Helsemessige fordeler av sopp

Soppen er en type kalkunhalesopp, det vitenskapelige navnet er Coriolus versicolor, som har blitt mye studert i verden. I følge tradisjonell orientalsk medisin brukes soppen også som medisinsk urt. Så, hva er bruken av shiitake-sopp?

Ganoderma lucidum har i lang tid vært ansett som en svært sjelden medisinsk urt og har mange effekter på menneskers helse. Både moderne vestlig vitenskap og tradisjonell østlig medisin setter pris på de medisinske egenskapene til denne soppen. Bruken av soppen er nok fortsatt forvirret av mange. Hvis du også ønsker å lære om bruken og helbredende evnene til Ganoderma lucidum, vennligst se det!

Hva er en sopp?

Det vitenskapelige navnet er Trametes versicolor, som et vifteblad eller en kalkunhale uten stilk. På toppen av soppen er det helt unike konsentriske felger.

Ganoderma lucidum tilhører familien Polyporaceae, orden Aphyllophorales, klasse Hymenomycetes, phylum Basidiomycota og har det japanske navnet Kawaratake, engelske haler kalkunhaler og kinesisk navn Yun Zhi.

Hvis den ses ovenfra, sprer soppen seg bredt, har en levende farge og ligner en kalkunhale, så den er også kjent som kalkunhalesopp. Fargen på Ganoderma lucidum er også ganske variert i blått, oransje og brunt.

Helsemessige fordeler av sopp

Denne soppen vokser ofte i klynger og bunnen har små hull, og toppen er dekket med et mykt hår. Disse soppørene har forskjellige diametre fra 3-8 cm og 0,5 cm tykkelse. Soppkroppen har vekslende brune og hvite årer og hvite kanter, kanten på soppen er tynn og bølgeformet.

Ernæringsmessig sammensetning av Ganoderma lucidum med β-glukan-protein (Coriolan, PSK): Anti-tumor, antiviral, immun; Polysakkarid K (PSK) er polysakkarider 30 %, nitrogen 6 %, protein 15 %; Ergosterol (provitamin D2) derivat: Antitumor; Polysakkaropeptid (PSP): Antiviralt medikament.

Ganoderma lucidum foretrekker et fuktig miljø og på stammene av furu og eik og er veldig lett å dyrke. Sopp kan også vokse i konstruert treverk for å bryte ned og absorbere næringsstoffer fra treet. Soppen finnes i Japan, Kina, Nord-Amerika, Europa og Asia. Sopp har mange farger, skapt av miljøet.

Effekten av shiitake-sopp

Ganoderma lucidum har mange helsemessige fordeler som rik på antioksidanter, styrking av immunforsvaret, støtte hemming av kreftceller, etc.

Rik på antioksidanter

Sopp inneholder antioksidanter som flavonoider og fenoler. Disse forbindelsene bidrar til å styrke immunsystemet ved å stabilisere frie radikaler, redusere betennelse samt stimulere forbindelser som beskytter kroppen mot sykdom. 

Immunforsterker

Spesielt er det to polysakkaridforbindelser av Krestin-type (PSK) og polysakkarid (PSP), som begge har sterke immunsystem-forsterkende egenskaper.

Bruker Ganoderma lucidum for å styrke motstanden

Resultatene av prøverørsstudier indikerer at PSP-komponenten bidrar til å øke antall monocytter for å bekjempe infeksjoner, mens PSK-komponenten hjelper kroppen med å bekjempe skadelige stoffer og bakterier.

Bidrar til å hemme veksten av kreftceller

Ganoderma lucidum har også evnen til å hemme veksten av tykktarmskreftceller , og redusere spredningen av kreftceller. 

Støtter tarmhelsen

De to gunstige bakteriene bifidobacterium og lactobacillus i soppen har evnen til å styrke immunforsvaret, lindre diaré, forbedre fordøyelsen og senke kolesterolnivået. Noen andre fordeler med Ganoderma lucidum som kan bekjempe HPV-virus, inneholde antibakterielle stoffer, bidra til å øke ytelsen når du trener, bidra til å forbedre insulinresistens.

Støtte behandlingen av tykktarmskreft

Ifølge noen studier kan PSP-stoff ekstrahert fra Ganoderma lucidum hemme veksten av tykktarmskreftceller. Hindre tykktarmskreftceller fra å bevege seg og komme inn i friske celler. Ganoderma lucidum-ekstrakt er også et trygt og effektivt supplement for personer med tykktarmskreft.

Øk immuniteten mot forkjølelse

Ganoderma lucidum har evnen til å øke immunsystemet for å forhindre forkjølelse , influensa, øke motstanden, bekjempe sykdommer generelt.

Kamp mot genital HPV-virus

Noen studier har vist at kombinasjonen av Ganoderma lucidum og Ganoderma lucidum kan redusere 88 % av pasientene som kan bekjempe genital HPV-virus.

Reduser sukker og blodtrykk

Å drikke Ganoderma lucidum har effekten av å redusere blodtrykket

Personer med diabetes og blodtrykk, hvis de bruker Ganoderma lucidum har også evnen til å redusere blodtrykket og stabilisere blodsukkeret.

Bivirkninger ved bruk

Ganoderma lucidum har mange helsemessige fordeler, men noen opplever fortsatt bivirkninger når de bruker det. Det kan være kvalme, oppkast, tap av appetitt for pasienter som tar sopp som kreftbehandling sammen med kjemoterapi, eller kan oppleve oppblåsthet og gass . Det kan være noen mennesker som vil sverte neglene når de bruker Ganoderma lucidum. Hvis noen er allergiske mot sopp, bør de ikke bruke denne soppen. 

Hvordan bruke shiitake-sopp

Bruken av Ganoderma lucidum er ganske tydelig for menneskers helse, så hvordan bruker man denne soppen? Yunzhi-sopp har en mild bitter smak, så ved bruk kan den kombineres med litt lakris for å redusere bitterheten. Du kan også tilsette litt honning for å gjøre det lettere å drikke.

Ganoderma pulver til å drikke

Hvis shiitakesoppen er malt i pulverform, tilsett bare en mengde på ca. 2-3g i kokende vann i ca. 5 minutter for å brukes.

Sopp med farge med vann

Ha ca 20-30g shiitake-sopp i en kjele, hell 2 liter vann og kok over svak varme i ca 30-40 minutter for å kunne drikke. Du kan drikke den varm eller kald og drikke den i stedet for vann hver dag. Du kan koke den igjen.

Chickweed sopp er som te

Ha shiitakesoppen i en glasskrukke, tilsett så kokende vann for å bremse i ca 1 time, så kan den brukes. I tillegg kan du bruke sopppulver med honning for å lage en skjønnhetsmaske.

Noen notater når du bruker Yunzhi-sopp

For å fremme fordelene med Ganoderma lucidum, bør du bruke den om morgenen når du våkner på tom mage. Ved bruk av Ganoderma lucidum er den beste måten å kombinere det med vitamin C, dette vil få kroppen til å absorbere alle næringsstoffene i soppen.

Markedet har mange typer med forskjellige priser, for å sikre god kvalitet, kjøp på et anerkjent sted. Kjøp produkter av klar opprinnelse for å unngå å kjøpe falske varer og varer av dårlig kvalitet.

Kort sagt, helsefordelene med Ganoderma lucidum har blitt vist av mange studier. Å bruke denne soppen er også ganske enkelt. Du trenger bare å kjøpe god sopp for å bruke, som vil hjelpe deg å ha en god helse.