Epler, geitemelkost, pærer, ... er alle veldig god mat for barn å spise hver dag. Fordi de har evnen til å redusere symptomene på sykdommen.
Epler, geitemelkost, pærer, ... er alle veldig god mat for barn å spise hver dag. Fordi de har evnen til å redusere symptomene på sykdommen.
I følge CDC (US Centers for Disease Control and Prevention) har opptil 8,4 % av barn mellom 3 og 17 år i USA tegn på oppmerksomhetsunderskudd hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD). For å kontrollere symptomene på denne sykdommen, har eksperter foreslått visse matvarer. Men før de søker, merker eksperter at hvert barn vil ha en annen reaksjon. Det er best å snakke med legen din først for å velge den maten som passer best.
Generelt har matvarer som inneholder kunstige søtningsmidler, høyt sukker, mettet fett, koffein og bearbeidet mat potensial til å forverre symptomene på ADHD. På den annen side kan de med høyt innhold av B-vitaminer, protein, kalsium og mineraler redusere symptomer på ADHD.
eple
Å spise epler hjelper barna til å sove bedre
Epler er en stor kilde til komplekse karbohydrater (sunne karbohydrater). Leger anbefaler også at barn med ADHD må øke inntaket av gode drosjer. Å spise epler før leggetid gjør at barna sover bedre. Et eple om dagen hjelper med at oppmerksomhetssvikt hyperaktivitetsforstyrrelse ikke blir verre.
Geitemelk ost
Ost er generelt en enorm proteinkilde. Men mange barn med ADHD er allergiske eller intolerante mot kumelk. Derfor, hvis du mistenker at barnet ditt har kumelksallergi, bør du prøve å bytte til geitemelkost. Det vil forbedre virkningen av antihyperaktivitetsmedisiner veldig godt.
Pære
Pærer er en flott kilde til sunne komplekse drosjer
I likhet med epler er pærer også en trygg kilde til komplekse drosjer for kroppen. Hvis babyen din ikke liker epler, er pærer det perfekte alternativet. Å spise pærer om natten hjelper også babyen til å sove bedre.
Tunfisk
Omega 3-fettsyrer er kjent for å redusere symptomene på ADHD hos barn betydelig. Dette stoffet finnes i overflod i kjøttet av tunfisk. Du bør forberede tunfisk med brød, pasta til lunsj. Deretter, for å se om barnet ditt er egnet for denne typen mat, sjekk om symptomene har blitt bedre.
Egg
Egg er også en god kilde til protein for å hjelpe til med å balansere og håndtere symptomer hos hyperaktive barn. På samme måte som cottage cheese, vil egg forbedre konsentrasjonen og øke tiden ADHD-medisinen trer i kraft. Dette er det perfekte forslaget for å tilberede frokost til barnet ditt.
Nøtter
Nøtter bidrar til å kontrollere hyperaktivitet hos barn
Nøtter, som tunfisk, er rike på omega 3-fettsyrer. Paranøtter og valnøtter har vist seg å være effektive for å kontrollere manifestasjoner hos hyperaktive barn. Alternativt kan du bruke mandler for lignende resultater.
Spinat
En velkjent grønnsak som er bra for helsen og også veldig effektiv når man mater hyperaktive barn. Leger anbefaler ofte å spise mye grønne grønnsaker og spinat er førstevalget.
Det er mange måter å tilberede spinat på. Hvis barnet ditt ikke vil spise bare spinat, bland det med frukt og lag smoothies for å sikre at han er mer interessert og deilig.
Hvis du regelmessig spiser uspiselige ting som sand, kritt osv., kan barnet ditt ha Pica-syndrom, en spiseforstyrrelse. Pica syndrom kan føre til mange helseproblemer. Derfor er tidlig oppdagelse og forebygging av Pica-syndrom hos små barn viktig.
For å hjelpe babyen til å utvikle seg normalt, bør foreldre bruke mer tid på å ta vare på babyen. aFamilyToday Health deler med foreldre det de trenger å vite når babyen deres er 31 måneder gammel.
Familien er et sted å elske, ikke et sted for barn å se familiekonflikter skje. Hva må barn gjøre for å møte og overvinne dette problemet?
Hva barn med autisme bør spise for å holde dem friske og utvikle seg godt er alltid en bekymring for mange foreldre når de får et barn med denne sykdommen.
Barn med autisme har funksjonshemninger i språkutvikling og kommunikasjonsevner. aFamilyToday Health vil dele med deg 10 tips for å lære barn med autisme å snakke og samhandle med mennesker.
Autisme er en av foreldrenes vanlige bekymringer. Men i det moderne samfunnet betaler foreldrene lite oppmerksomhet til tegn på autistiske barn, når de oppdages, er sykdommen allerede alvorlig.
Som universitetsfarmasøyt drømmer jeg om at når jeg går ut av skolen, vil jeg jobbe på apotekavdelingen på et stort sykehus eller et anerkjent farmasøytisk selskap. Men nå gjør jeg en helt annen jobb, som er å implementere gratis screeningprogrammer for barn med psykisk utviklingshemming og autisme.
Foreldre elsker vanligvis barna sine høyt. Derfor, hver gang et barn blir skadet av et fall, synes foreldrene synd. Denne smerten øker når du skader deg selv. Vet du hvorfor babyen din gjør dette og hvordan du skal takle det? Lær dette gjennom artikkelen til aFamilyToday Health.
De fleste av oss spiser sikkert durian og kaster frøene. Men mange mennesker etter å ha spist durian lurer fortsatt på om durianfrø er spiselige. Sannheten er at durianfrø ikke bare er spiselige, men har også mange gode effekter som svært få mennesker vet om. Så hva er fordelene med å spise durianfrø? La oss lære om effekten av durianfrø med bloggen aFamilyToday gjennom artikkelen nedenfor!
Durian er en tropisk frukt og er kjent som fruktens konge. Takket være den rike ernæringssammensetningen kan å spise durian gi mange helsemessige fordeler som å beskytte hjertet, styrke fordøyelsessystemet... Men å spise mye durian er ikke noe problem, mange lurer på.
Postpartum forstoppelse er ikke lenger et merkelig problem for mødre. Tilsetning av ernæringsmessig mat er en effektiv medisin for å behandle denne sykdommen. Men mange kvinner lurer fortsatt på hva de skal spise etter fødselen for å unngå forstoppelse?
Personer med nefrotisk syndrom må ha en spesiell diett på grunn av sykdommens spesifisitet. Så hva bør personer med nefrotisk syndrom ikke spise og hva bør de spise? Finn ut i artikkelen nedenfor!
Brun ris er veldig bra for helsen og bidrar til å støtte vekttap, men kan du spise brun ris når du tatoverer leppene dine? La oss lære å bygge en meny hver dag etter kosmetisk leppetatoveringsspray, for å sikre de beste standardfargene på leppene!
Etter neseplastikk er pasientene veldig interessert i ernæringsspørsmål, noe som fører til spørsmålet om de kan spise brød med nesen, som ikke vises kontinuerlig på forumene. Den følgende artikkelen vil hjelpe oss å svare på det spørsmålet.
Du må ha hørt om de fantastiske fordelene med gresk yoghurt, ikke sant? Denne typen yoghurt sies å være hemmeligheten til å holde seg sunn og effektivt gå ned i vekt. Effekten av gresk yoghurt hjelper imidlertid ikke bare med vekttap, men fremmer også helse, forbedrer hjernefunksjonen, reduserer risikoen for hjerte- og karsykdommer,... Følg artikkelen nedenfor for å vite fakta Helsefordelene med gresk yoghurt.
DHA er et næringsstoff som spiller en spesielt viktig rolle i utviklingen av babyens hjerne og intelligens (IQ). Men hvor mange ganger i året du skal supplere DHA for babyer, hvordan du skal supplere riktig ... er fortsatt spørsmål som er av interesse for mange foreldre.
Osteoporose oppstår og gjør deg ekstremt trøtt og engstelig, men du vet ikke hvordan du skal behandle denne sykdommen fullstendig på grunn av økende alder. Prøv å bruke mat som er rik på næringsstoffer i kombinasjon med noen av de beste osteoporose-meieriproduktene for å forbedre denne tilstanden.
Bruk av urter gjennomsyret av alkohol er en tradisjonell medisinmetode for behandling av sykdommer. Mange familier har for vane å bruke alkoholholdige stoffer for å kurere sykdommer. Men hvis du ikke vet hvordan du bløtlegger, så blir det farlig å bruke gode urter til å bløtlegge i vin. Den følgende artikkelen gir deg noen notater du bør vite om urter dynket i alkohol.
