Små barn med brystsmerter: Hva trenger du å vite?
Barn med brystsmerter er ikke en merkelig tilstand, forekommer vanligvis hos barn under 1 år. Så er det noen måte å fikse dette problemet på?
Symptomer på søvnløshet – årsaker og behandlinger
Nattlig søvnløshet er en vanlig søvnforstyrrelse i dag. Imidlertid er mange mennesker ganske subjektive og likegyldige til tegnene på sykdommen og kanskje ikke
Nattlig søvnløshet er en vanlig søvnforstyrrelse i dag. Imidlertid er mange mennesker ganske subjektive og likegyldige til tegn på sykdommen og er kanskje ikke klar over det. Så, hva er symptomene på nattlig søvnløshet? La oss finne ut hvordan vi kan kurere denne sykdommen i tide.
1. Symptomer på søvnløshet om natten
Søvnløshet er delt inn i to kategorier: kortvarig søvnløshet (akutt søvnløshet) og langvarig søvnløshet (kronisk søvnløshet). Denne klassifiseringen er laget basert på hvor ofte søvntap forekommer? Hvor lenge varer søvnløshet ? For kronisk søvnløshet - langvarig søvnløshet, varer varigheten av søvnløshet vanligvis i en måned eller kanskje lenger.
Nattlig søvnløshet er en vanlig søvnforstyrrelse i dag
Vanlige symptomer på søvnløshet inkluderer:
Pasienten har problemer med å sovne, urolig søvn, urolig søvn og våkner veldig tidlig.
Pasienter våkner ofte mange ganger mens de sover, og når de først våkner, er det vanskelig å sovne igjen.
– Når du våkner, føler du deg trøtt, humøret går ned, du kjenner hodepine.
– Når sykdommen er i de tidlige stadiene, vil det være psykologiske manifestasjoner som depresjon, tretthet i kroppen, bein- og muskelsmerter, psykisk ubehag eller grettenhet, manglende konsentrasjon... Hvis sykdommen varer lenge, kan det lett føre til syndromer som depresjon, tristhet, angst og frykt.
Spesielt når de lider av søvnløshet om natten , har pasienten ofte en høyere risiko, på dette tidspunktet vil sykdommen ha symptomer som kortpustethet og ubehag når han sover.
2. Årsaker til søvnløshet
Søvnløshet på grunn av aktiviteter
– På grunn av røyking, drikke mye kaffe, spise mye tung mage om natten, spise mye sentralstimulerende midler …
– På grunn av forstyrrelser i levevaner, for eksempel uregelmessige arbeidsplaner, uregelmessige skift eller tidssoneavvik når du besøker forskjellige land.
– På grunn av mye stress og angst i studier, arbeid, i dagliglivet.
- Urimelig fordeling av søvntid, for mye søvn i løpet av dagen.
I tillegg, i henhold til den fysiologiske utviklingen hos hver person, vil søvn-våkne-syklusen gradvis endres med alderen. Hos eldre vil søvntiden gå ned, ha en tendens til å sove senere og våkne tidligere. Imidlertid er det viktigste problemet kvaliteten på søvnen, etter å ha våknet for å føle seg uthvilt, spent, liker å jobbe.
Å drikke for mye kaffe fører også til søvnløshet
Søvnløshet på grunn av fysiske årsaker
- På grunn av bruk av legemidler for å behandle sykdommer som koffeinholdige hodepinemedisiner, antiinflammatoriske legemidler som kortikosteroider, diuretika, etc.
- På grunn av påvirkning fra en rekke sykdommer som bihulebetennelse, på grunn av hypertensjon, smerter fra magesår, smerter på grunn av helvetesild, smerter på grunn av nervestimulering, smerter ved slitasjegikt, etc.
- På grunn av funksjonell psykose eller depresjon.
3. Behandling av søvnløshet
Behandling av søvnløshet er hovedsakelig symptomatisk behandling, kombinert med behandling av årsaken dersom årsaken til søvnløshet er identifisert. Problemet med sikker diagnose så vel som behandlingsindikasjoner bør være i henhold til legens mening.
Eliminer subjektive årsaker til søvnløshet
Søvnløshet kan være forårsaket av å drikke for mye kaffe om kvelden eller før du legger deg, spise for mye varm krydret mat, spise for mye om kvelden, reise til et sted hvor tidssoneendringen er for stor, på grunn av stress. rett på jobb... er årsakene til at du mister søvn. Etter å ha funnet ut årsaken, kan pasienten tilpasse seg søvnen uten behov for medisiner.
I tillegg bør du skape den mest behagelige stemningen for lett å sovne, sengen skal plasseres på et kjølig sted, rene tepper ...
Bruk av sovemedisiner, kombinert med medisiner for å behandle årsaken til sykdommen
I følge tradisjonell medisin (TCM) følger behandlingen også de samme prinsippene som ovenfor, i tillegg til medikamenter har TCM også ikke-medikamentelle metoder som akupunktur, ernæring for å hjelpe å sove lettere.
Langvarige søvnløshetssymptomer vil føre til kronisk søvnløshet med farlige symptomer, som ikke bare påvirker kroppen, men også påvirker pasientens psykologi og daglige liv.
Tor Ha
Uke 30
Når du er 30 uker gravid, kan du bli overrasket over babyens hikke gjennom rytmiske kramper inne i livmoren.
Meningitt, årsaker og symptomer
aFamilyToday Health - Meningitt kan oppstå i alle aldre, spesielt hos små barn. Noen symptomer på sykdommen kan oppdages tidlig.
Bipolar lidelse hos barn: Sjelden, men bør ikke ignoreres
Bipolar lidelse i barndommen er en psykisk lidelse preget av intense humørsvingninger som påvirker et barns oppførsel.
Hvorfor har barnet problemer med å sove og hvordan behandles det?
Det er mange farer når barn har problemer med å sove. Derfor, foreldre, la oss finne ut årsakene, symptomene og løsningene for denne tilstanden til barnet ditt!
Gravide kvinner med søvnløshet trenger å vite følgende 3 tips
Søvn spiller en ekstremt viktig rolle, spesielt for kvinner i prosessen med graviditet. Men hva skal jeg gjøre hvis den gravide moren ikke får sove?
Topp 7 beste apper for å måle romtemperatur via telefon i dag
Lær om de nyeste appene for å måle romtemperatur med smarttelefonen din. Oppdag nøkkelfunksjoner, plattformkompatibilitet og ekspertanbefalinger for optimal temperaturmåling.
Alzheimers syndrom: årsaker, tegn, forebygging og behandling
Oppdatert oversikt over Alzheimers syndrom med fokus på tidlig diagnostisering og nyeste behandlingsmetoder. Lær om forebyggende tiltak og vitenskapelige gjennombrudd som kan redusere sykdomsprogresjon.
Hva er panseksuell? Hvordan vite det?
Oppdag den nyeste forståelsen av panseksualitet i 2024. Lær hvordan du gjenkjenner panseksuelle tendenser, skille det fra andre orienteringer, og forstå hvordan det påvirker relasjoner. Inkluderer eksklusive statistikk og ekspertråd.
Hva er systolisk og diastolisk blodtrykk?
Forstå forskjellen mellom systolisk og diastolisk blodtrykk er avgjørende for hjertehelsen. Lær hvordan du tolker målinger og forebygger høyt blodtrykk med våre ekspertråd.
7 forslag til en enkel proteinrik frokost alle kan lage
Oppdag 7 enkle proteinrike frokostoppskrifter som gir langvarig energi, styrker musklene og støtter sunn vektkontroll. Lær hvordan du optimerer din morgenrutine med næringsrike måltider.
Hva er MCV og hva betyr det i en blodprøve?
MCV (Mean Corpuscular Volume) er en avgjørende indikator i blodprøver som måler røde blodlegemers størrelse. Lær hvordan nyeste forskning tolker MCV-verdier og forebygge helseproblemer.
Hvem bør ikke spise svart hvitløk for å unngå kontraproduktivt?
Svart hvitløk regnes som en matvare med mange helsemessige fordeler, men det er visse grupper av mennesker som bør begrense eller unngå inntak av svart hvitløk. Så hvem bør ikke spise svart hvitløk?
Barn svetter i hodet, hva er årsaken?
Få innsikt i årsakene til at barn svetter i hodeområdet, og hvordan du kan håndtere dette problemet effektivt.
Neurofibromatosis type 1 (NF1): Årsaker, diagnose og genetikk
Nevrofibromatose type 1 (NF1) forårsaker symptomer i hud og bein som påvirker helsen. Oppdag årsaker, diagnose og behandling av denne arvelige sykdommen.
Hva du trenger å vite om hypnose
Mange tar feil og tror at hypnose er noe som bare dårlige mennesker bruker. Men hvis du er åpen for forskning, vil du se mange positive roller av hypnose i livene våre.