Bør gravide kvinner med diaré drikke appelsinjuice?

Appelsinjuice er alltid en favorittdrikk for mange gravide kvinner på grunn av fordelene det gir kroppen. Ikke bare deilig, appelsinjuice gir også mange viktige vitaminer og mineraler, forskjønner huden, støtter vekttap, forbedrer motstandshelsen for både mor og baby. Men bør gravide kvinner med diaré drikke appelsinjuice?

Diaré er et plagsomt problem som mange gravide møter under svangerskapet, og forårsaker mange vanskeligheter i morens aktiviteter, samt påvirker utviklingen av fosteret. Hvorvidt appelsinjuice fortsatt er en god drikk for gravide kvinner når de har diaré er en stor bekymring.

Bør gravide kvinner med diaré drikke appelsinjuice?

Ved diaré svekkes fordøyelsesfunksjonen, den fungerer mindre effektivt, og samtidig, på grunn av gjentatt løs avføring, kan kroppen falle inn i en tilstand av alvorlig dehydrering. Derfor, for å gjenopprette helsen etter diaré, må gravide kvinner bruke sunn mat med tarmkanalen, for å fylle opp tapt vann og elektrolytter. Appelsinjuice er en perfekt egnet drink for gravide kvinner med diaré.

• Appelsinjuice er rik på vitamin C og B9 som har evnen til å gjenopprette helsen til gravide kvinner med diaré. I tillegg hjelper det rike C-vitamininnholdet i appelsinjuice også med å styrke motstanden og støtter antiinflammatorisk veldig godt.
• Appelsinjuice er trygt og sunt for tarmen. Å drikke appelsinjuice vil rehydrere kroppen så vel som elektrolytter, supplere gunstige bakterier for å balansere tarmmikrofloraen. Som et resultat er fordøyelsessystemet sunnere, noe som begrenser risikoen for tilbakevendende diaré.
• Når du drikker appelsinjuice med honning vil det gi anti-inflammatoriske effekter, lindre magesmerter, redusere tørrhet i halsen og kvalme.

Gravide kvinner med diaré bør ikke drikke appelsinjuice som er for søt eller for sur fordi det vil stimulere fordøyelsessystemet, kvinner bør vanne ut appelsinjuice og drikke små slurker hver gang.

Bør gravide kvinner med diaré drikke appelsinjuice?

Fordeler med appelsinjuice for gravide kvinner

I tillegg til funksjonen å bidra til å redusere diaré og gjenopprette helsen, gir appelsinjuice også mange andre fordeler for gravide kvinner.

Reguler blodtrykket, forhindre blødning etter fødsel

Fersk appelsinjuice inneholder mye kalium, kalsium, folsyre, så det har en svært effektiv effekt på å regulere og stabilisere blodtrykket. I tillegg vil det rikelige vitamin C-innholdet i appelsiner øke elastisiteten og elastisiteten i blodåreveggene og forhindre risikoen for blødninger etter fødselen hos gravide. 

Canxi tillegg

Kalsium spiller en viktig rolle i dannelsen av beinstruktur hos spedbarn. Derfor, hvis gravide kvinner tilfører en moderat mengde kalsium under svangerskapet, vil det bidra til å forhindre osteoporose i seg selv og rakitt for babyen. Kalsium er rikelig i appelsinskall, mødre kan spise mer appelsinskall når de drikker appelsinjuice eller bruker kuttede appelsiner.

Appelsinjuice bidrar til å forhindre osteoporose hos gravide kvinner

Avgiftning, avføringsmiddel

Limonoiden har evnen til å forebygge kreft og samtidig i appelsinjuice for å forhindre kreft, avgifte og vanndrivende for gravide kvinner. Dessuten har fiberen i appelsiner også en veldig god avføringseffekt, og hjelper gravide med å unngå forstoppelse og hemoroider. Men har du fordøyelsesproblemer bør du ikke spise for mye appelsiner, men drikke litt appelsinjuice fortynnet med vann.

Forbedre motstanden, forhindre fødselsskader hos babyer

Med henvisning til appelsiner, er det umulig å ikke nevne dens rolle i å forbedre motstanden. Å drikke appelsinjuice vil hjelpe kvinner med å forhindre noen sykdommer som influensa, hoste, tett nese, ... under graviditet. I tillegg bidrar folsyre i appelsiner også til å forhindre risikoen for nevralrørsdefekter hos babyer.

Appelsinjuice har effekten av å forhindre forkjølelse, hoste, ... for gravide mødre

Merknad for gravide kvinner når de drikker appelsinjuice

Selv om appelsinjuice har mange helsestøttende effekter, hvis den brukes feil, vil den påvirke både mor og baby negativt. Kvinner bør merke seg noen ting nedenfor før de drikker appelsinjuice under graviditet.

Oransje utvalg

Gravide bør bruke ferske appelsiner (tung hånd, blank hud, litt gul bunn) for å presse juicen, unngå å bruke hermetisert appelsinjuice fordi de kan blandes med kjemisk sukker, så det er lett for gravide å gå opp i vekt og tisse. . Ikke bare det, appelsinjuice kan bli forurenset under transport, lagring og påvirke helsen til gravide kvinner og utviklingen av babyen negativt.

Bruk ferske appelsiner til å presse juicen, ikke bruk hermetisk appelsinjuice

Drikketid

Gravide kvinner bør drikke appelsinjuice 1-2 timer etter å ha spist når magen ikke er for sulten eller for full. Ikke drikk når du spiser frokost fordi det er lett å få gravide til å føle seg oppblåste og ukomfortable. Bør ikke drikke om kvelden fordi appelsinjuice har evnen til å produsere ny væske, vanndrivende bør gjøre gravide kvinner gå på toalettet mer om natten, forårsaker søvnforstyrrelser. Gravide kvinner bør heller ikke drikke for mye appelsinjuice på en dag, drikk den annenhver dag for å sikre at effekten av denne drinken er effektiv.

I tillegg er appelsinjuice svært sur, så gravide kvinner med mage- og tolvfingertarmproblemer som magesår , pankreatitt, ... begrenser også bruken av appelsinjuice for å unngå mer alvorlig sykdom.

Dermed kan gravide kvinner med diaré helt bruke fortynnet appelsinjuice for å redusere symptomene på sykdommen og samtidig støtte for å styrke motstanden i fordøyelsessystemet, og begrense risikoen for gjentakelse av denne tilstanden i fremtiden. Selv om diaré ikke er for helsefarlig, bør gravide også vite hvordan de skal ta vare på kroppen sin når de er syke for å ivareta sikkerheten til seg selv og sine babyer!