8 mattrygghetstips for gravide
aFamilyToday Health deler 8 mattrygghetstips for gravide kvinner, som hjelper deg å være forsiktig med matlaging og spising under graviditet.
Melaleuca-sopp er en matvare som ikke har vært allment tilgjengelig, så kanskje mange mennesker aldri har spist denne soppen. Melaleuca-sopp er sopp med høy næringsverdi og bearbeidet til mange helt spesielle retter.
Det er mange mennesker som ikke har hørt navnet på Melaleuca-sopp og ikke kjenner formen, fargen og smaken til denne soppen. Så mange mennesker vil også vite bruken av melaleuca sopp som? Hvis du også vil lære om denne soppen å nyte, følg med!
Hva er Melaleuca-sopp?
Melaleuca-sopp har det engelske navnet Tylopilus felleus og denne soppen er vidt utbredt i den sentrale regionen, men de mest tallrike stedene er Thua Thien Hue, Quang Tri, Quang Binh og Phu Quoc.
Hva er bruken av melaleuca-sopp?
Melaleuca sopp kommer i mange forskjellige former. Sopp har en lys lilla farge og vokser mye på stammene til råtne Melaleuca-trær, så den heter Melaleuca-sopp. Melaleuca-sopp har en karakteristisk bitter smak som er vanskelig å spise. Imidlertid er denne soppen veldig bra for helsen, og hvis du vet hvordan du skal tilberede den, vil du bli avhengig av denne retten.
Ernæringsmessig sammensetning av melaleuca-sopp
Melaleuca-sopp er en sopp som fortsatt er veldig merkelig for mange, men det er en sopp med ganske mye næringsstoffer. Sopp har en karakteristisk bitter smak, men når den først er spist, er det vanskelig å glemme smaken. Som andre sopp har indigosopp næringsstoffer som mangan, protein, jern, karbohydrater, fett, vitamin B1, B2 ...
Bruk av Melaleuca-sopp
Melaleuca-sopp er en rett med mange næringsstoffer, i tillegg til å ha mange enestående bruksområder for å fjerne varme, forbedre influensa, hodepine, bra for fordøyelsen...
Melaleuca-sopp har en litt bitter smak, så i følge folklore kan den hjelpe til med å fjerne varme, avkjøle leveren og avgifte. Melaleuca sopp brukes også som et middel for å behandle alkohol takket være soppfruktosen som også er svært effektiv.
Når du bruker melaleuca-sopp, hjelper det å forbedre hodepine og influensa. Samtidig har den også evnen til å redusere betennelse, støtte immunforsvaret for å forbedre helsen . Som du vet er cajeputolje en essensiell olje som har den mirakuløse effekten av å kurere hoste og forkjølelse. Melaleuca-sopp som vokser på melaleuca-stilker er planter som bruker essensielle oljer og melaleuca-harpiks som næringsstoffer. Så det er også en lignende type egenskaper som bidrar til å styrke immunforsvaret og naturlig lindre forkjølelse.
Samtidig gir det å spise melaleuca-sopp et rikelig næringsinnhold med mange vitaminer, mineraler og vegetabilsk protein. Dette kan effektivt hjelpe til med slanking og vekttap.
Melaleuca-sopp har ganske mye næringsstoffer
Å spise melaleuca-sopp har mye fiber som hjelper fordøyelsessystemet til å fungere bedre . I sammensetningen av melaleuca sopp inneholder også mye protein, som bidrar til å avgifte og forbedre forstoppelse.
Å spise melaleuca-sopp er også kjent for å være bra for hjertet. Fordi i melaleuca er sopp rik på jern, en aktiv ingrediens som er veldig bra for blodet og øker immunforsvaret. Å spise melaleuca-sopp på grunn av lavt kolesterol bør bidra til å forhindre høy risiko for hjerneslag. I tillegg har melaleuca-sopp også evnen til å forebygge kreftceller.
Hvor kan man kjøpe melaleuca-sopp? Hvor mye?
Mange ser den store bruken av melaleuca-sopp og vil prøve den, men vet ikke hvor de kan kjøpe den eller hvor mye den koster fordi denne soppen ennå ikke er populær. Selv om dette kan være en merkelig sopp for alle, er ikke prisen mye forskjellig fra andre sopp.
Sopp distribueres hovedsakelig i den sentrale regionen, så det er ofte vanskeligere å kjøpe andre steder. Men i dag er nettsalg så blomstrende at du kan kjøpe dem hvor som helst. Prisen på tørket melaleuca-sopp varierer fra 80-100 000/100 g, prisen på fersk melaleuca-sopp varierer vanligvis fra 150-450 tusen VND/kg
Hvordan tilberede melaleuca-sopp slik at de ikke er bitre
Melaleuca-sopp har en karakteristisk smak av mild bitterhet, men når den først er spist, er den vanskelig å glemme. Hvis du ikke vil spise bitter, ikke bekymre deg, det er noen måter å tilberede melaleuca-sopp på som ikke vil være bitter.
For tørket melaleuca sopp
Det er en måte du kan behandle for å redusere bitterheten til melaleuca-sopp som ligner på måten å tilberede grapefruktskall på når du koker pomelo-te. Først er det nødvendig å bløtlegge den tørkede melaleuca-soppen i vann slik at soppen blomstrer jevnt, skyll deretter med vann flere ganger for å fjerne støv og sand, og bitterheten reduseres også. Etter det, kok opp vannet, slipp deretter soppen til å koke og ta den ut og bløtlegg den i isvann for å gjøre soppen sprø og seig. Ta den ut for å renne av og kok den som du vil.
For fersk melaleuca sopp
Hva med fersk melaleuca-sopp for å fjerne bitterhet? Først må du forberede og rense splitten for å spise, vaske og bløtlegge i saltvann i ca 30 minutter for å fjerne den bitre smaken. Tøm deretter og kan behandles. Hvis du fortsatt er redd for bitterhet, kan du koke vann og deretter koke det i 1-2 minutter i kokende vann, deretter renne av og behandle. Denne måten å redusere bitterhet på ligner på å redusere bitterhet i ferske bambusskudd for å bli en unik delikatesse som øker motstanden
Oppbevar melaleuca-sopp riktig
Å ha en måte å bevare melaleuca-sopp i lang tid, beholde næringsstoffene og deilige smaken til sopp, ikke alle vet hvordan. Her er måtene å bevare de ferskeste melaleuca-soppene du kan referere til.
Å spise melaleuca-sopp er også kjent for å være bra for hjertet.
Konservering av tørket melaleuca-sopp
Når du konserverer tørket melaleuca-sopp naturlig, før tørking, er det nødvendig å foreløpig kutte soppbena.
Når du tørker sopp bør ikke være for tørr, men bør holde en viss fuktighet. Sopp kan oppbevares i en plastpose eller forseglet pose i romtemperatur og kan brukes i ca 2 måneder. Eller den kan konserveres ved å vakuumforsegle, holde friskheten og bevare den lenger enn holdbarheten på 3 måneder.
Kan oppbevares i kjøleskap. Hvis den tørkes i ovnen, blir soppen tørr og vakker og frisk og holder seg i ca 3 måneder.
Konservering av fersk melaleuca-sopp
Hvis fersk melaleuca-sopp oppbevares i kjøleskapet, må de rengjøres, deretter legges i en forseglet plastpose ved passende temperatur på 6 - 10 grader Celsius og oppbevares i ca. 1 uke. Hvis vakuum også må rengjøres, så støvsug og oppbevar i kjøleskapet i lengre tid fra 15 til 30 dager. Hvis du konserverer ved å blanchere kort med kokende vann, setter du den i den kokende kjelen i ca. 2-3 minutter etter rengjøring, tilsett litt salt. Fjern til tørk og oppbevar deretter i kjøleskapet i ca 15-20 dager uten frykt for ødeleggelse. En annen måte er å røre-steke fibrene og lagre dem. Ha soppen i og stek med litt olje i ca 2-3 minutter, la den avkjøles og oppbevar den i fryseren i 10-20 minutter, mens den fortsatt holder friskheten.
Dermed kan det sies at Melaleuca-sopp er veldig bra for helsen, selv om soppen har en litt bitter smak, er den vanskelig å glemme når den spises. Konserveringsmetoden holder seg også lenge, kjøper du mye for å lage mat til familien, sikrer den fortsatt friskheten til soppen. Forhåpentligvis vil du med denne informasjonen lage deilige måltider til familien din.
aFamilyToday Health deler 8 mattrygghetstips for gravide kvinner, som hjelper deg å være forsiktig med matlaging og spising under graviditet.
aFamilyToday Health - Å drikke mye vann, hvile og trene riktig er et av trinnene for å hjelpe mødre å komme seg raskt etter fødselen for å ta vare på babyene sine.
Finn ut på aFamilyToday Health-spesifikke tidspunkter når du kan gi spedbarnet ditt vann å drikke slik at det ikke forstyrrer babyens evne til å absorbere næringsstoffer.
Persille er en urt som må brukes veldig forsiktig under graviditet fordi denne grønnsaken kan forårsake farlige komplikasjoner for både mor og baby.
Svimmelhet under graviditet oppstår vanligvis bare i de første 3 månedene. Noen ganger kan det imidlertid vare gjennom hele svangerskapet.
I tillegg til hovedkilden til ernæring er melk, når det gjelder avvenning, bør foreldre la barna smake på andre deilige retter, og berike babyens meny.
Sjømat gir mye næring til barn, men du lar ikke babyen din spise sjømat vilkårlig, men lærer deg når du skal gi sjømat til barn for å unngå allergier.
aFamilyToday Health - Ernæring påvirker ikke bare mors helse, men også barnets utvikling. Hva bør mødre spise mens de ammer?
aFamilyToday Health - Det er ikke nødvendig for babyen din å ta hukommelsesforbedrende klasser, bare la dem spise disse 4 matvarene, de vil fremme det potensialet deres er.
Amming er en viktig del av ammingen. Men babyer som sovner mens de ammer gjør at mange føler seg engstelige.
Når barnet ditt er overvektig, bør du justere kostholdet ditt, øke din fysiske aktivitet, og spesielt ikke legge press eller kritisere babyens utseende.
Mors kosthold i løpet av den første måneden av svangerskapet spiller en viktig rolle i veksten og utviklingen av fosteret.
aFamilyToday Health - Som en urt er lakris ikke trygt for fosterets helse. Å kjenne dens skadelige effekter hjelper gravide kvinner til å få en trygg graviditet.
Olivenolje har lenge vært kjent for sine helse-, hud- og hårfordeler. Så bør du bruke olivenolje på babyer? Hva bør du være oppmerksom på når du bruker?
Mat som inneholder gode karbohydrater, hvis de spises under graviditeten, vil forbedre morens helse og hjelpe babyen til å utvikle seg godt under svangerskapet.
Alle ønsker å ha en sunn og smart baby. Så hvilke tips vil hjelpe gravide kvinner med å oppnå den forventningen? La oss finne ut av det med aFamilyToday Health
Foreløpig er fedme den viktigste årsaken til barns risiko for hjertesykdom og diabetes, men det har ikke fått riktig oppmerksomhet.
Babyen er i ferd med å bli 2 år, men foreldrene lurer fortsatt på hvordan de skal feire babyens bursdag? Skal det være stort eller enkelt?
aFamilyToday Health - Jern spiller en svært viktig rolle i utviklingen av barn. Bli med aFamilyToday Health for å lære om jerntilskudd for barn.
aFamilyToday Health - Fordøyelsessystemet hos barn er fortsatt i utviklingsstadiet, så foreldre må bygge et fornuftig kosthold for å hjelpe barna å absorbere nok næringsstoffer.
Bananer har utrolige helsemessige fordeler. Tilsetningen av bananer virker imidlertid enkel, men du må spise den riktig for å maksimere effektiviteten til denne maten. Bør du spise bananer om morgenen? Vi inviterer deg til å lære gjennom følgende artikkel.
For orientalsk medisin er lakris en av de mest populære urtene. Denne urten brukes til å støtte behandling av mange forskjellige sykdommer. Å drikke lakris med vektøkning får imidlertid ikke mange spørsmål fra skjønnhetsentusiaster.
I familiemåltider er det ofte populære spiselige sopp som halmsopp, abalonesopp, nåler, shiitake-sopp, katteøresopp ... Disse soppene smaker ikke bare deilig, men inneholder også mange gode vitaminer for helsen din.
Brauer Baby & Kids Flytende sinktilskudd for barn fra 1 år er ekstremt bekymret av foreldre. Så er dette produktet virkelig bra og bør brukes til barn?
Østers er elsket av mange mennesker for sitt rike næringsinnhold, noe som gir brukerne mange gode helsefordeler. Så er det godt å spise mye østers? Hva er effekten av østers på kvinner? Følg artikkelen nedenfor for å finne svaret med aFamilyToday Blog.
Salanganes'Nest spesielt og matvarer generelt, selv om det er mange næringsstoffer, men hvis det brukes feil, kan det ikke være effektivt. Så bør gamle mennesker spise fuglerede?
Solsikkefrø er en av de mest populære snacks. For tiden på markedet er det mange varianter av solsikkefrø marinert i mange forskjellige smaker. Så er det godt å spise solsikkefrø?
Sa Sung er et merkelig navn for folk som bor langt unna eller har liten mulighet til å samhandle med havet. Så hva er salvie? La oss finne ut sammen gjennom artikkelen med de uventede effektene av denne sjøskapningen!
Hva er en balansert, rimelig ernæringspyramide? Den balanserte ernæringspyramiden sikrer tilstrekkelig tilførsel av næringsstoffer for varig helse, fleksibilitet og sykdomsunngåelse.
Foreldre bør supplere vitaminer for barn med anoreksi hvordan er den mest balanserte og rimelige, la oss finne ut gjennom artikkelen nedenfor.