Bruk GM Diet-menyen for å gå raskt ned i vekt på bare 1 uke

Metoden for vekttap i henhold til GM Diet-menyen er veldig effektiv. Hvis du ser etter en rask vekttapsmeny om 1 uke, vennligst se artikkelen nedenfor for å bruke GM-dietten!

GM-dietten er kjent for å være en effektiv måte å gå ned i vekt på bare 7 dager. Å følge en streng forpliktelse til GM-dietten kan hjelpe deg å gå ned 5 - 6 kg på en uke. Hvorfor er denne dietten så "mirakel"? Hva er virkningsmekanismen til denne vekttapmetoden? La oss finne ut av det med Pharmacy Blog aFamilyToday!

Hva er GM Diet vekttap metoden?

GM Diet-menyen har det fulle navnet General Motor Diet, som kommer fra det kjente amerikanske bilmerket: General Motor. Denne diettmetoden krever 7 dager med en ekstremt streng diett.

GM Diet hjelper deg raskt å gå ned i vekt på bare 7 dager, kan hjelpe deg å gå ned 6-7 kg. Denne metoden har blitt grundig undersøkt og testet av US Food and Drug Administration for å sikre sikkerhet og effektivitet.

GM-dietten følger disse prinsippene:

• Oppmuntre til å spise mer grønnsaker, frukt og mat med lavt kaloriinnhold.
• Reduser ditt daglige kaloriinntak.
• Hold deg unna sukkerholdig mat og bearbeidet mat som hurtigmat, hermetisk fisk, tørket frukt, stekt kylling, pommes frites og burgere.

GM Diet hjelper deg raskt å gå ned i vekt på bare 7 dager

Prinsippet for vekttap GM Diet

GM-dietten er delt inn i 7 dager. Hver dag vil være strengt regulert om hvilke matvaregrupper du kan spise. For eksempel er den andre dagen av GM-dietten begrenset til grønne grønnsaker. Mens du på den femte dagen blir bedt om å spise noen tomater og en stor mengde protein.

Nøkkelen til effektivt vekttap med GM-dietten er at kroppen forbrenner flere kalorier enn vi får i oss. Derfor kan du gå ned i vekt ved å øke kroppens kaloriforbrenning gjennom trening. I tillegg kan du redusere kaloriinntaket ved slanking.

Fordeler med GM-dietten

Noen fordeler med GM-dietten hjelper deg å motivere deg til å følge denne dietten:

• Resultatene for vekttap er svært betydelige, så GM Diet er veldig effektivt og passer for de som trenger å gå ned i vekt raskt.
• Å finne ingrediensene er enkelt og praktisk å behandle.
• Øker evnen til å forbrenne fett i kroppen, gir mer fiber, støtter bedre fordøyelse.
• Ikke kutt helt ut karbohydrater som andre dietter, men vær oppmerksom på å legge til frukt for å rense kroppen .
• Den detaljerte trinn-for-trinn-menyen gjør applikasjonen enkel for nybegynnere.
• Begrens fedme ved å redusere sukkerinntaket mindre.
• Ikke føl deg sulten fordi det er ingen grense for hvor mye du kan spise de første 3 dagene.

GM Diet er veldig effektivt og egnet for personer som trenger å gå raskt ned i vekt

Ulemper med GM-dietten

Foruten de uventede fordelene og potensielle skadene ved GM-dietten, er det ting du bør vurdere når du velger denne tilnærmingen.

• Lett å få symptomer på influensa på grunn av mangel på stivelse i kroppen, reduserer evnen til å holde på vann ganske mye, mister overflødig vann gjennom nyrene.
• Dehydrering, saltmangel og bivirkninger i løpet av de første dagene av dietten kan føre til hodepine , tåkesyn, kvalme, muskelkramper og fysisk tretthet.
• Svekker lett muskel- og skjelettsystemet i kroppen.
• Vekttap effekter kan være midlertidige.
• Noen forsøkspersoner har ikke lov til å bruke GM-dietten: gravide kvinner, barn, pasienter med diabetes, personer med kardiovaskulære problemer.

I løpet av de første dagene av GM-dietten kan du oppleve hodepine, tåkesyn, tretthet...

Generelle prinsipper ved bruk av GM Diet-metoden

• Drikk 8-12 glass vann per dag.
• Du kan trene hvis du vil, men ikke de første 3 dagene.
• Bønner er ikke tillatt fordi dietten mener de er høye i kalorier og lett å gå opp i vekt.
• Du kan drikke kaffe eller grønn te uten tilsatt søtningsmidler.
• Ikke drikk kaloririke drikker som brus og alkohol.
• Tillat 2-3 kopper "GM Wonder"-suppe per dag. Dette er en suppe laget av kål, selleri, tomat, løk og paprika

Regler for hver dag i 7 dager GM Diet

Dag 1

• Spis bare frukt, unntatt bananer.
• Det er ingen maksimal mengde frukt som kan konsumeres.

2. dag

• Spis kun grønnsaker.
• Det er ingen fastsatt maksimal mengde grønnsaker som skal konsumeres.

3. dag

• Du kan spise all slags frukt og grønnsaker, unntatt bananer og poteter.
• Det er ikke spesifisert maksimalt forbruk.

4. dag

• Spis bare bananer og drikk melk.
• Du kan spise opptil 8 små bananer.
• Drikk 3 glass melk.

Dag 5

• Spis 2 porsjoner biff, kylling eller fisk, 284 g hver.
• Spis også bare 6 tomater til.
• Kjøtt kan erstattes med brun ris og ost for vegetarianere.
• Øk mengden vann du drikker med 2 glass for å eliminere urinsyre. Dette er et kjemisk produkt av nedbrytning av puriner, et stoff som finnes i kjøtt.

6. dag

• Spis 2 porsjoner biff, kylling eller fisk, 284 g hver.
• Spis ubegrenset med grønnsaker, bortsett fra poteter.
• Kjøtt kan erstattes med brun ris og ost for vegetarianere.
• Øk vanninntaket til 2 glass vann for å bli kvitt urinsyre.

7. dag

• Spis bare brun ris, grønnsaker, frukt.
• Det er ikke spesifisert maksimalt forbruk.

Å bruke GM Diet-menyen hjelper deg å gå ned i vekt raskt på bare én uke

Ovenfor er delingen av aFamilyToday-bloggen om GM-dietten . GM-dietten er ikke for alle. For å følge denne dietten må du være i god form og konsultere en ernæringsfysiolog. Hvis din livsstil, helsetilstand og behov oppfyller kostholdsstandardene til GM Diet, kan du oppleve denne effektive vekttapsmetoden.

Se mer:

• Sunn spisemodus
• Spis ren meny 1000 kalorier