte en kvinnes fruktbarhet

Endometriet, også kjent som endometrium, er et lag med vev i livmoren som tykner som forberedelse til implantasjon av det befruktede embryoet. I fravær av unnfangelse vil denne fôret falle og forårsake menstruasjon.

Hormonene østrogen og progesteron som skilles ut hos kvinner er ansvarlige for økning og reduksjon av livmorslimhinnen. Østrogen er ansvarlig for å skape et tykt, sunt og blodrikt endometrielag. Slimhinnen vil tynnes hvis østrogennivået er for lavt eller blodsirkulasjonen ikke er nok.

En sunn livmorslimhinne vil støtte en kvinnes fruktbarhet. Det er også her embryoet implanteres i begynnelsen av svangerskapet , og gir næring til den utviklende babyen gjennom hele svangerskapet.

Tykkelsen og kvaliteten på endometriet er avgjørende faktorer for suksessen til en graviditet, enten den er unnfanget naturlig eller gjennom in vitro fertilisering (IVF). Slimhinnen i livmoren er for tynn, den vil ikke kunne opprettholde embryoimplantasjonsprosessen eller gi nok næringsstoffer som trengs for utviklingen av fosteret.

Hva å spise bra for slimhinnen for vellykket embryooverføring?

Med den viktige rollen til slimhinnen i unnfangelsesprosessen, lurer mange kvinner på hvordan de kan fortykke slimhinnen og spise det som er bra for slimhinnen for vellykket embryooverføring. Her er noen matvarer du trenger å supplere for å støtte fortykning av slimhinnen.

Soyabønner

Isoflavoner i soyabønner eller soyaspirer er fytoøstrogener som regulerer østrogennivået. Derfor bør du bruke soya til å koke melk og drikke 2-3 kopper melk per dag for å forbedre tilstanden til den tynne livmorslimhinnen.

I tillegg inneholder soyabønner også protein, vitaminer og mineraler som er nødvendige for helsen og fortykkelsen av livmorslimhinnen.

Helkorn

Fullkorn inneholder mye fiber, B-vitaminer, magnesium og jern. Noen typiske fullkornsmatvarer er havre, bygg, hvete, brun ris og mais.

Antioksidantene i fullkorn forhindrer vevsskader, reduserer betennelse og gjør livmorslimhinnen sunn.

Granateple juice

Drikk granateplejuice for å øke tykkelsen på livmorslimhinnen

Å drikke granateplejuice kan bidra til å øke tykkelsen på livmorslimhinnen. Granateple inneholder vitamin C, E, K og er også en god kilde til kalium. Granateplejuice har mange helsemessige fordeler som antioksidanter, kreftforebygging, fordøyelsesstøtte, antiinflammatorisk, spesielt leddgikt, hjertesykdomsforebygging, blodtrykksreduksjon, antiviral, økt seksuell aktivitet og forbedre fruktbarheten. Spesielt fremmer granateplejuice produksjonen av hormonet østrogen hos kvinner, fortykker livmorslimhinnen og forbedrer fruktbarheten.

Fisk inneholder mye olje

Fet fisk, også kjent som fet fisk, inkluderer laks, sardiner, makrell, atlantisk sild, ansjos og sverdfisk. Fiskeoljen i disse fiskene er høy i protein og høy i omega-3 fettsyrer. De har mange fordeler for hjertehelsen, forhindrer slag , produserer blod, forbedrer blodsirkulasjonen, reduserer plakkoppbygging i arteriene og regulerer noen nivåer av fett i kroppen. Fordi fet fisk er en rik kilde til omega-3-fettsyrer, er den bra for blodsirkulasjonen, og fortykker livmorslimhinnen.

Avokado

I likhet med granatepler er avokado en god kilde til vitamin C, E og K, i tillegg til omega-3 fettsyrer og betakaroten, den løselige fiberen. Å spise avokado er bra for fruktbarhet og sunn graviditet. Folat som finnes i avokado kan redusere risikoen for spontanabort eller fødselsskader. Omega-3-fettsyrer hjelper til med å holde livmorslimhinnen sunn, bidrar til å lage blod og gjør livmorslimhinnen tykkere.

rødt kjøtt

Det vanligste, rødt kjøtt inkludert biff, svinekjøtt og lam er gode kilder til protein og jern mens lam inneholder protein, aminosyrer og mineraler som gjør dem til en god mat for å øke endometrial tykkelse.

Grønne grønnsaker

Grønne grønnsaker som grønnkål, brokkoli, spinat, brønnkarse, rødbete, kålrot, salat og kål er matvarer som gir næringsstoffer og vitaminer for endokrin sekresjon.Østrogen er normalt, noe som er gunstig for å øke tykkelsen på endometriet. Grønnkål er høy i vitamin A , C, K og fiber og har gode antioksidantegenskaper.

Spinat og kål gir folat, forhindrer graviditetskomplikasjoner og holder livmorslimhinnen sunn. 

Hva du skal spise for vellykket embryooverføring under befruktning

Kvinner bør spise durian fordi den inneholder naturlig østrogen, jern og folsyre som er bra for unnfangelsen

For de som velger in vitro fertilisering (IVF) for å bli gravid, hvordan kan de lykkes ved første embryooverføring, nærmere bestemt hva er bra for slimhinnen å overføre embryoer under befruktning?

Ernæring i dagene med slimhinnefôring er veldig viktig, kvinner bør spise mat rik på vitaminer og mineraler, unngå varm krydret mat, fet, sentralstimulerende midler som påvirker helsen negativt.

I tillegg til matvarene nevnt ovenfor, bør du tilsette noen av følgende gode slimhinnematvarer i moderate mengder:

• Durian inneholder naturlig østrogen, jern og folsyre som er bra for unnfangelse, begrenser risikoen for anemi og fortykker livmorslimhinnen.
• Karpe bidrar til å stabilisere svangerskapet, bør spises 1-3 ganger i uken.
• Før embryooverføring bør drikke mye filtrert vann, soyamelk eller usøtet fruktjuice for å gi mer vitaminer og fiber.
• Etter embryooverføring, husk å spise næringsrik mat, drikk mye vann.

Kvinner bør imidlertid unngå å spise for mye mat som kan forårsake spontanabort som laksa-blader, søtpotet, grønn papaya...

Maten nevnt i artikkelen bidrar alle til å øke tykkelsen på livmorslimhinnen og støtte fruktbarheten. Imidlertid har dietten bare en støttende effekt, og behandler ikke hovedårsaken til underutvikling av endotelet. Derfor bør kvinner som ønsker å få barn gå til en spesialist for å få diagnosen og velge den mest passende behandlingsmetoden.