Interessante fakta om helsemessige fordeler av grønn te
Grønn te er den mest populære teen i verden. La oss finne ut at helsefordelene med grønn te er veldig interessante og få mennesker vet. Grønn te
Topp 7 sunne teer du bør drikke hver dag
Mange vet at å drikke te er bra for helsen, men vet ikke hvordan de skal velge riktig type for deres fysiske og psykiske forhold. Følg våre innlegg
Mange vet at å drikke te er bra for helsen, men vet ikke hvordan de skal velge riktig type for deres fysiske og psykiske forhold. Følg artikkelen vår for de beste forslagene.
Forskere har hatt mange studier som beviser fordelene med te for helsen: forebygge risikoen for kreft, forbedre hukommelsen, redusere stress, bra for det kardiovaskulære systemet, antioksidanter, ... Men for tiden på markedet. Skolen har mange forskjellige typer te og ikke alle vet hvordan de skal skille og velge riktig type. Ikke bekymre deg, for vi har svaret for deg rett i artikkelen nedenfor.
Grønn te
Grønn te er en veldig sunn te
Dette regnes som den mest effektive teen for de som ønsker å gå ned i vekt. Grønn te inneholder en stor mengde EGCG (EGCG er en effektiv antioksidant). I tillegg til å forebygge kreft (blærekreft, brystkreft, lungekreft og magekreft), er grønn te også nyttig for å forebygge Alzheimers sykdommer og er en god drikk for å innta overflødig kroppsfett. Hvis du planlegger å gå ned i vekt med grønn te , drikk den hver dag i stedet for kaffe eller en annen energidrikk.
Svart te
Denne teen er veldig populær og mye konsumert. Svart te er laget av grønne teblader, men er fermentert med oksiderende gjær. Denne prosessen gjør de mørke tebladene nesten svarte, i noen land som Kina kalt rød te. Svart te har mer koffein enn grønn te. I følge mange studier er svart te svært effektiv i å kontrollere tobakk-induserte lungekreftceller.
Oolong te
Oolong-te ligner på svart te, men den fermenteres over lengre tid. Det er dette som gir den en sterkere smak enn grønn og svart te. Fordelen med oolong-te for kroppen er at den inneholder et enzym som løser opp Triglyceide (dette er en kjemisk forbindelse som hvis høye nivåer vil forårsake åreforkalkning) i blodet. Det er også veldig effektivt for vekttap. Mange kvinner velger å drikke Oolong-te hver dag for å holde seg våken, anti-aldring og gå ned i vekt.
Hvit te
Hvit te er høy i antioksidanter
Hvit te er grønne teblader plukket tidlig på våren, når de grønne skuddene er nye. På den tiden er disse skuddene dekket med et beskyttende lag med hvitt lo, så det kalles alltid hvit te. Hvit te har et svært høyt antioksidantinnhold som bidrar til å forhindre frie radikaler som er årsaken til kreft. Dessuten reduserer det å drikke hvit te regelmessig også kolesterol og høyt blodtrykk.
Puerh te
Dette er en te med en helt spesiell produksjonsprosess, den er laget av både bladene og stilken til Camellia Sinensis-planten (dette er det vitenskapelige navnet på teplanten). Pu Er te er fermentert og lagret i svært lang tid. Det er veldig nyttig for å forbedre mental helse og senke kolesterol i kroppen.
Te med smak
Aromaterapi-te produseres også på samme måte som grønn te, svart te og hvit te, men er kombinert med kanel, lavendel, etc. Den har også de samme helseeffektene som andre teer, men har mer aroma, elsket av mange. Du bør drikke denne teen hver dag, men ikke tilsett sukker for å gjøre den mer effektiv.
Urtete
Urtete er veldig populært
I motsetning til de ovennevnte teene, er urtete en kombinasjon av tørket frukt, blomster og urter. Denne typen markedsføres under navn som myntete, kamillete, etc. De har effekten av å senke blodtrykket og hjelpe deg med å få en god natts søvn.
Huyen Trang
Kilde: Medicmagic
Topp 7 sunne teer du bør drikke hver dag
Mange vet at å drikke te er bra for helsen, men vet ikke hvordan de skal velge riktig type for deres fysiske og psykiske forhold. Følg våre innlegg
Topp 7 beste apper for å måle romtemperatur via telefon i dag
Lær om de nyeste appene for å måle romtemperatur med smarttelefonen din. Oppdag nøkkelfunksjoner, plattformkompatibilitet og ekspertanbefalinger for optimal temperaturmåling.
Alzheimers syndrom: årsaker, tegn, forebygging og behandling
Oppdatert oversikt over Alzheimers syndrom med fokus på tidlig diagnostisering og nyeste behandlingsmetoder. Lær om forebyggende tiltak og vitenskapelige gjennombrudd som kan redusere sykdomsprogresjon.
Hva er panseksuell? Hvordan vite det?
Oppdag den nyeste forståelsen av panseksualitet i 2024. Lær hvordan du gjenkjenner panseksuelle tendenser, skille det fra andre orienteringer, og forstå hvordan det påvirker relasjoner. Inkluderer eksklusive statistikk og ekspertråd.
Hva er systolisk og diastolisk blodtrykk?
Forstå forskjellen mellom systolisk og diastolisk blodtrykk er avgjørende for hjertehelsen. Lær hvordan du tolker målinger og forebygger høyt blodtrykk med våre ekspertråd.
7 forslag til en enkel proteinrik frokost alle kan lage
Oppdag 7 enkle proteinrike frokostoppskrifter som gir langvarig energi, styrker musklene og støtter sunn vektkontroll. Lær hvordan du optimerer din morgenrutine med næringsrike måltider.
Hva er MCV og hva betyr det i en blodprøve?
MCV (Mean Corpuscular Volume) er en avgjørende indikator i blodprøver som måler røde blodlegemers størrelse. Lær hvordan nyeste forskning tolker MCV-verdier og forebygge helseproblemer.
Hvem bør ikke spise svart hvitløk for å unngå kontraproduktivt?
Svart hvitløk regnes som en matvare med mange helsemessige fordeler, men det er visse grupper av mennesker som bør begrense eller unngå inntak av svart hvitløk. Så hvem bør ikke spise svart hvitløk?
Barn svetter i hodet, hva er årsaken?
Få innsikt i årsakene til at barn svetter i hodeområdet, og hvordan du kan håndtere dette problemet effektivt.
Neurofibromatosis type 1 (NF1): Årsaker, diagnose og genetikk
Nevrofibromatose type 1 (NF1) forårsaker symptomer i hud og bein som påvirker helsen. Oppdag årsaker, diagnose og behandling av denne arvelige sykdommen.
Hva du trenger å vite om hypnose
Mange tar feil og tror at hypnose er noe som bare dårlige mennesker bruker. Men hvis du er åpen for forskning, vil du se mange positive roller av hypnose i livene våre.